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今早幫三寶做了馬鈴薯雞蛋沙拉當早餐，也替自己先預留100公克的水煮馬鈴薯放冷藏準備搭減醣餐吃
今日減醣餐
凈碳20.89克/蛋白質26.11克/447大卡
#咖喱絞肉拌青花菜
#水波蛋
#水煮馬鈴薯淋亞麻仁油
#牛蕃茄
這週最受關注的話題應該就是國高中生集體在校打BNT了
妮可剛好是12歲的年齡，但是在學校發回同意書的那兩天，妮可莫名的突然蕁麻疹發作，所以跟帥拔溝通後，決定就先暫緩妮可打疫苗，好像全班只有她一個人沒打
今天學校開始施打，妮可下課回來說她們班有位同學到現場後也沒打就回來，因為醫生說他過敏就先不要打了!!
過敏跟免疫系統有關，還是不能太大意
說到打疫苗的副作用，帥拔說他自覺打完後雖然已經過兩個月，但一直很容易覺得累，也變的較嗜睡，這兩天更覺得心臟怪怪的，聽的我嚇死了，叫他一定要到醫院檢查才行
作了心電圖檢查，醫生說看起來沒有問題，感覺可以放心一點，不過對於帥拔的疲累感目前還是無解，最終也是以可能是自律神經失調所引起!!
啊不就跟我兩個禮拜前的情況一樣😂
#健康真的很重要
【選疫苗為什麼這麼難？《#醫學的張力》深度剖析「醫學不確定性」】文／李尚仁
疫苗的問世為疫情的控制帶來曙光，但也帶來 #不確定性 問題，其中包括大家最常討論的疫苗接種後的「疑似不良反應」以及罕見的副作用。
台灣媒體對於疑似疫苗接種不良反應的報導方式，頗類似本書所描述英國媒體對麻疹、腮腺炎與德國麻疹的三合一疫苗引發兒童自閉症所做的控訴：雖也為了「平衡報導」採訪了專家看法，但重點通常放在家屬的悲傷、懷疑與指控，甚至煽情地渲染悲劇之驚人可怕⋯⋯
https://bit.ly/2XwMivY
近期收到的私訊統一回覆，關於疫苗：
其實在各大新聞留言區，還是一些邪教粉專，還是會看到一些令人很無感的靠夭，對，就是靠夭。
『我年過半百，到現在連第一劑都沒打到，為什麼要開放年輕人和學生打疫苗？政府無能』
『我的第二劑莫德納呢？政府無能』
『不要打疫苗，打了疫苗你身體會排斥靈性，細胞不能再宇宙性，只能生出陰性的孩子。』
講出這種話的居然還是老師？？？
別說年近半百，如果你不挑疫苗，你早就打到了，我身邊三十幾歲到四十歲的也都打了。
如果你五六十歲，連第一劑都還沒輪到你，事實的真相只有一個：因為你當初指定非OOXX不打。
當然，民主社會你可以保有繼續靠夭的自由，也當然有選擇不打疫苗的自由，反正你的命是你的，你不打你是你的事，干捱洨事。反正達爾文清閒了那麼久，是該讓他出來做點事。
但為人師表，最好不要妖言惑眾。
以下只寫給同溫層看：
▍目前青少年只有ＢＮＴ一個選項，ＢＮＴ打在青少年最大的隱憂應該是心肌炎。尤其是第二劑的風險發生的風險大增，讓人不禁也會考慮，萬一要打第三劑第四劑呢？國外也在研究，因為這個風險，是不是青少年乾脆ＢＮＴ只打一劑就好？反正青少年的重症率不高。
以色列全民押寶ＢＮＴ，而且疫苗注射率極高，但目前的現況就是新增確診人數的上升，讓他們在考慮是否追加第三劑了，不過撇除掉打完疫苗仍然確診的狀況，其實整體死亡率是有在下降的，所以以色列的情形值得我們繼續參考。
▍不管是腺病毒載體、mRNA，每年如果一直『更新病毒碼』，其實也會令人擔心，另外就是副作用和風險的問題，如果越往後打越不舒服呢？
高端疫苗有做青少年的試驗，報告應該在十一月底可能會發布吧。事實上如果每年都要打，依照學理來考慮安全性的話，如果輪到我家孩子，我會選高端。
▍最後一點，以往關於疫苗可以帶來群體免疫這件事，我想在武漢肺炎身上大概是不適用的了，但其實我個人是覺得這件事讓我覺得欣慰。（對喔我壞心❤️）
不管是國內外，總有些反智的團體在反疫苗，所以才導致麻疹捲土重來的全球大流行。
有些自私的人會存在一種只能心裡想卻不能說出口的陰暗心理：
『群體免疫嘛～反正如果大家都打，我和我家小孩就不用打了，讓其他人當試驗品就好。』
好喔～現在現實世界的狀況就是：
1.打完兩劑疫苗仍然會感染，但比較不會重症。
2.你不打疫苗，會感染，而且也會重症。
3.你身邊的人都打完疫苗，他感染不會重症，但傳給你之後，你仍會重症。
你說你不打？達爾文表示：舒服～～
▍最後講個我個人認為無關緊要的問題：
『聽說打ＯＯＸＸ疫苗會不能出國？』
好喔～現在現實世界的狀況就是：
1.如果你來自嚴重的疫區，很抱歉你打完疫苗，ＰＣＲ陰性也不能入境。
2.入境認得通常是ＰＣＲ陰性的報告，不是疫苗。
不然你覺得飛去美國打疫苗的那些人怎麼出國的？如果一定要疫苗護照才能入境，那是怎麼入境美國打疫苗的？這是先有雞還是先有蛋的問題。
3.我只說一件事，每當有人拿疫苗當武器來操作放話，新聞在大書特書的時候，世界各國突然馬上送來的捐贈疫苗打臉那些人，你以為真的是巧合嗎？
打AZ和高端不能出國？如果他不讓你入境，你就會像鳳梨蓮霧釋迦一樣，沒毒也會被找毒。
如果真的需要疫苗認證才能入境的時候，你覺得高端和ＡＺ會不會被美國和歐洲承認？
撇除掉醫學和科學的問題之後，剩下的其實都是政治的問題。
--
附圖那篇文章真的是在「講啥潲」
莫德納疫苗終於打完 2 針，大過敏，差點沒痛到往生（雙押）。
為什麼會有人都沒副作用啊？
我全身酸痛發高燒，連血管都感覺燃燒，希望不要真的尋麻疹。
快來看我們詳細的疫苗副作用紀錄。
（記得按CC打開中文字幕唷）
3:20 莫德納副作用
4:19 AZ副作用
4:43 輝瑞BNT副作用
5:58 小提醒！
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以下為本段內容文稿：
在我們生活當中，「假新聞、假消息」其實是蠻多的。然而假新聞跟假消息，它絕對不是近代才發生的事。
我講一個例子哦，在1998年，有一個惡名昭彰的報告。它就提到3合1的疫苗，這3合1就是麻疹、腮腺炎，跟德國麻疹的這個疫苗，可能會增加罹患自閉症的風險。
這個惡名昭彰的論文，發表在國際知名的權威期刊裡，可是發表出來之後，受到很大、很大的質疑。在這之後，相關的研究全部都顯示3合1的疫苗，和自閉症，事實上是無關的。
可是當這個消息一出來之後，儘管有大量的證據，推翻了這個說法。但是很多父母親，還是很害怕3合1疫苗，會造成的可能副作用。
因為這樣的擔心，他們就拒絕孩子接種這樣的疫苗。也因為這樣子喔，在2014年，美國出現了644個麻疹病例，這個數字是2013年的三倍。
所以面對這個情況，如果你是一個專業的醫生，你面對這個假消息、這個假訊息；而很多父母憂心忡忡的，在考慮要不要讓他們的孩子接種疫苗；而其中有一個很大的部分，是傾向於不接種。
那這時候，你要怎麼說服這些父母呢？關於這個問題，加州大學跟伊利諾大學的學者，他們就想出了一個點子，並且去做了一些實驗。
在講他們的研究發現之前，我邀請你想一下；在你的經驗裡，當別人拿了一個顯然是錯誤的訊息，拒絕你的時候。
尤其是這個訊息，在你的專業跟你的經驗當中，有充分的證據來告訴對方，他其實是錯的。那這個時候，你直覺得會怎麼處理這樣的狀況？
你是會告訴對方說「你錯了！」，提供出大量的數據、證據，來讓他明白他的錯誤，你會這樣子做嗎？我想很多人，可能都會傾向做這件事。
可是你只要反過來想一下哦，多少時候我們在真實的人際關係裡，當別人證明我們是錯的，而且拿出來的證據，是鐵證如山。
我們是不是有很高的機率，會惱羞成怒呢？在這樣的情況底下，對方說的再對，是不是都沒有用？
因為在這個情況底下，我們的內心有很多的抗拒，甚至於很多「科學證據」這種事情，他也可以選擇詮釋的方向；更不要說我們的「認知偏誤」裡，本來就有「選擇性的忽略」。
所以，在這些諸多主、客觀的因素影響底下，有時候我們要說服別人，哪怕是我們拿出很對的證據、客觀的數據，其實往往沒有什麼太大的用處。
於是啊，這個研究結果，告訴我們一個可能是更有效的方法。這個方法就是，告訴那些拒絕讓小孩接種疫苗的父母，讓他們知道疫苗能夠預防孩子得到致命疾病。
把時間跟精力用來強化這件事，而不是花力氣在解釋，父親原本的認知是錯的。當你不斷的強化「這個疫苗對孩子的幫助」，找到你身為一個醫生，跟孩子父母的「共同點」。
這個「共同點」，就是希望孩子健康的長大。不斷的強化這件事、不斷的深化這件事；那麼研究的結果告訴我們，家長們會更願意的，讓孩子接種3合1的疫苗。
所以，放到我們的生活裡，當我們面對一個溝通的對象，當他原本的認知，他原本的預設立場，或者是他的偏見很強烈、難以移除的時候。
這個時候，與其要不斷的反駁他、證明他是錯的，你是對的；不如你灌輸他一個新的觀念，效果反而會比較好。
而灌輸他新觀念的角度、出發點跟方向，往往從你跟他之間的「共同利益」，是最容易著手、對方最想聽，而結果也可能是最好的。
所以談到這裡，再次證明一件事，叫做「對，並沒有用。」我們有時候花太多的時間跟力氣，證明自己是對的；反而沒有辦法讓任何人願意相信我們。
因為證明自己是對的，在這個過程當中，會讓對方覺得自己很笨、很蠢，然而不會有人願意接受這樣的感覺。
如果你希望你的認知、你的概念，或者是你的善意，成為別人能夠收的下來的禮物。那麼或許找到你跟他的「共同利益」，並且灌輸他正確的新觀念，會永遠比反駁他，有用的很多。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；特別是今天內容所提到的，怎麼樣找到你跟對方的「共同利益」，並且讓你的善意，成為別人能夠收下來的禮物？
如果你想要在這方面有所前進的話，我很鼓勵你可以把握，我們在8月10號開課的「人際回應力」課程。
這一門課程，在我錄音的時候，名額也只剩下兩位了。所以我很期待，你能夠把握這難得的機會，期待在啟點文化的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
BB出生，經過痛苦的生產過程，然後投入媽媽懷中，這個畫面是否很溫馨？但殘酷的現實是，媽媽只抱了一會，就被姑娘帶去「拮屁股」，打防疫針，爸爸媽媽看著也心痛。有人說打了針才可幫孩子抵抗病源，但亦有人指疫苗很多副作用，究竟誰對誰錯？雙方都是想小朋友健康成長，但為何會出現兩極意見？
要討論打與不打，其實我們又是否清楚：疫苗，到底是什麼？
參考資料
Bellini, W., Rota, J., Lowe, L., Katz, R., Dyken, P., Zaki, S., . . . Rota, P. (2005). Subacute Sclerosing Panencephalitis: More Cases of This Fatal Disease Are Prevented by Measles Immunization than Was Previously Recognized. The Journal of Infectious Diseases, 192(10), 1686-1693. doi:10.1086/497169
Eggertson, L. (2010). Lancet retracts 12-year-old article linking autism to MMR vaccines. Canadian Medical Association Journal, 182(4). doi:10.1503/cmaj.109-3179
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Measles (Rubeola). (2017, March 03). Retrieved from Centers for Disease Control and Prevention
Orenstein, W. A., & Ahmed, R. (2017). Simply put: Vaccination saves lives. Proceedings of the National Academy of Sciences, 114(16), 4031-4033. doi:10.1073/pnas.1704507114
立法會五題：疫苗含硫柳汞的安全性【新聞公報】，政府新聞網（2016年4月20日）
接種疫苗預防傳染病（2014年），香港特別行政區政府衞生署網站。
Phadke VK, Bednarczyk RA, Salmon DA, Omer SB. Association Between Vaccine Refusal and Vaccine-Preventable Diseases in the United StatesA Review of Measles and Pertussis. JAMA. 2016;315(11):1149–1158. doi:10.1001/jama.2016.1353
Reading, R. (2002). First 5 years of measles elimination in southern Africa: 1996-2000. Child: Care, Health and Development, 28(5), 433-434. doi:10.1046/j.1365-2214.2002.t01-4-00293.x
Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP): Use of Vaccines and Immune Globulins in Persons with Altered Immunocompetence. (n.d.). Retrieved from Centers for Disease Control and Prevention
Vaccines & Immunizations. (2017, May 08). Retrieved from Centers for Disease Control and Prevention
Kayue（2016年3月18日）。美國研究︰麻疹疫症感染者 未接種疫苗佔多數。The News Lens關鍵評論。
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