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⌛️去年的今天📅剛好也在賞 #阿伯勒 寶寶🌼
➕這個 #防護面罩 👓真的好看耶484～粉喜歡💕
👶🏼從小到大的地盤 國立臺灣美術館 National Taiwan Museum of Fine Arts
向上國中 👩🎓📝📚
🤩喜歡在6🈷️ 看見滿地 #阿勃勒
真的是生活中的小確幸🚴♀️
🏠心心念念的阿勃勒 #黃金雨 💛
知了鳴叫聲🐝宣告盛夏來臨ler☀️
💞喜歡初夏醉人 #阿勃勒花季 🌼
充滿黃色氣息的幸運17日🌞💛
【阿勃勒．詠阿勃勒 / 余光中 】
📚📝🖊
一盞盞，一串串，多少燦爛的金吊燈，
初夏就這麼隨隨便便地，掛在行人的頭頂，
害得所有的眼睛，驚喜中所有仰望的眼睛，
像飛進童話的蜜蜂一樣，都恍惚迷路了。
#阿勃勒 #黃金雨
#黃金雨阿勃勒花開時
#黃金雨畢業音樂節
#黃金雨美不勝收
#黃金雨下蝴蝶夢
#金色之戀
#阿勃勒是泰國的國花
#浪漫輸給你
#黃色的花瓣象徵泰國皇室
#莢果是不是很像雙節棍
❚ 需要獨處的時候，請勇敢地說出來。
「就這樣隻身離開，會不會被別人認為我很孤僻？」「朋友會不會覺得我沒那麼喜歡跟他聊天？「難得出來玩，要不要多陪陪大家？」
比起許多國家，台灣人特別喜歡團體生活，無比的熱情，願意善待彼此，但也容易把別人擺在自己前面，忽略自己的感受。
雖然很喜歡和各式各樣的人交流，但因為擁有無敵敏感的聽覺，還有容易共感的身體，導致我沒辦法長時間待在人群裏面，在和許多人相處的時候，需要花很大量的時間聆聽當下身體的情緒，判斷這些情緒是別人影響我的，還是因為受到什麼刺激而產生了這些情緒。
#自我覺察很重要
有時候在人群中待久了，會不知不覺被別人的言語，情緒，狀態影響，而搞不清楚自己的真實狀態，到底那個焦慮是我自己產生的，還是旁邊的人影響我，於是我通常會先抽離人群一下，躲到廁所花一點時間自我覺察，再決定要不要和這群人繼續相處。回到身體的主控權時，你已經成功地向自己的內心跨出重要的一步。
#外在批評其實跟內在自我評價是一體兩面的
當腦中浮現別人的批評：「你怎麼那麼孤僻」，有這樣的擔憂並不奇怪，小時候的教育並沒有好好教我們如何跟自己相處，很多人甚至會認為獨處是一種孤獨的表現，孤獨反而變成了負面的形容詞，但當你很清楚自己需要獨處，需要在孤獨裡面體驗一些人生時，才有機會灌溉自己的內心，在心裡種下一顆穩定的種子。
外在的刺激，其實是在考驗內在的小樹苗長得夠不夠大，如果自己的內在已經長出了一棵大樹，就算颱風來了，也能穩穩地待在原地，但當你發現內心動搖了，代表內心一定也有一個聲音和外在的評價裡應外合，或許是自己對孤獨仍有些厭惡，或許是對於分離有些恐懼，而這些情緒都反應了自己對這些議題仍有卡住的地方，可以先試著摸摸自己的心，感受這些情緒的到來，先不要評價、不做任何聯想、不賦予任何情節地觀看所有情緒，看著它慢慢在心裡升起、落下，它會自己在心裡面找到一個可以安放的位置。
#如果是你的朋友需要獨處
請多給對方一些空間，也請相信對方現在就是想要一個人，如果這時內在跑出了一個聲音：「因為你不被喜歡，所以對方才拋下你」，請好好地面對這個聲音，所有看似外在的評價，同時也是內在自己對自己的評價。
如果身邊有朋友常常在團體裡面感覺到焦慮，想要中途離開又走不開，可以把這篇貼文分享給他喔！
來調查一下大家，當你感到需要一個人的時候，你會?
a.告訴朋友，要先離開 b.默默繼續待到最後
c.自我糾結很久 d.我沒有朋友😭
#青原近期的演出
4/30 20:20~21:00 (演出時間有調整)
屏東大鵬灣帆船生活節
(詳細舞台位置請看我的限時動態)
樂手夥伴 史丹/珮慈/阿鵬
音樂企劃 : 風潮音樂
(自由入場)
5/6(四) 19:20亞洲大學
亞洲大學黃金雨畢業音樂節
換票方式請點粉專
(限校內學生)
5/8(六)擔任葉佳錚EP發行專場演出嘉賓
葉佳錚｜首張EP發行專場《生活需要一點小浪漫》－高雄場
❚ 地點：灰咖啡 （高雄市新興區林森一路146巷2號）
❚ 日期：5/8（SAT）
❚ 時間：OPEN 19：00 / START 19：30
❚ 票價：預售 NT.350 / 現場 NT.450
❚ 嘉賓：吳青原 (我會唱4首歌)
❚ 購票連結：https://pse.is/3dp3sw
5/29(六)18:40～19:10
嘉義 #中正大學fun肆音樂祭
(自由入場)
6/6(日) 晚上
台南TCRC擔任某團演出嘉賓
(會有20分鐘的演出)
#買張專輯支持青原繼續創作好聽的歌曲吧
https://reurl.cc/xgEMY4
#青原周邊全台寄售商店地圖
https://reurl.cc/9Z5Ndx
#自我探索 #自我保護 #認識自己 #孤獨
明後天都有表演喔！！！！
明天在亞洲大學和弘光科大，
(你沒看錯，一天跑兩間學校！)
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後天在中興大學！
請參考下方～
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4/25 (四)
亞洲大學-黃金雨畢業音樂節
（不開放外校入場）
開始時間 ：18:00
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弘光科技大學-櫻你而在 花現精彩
入場時間 ：18:00
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4/26 (五)
中興大學-比音樂更音樂的事
地點：中興大學圓廳304
入場時間：18:30
開始時間：19:00
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#表演起來
#照片少一個人
#我們被排擠
黃金雨畢業音樂節 倒數一週！ 明天是換票的最後一天快帶著你的學生證來I棟找我們換票5/6帶著野餐墊一起在A前草野餐吧～ ... ... <看更多>
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