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㊗️大家農曆年快樂！去年起起伏伏接到幾個很喜歡的案子好像也有過低潮（實際有點忘記是幾月的時後），但其中一件最開心的事就是因公（雄獅媒體團）認識了一群各方好手，每個都瘋子但在各自領域又都是高手，聽到學長 鴨片攝影 Akira Hsu 要揪年前唱歌，不蹲KTV的俺也是立刻說沒工作一定去，去年九月之後就沒全員到齊過的寧夏西沙瓜團終於又團圓了小女子好是開心❤️有人因為最近武漢肺炎處理公司Can單遲到，有人因為整天從早忙到晚到傍晚才衝回家化妝遲到（這我本人），但一打開包廂門看到熟悉的大家真心覺得開心，至今參加過最開心的媒體團沒有之一而且應該很難超越，祝各位今年鼠錢鼠不完，我只想跟我的農農終成眷鼠，謝謝。 BY昨夜半夜才到家但hen開心的小女子 ✈️ 新的一年大家一起起飛兒～
PS.因為寧夏團沒去參加自己雜誌公司尾牙抽獎的ME損失不小！還好老闆性情中人叫我年後去領開工紅包！ 謝過 劉建德 老闆 ~ 小妹愛您❤️
Lillian Min Clark
㊗️大家農曆年快樂！去年起起伏伏接到幾個很喜歡的案子好像也有過低潮（實際有點忘記是幾月的時後），但其中一件最開心的事就是因公（雄獅媒體團）認識了一群各方好手，每個都瘋子但在各自領域又都是高手，聽到學長 鴨片攝影 Akira Hsu 要揪年前唱歌，不蹲KTV的俺也是立刻說沒工作一定去，去年九月之後就沒全員到齊過的寧夏西沙瓜團終於又團圓了小女子好是開心❤️有人因為最近武漢肺炎處理公司Can單遲到，有人因為整天從早忙到晚到傍晚才衝回家化妝遲到（這我本人），但一打開包廂門看到熟悉的大家真心覺得開心，至今參加過最開心的媒體團沒有之一而且應該很難超越，祝各位今年鼠錢鼠不完，我只想跟我的農農終成眷鼠，謝謝。 BY昨夜半夜才到家但hen開心的小女子 ✈️ 新的一年大家一起起飛兒～
PS.因為寧夏團沒去參加自己雜誌公司尾牙抽獎的ME損失不小！還好老闆性情中人叫我年後去領開工紅包！ 謝過 劉建德 老闆 ~ 小妹愛您❤️
Lillian Min Clark
[ 11月份 旅行攝影 講座資訊 ]
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11月開始, 要和大家漫談旅行攝影了, 將陸續分享旅行攝影的技巧, 商業旅行攝影的經驗, 還有特定國家與地區的攝影遊記. 首先就是這一堂, 11/17在 Olympus Plaza Taipei 的旅行攝影講座, 要和大家輕鬆談攝影, 聊旅行.
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「旅行」是許多人購買相機的原因，因為旅行所見的美好，遇上的細膩景致，心裡感動的瞬間，都難以用文字形容，也不甘於只用手機紀錄，於是承諾自己，未來的旅程都要帶上相機!
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專業旅行攝影師 鴨大 鴨片攝影 Akira Hsu 揹著你也能輕鬆駕馭的輕便裝備，拍出非凡的旅行照片。講座將分享旅行攝影的眉角，歸納出一系列旅拍大全，就差你來報名! 熱門又實用的旅行攝影課程，歡迎O粉們一同來參與!
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時間: 11月17日 週日 下午 1400~1600
地點: Olympus Plaza Taipei 大稻埕旗艦店
報名優惠: 元佑註冊會員免費報名參加
報名網址: https://reurl.cc/oDYzGg
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Olympus TW Olympus Plaza Taipei #全台灣最美相機店 #Olympus #旅行 #旅行攝影 #Taiwan #全台灣最美攝影教室 #買相機送技術 #公司貨福利 #PENF #PEN #OMD #12100PRO
跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。
再訪涵碧樓，這回更懂該如何享受，加上是要入住總統套房，說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上，入住這麼棒的飯店，我的習慣是若非必要，從入住到退房前都不走出飯店大門，以免出戲，尤其是在台灣。而這麼好的飯店房間，我通常推薦連泊，讓心真正慢下來感受四時之美；若只能住一晚加上又非初訪，何妨就足不出戶，連餐都在總統套房裡品嚐，來場獨享湖光山色的宅度假吧！若有想安排館內其他活動例如 Spa，建議可策略性的預約在入住日上午，結束後可至湖光軒讓日月潭佐餐或到東方餐廳與光影共食。接著，好整以暇到處走走拍拍，等待入住，無形之中，這場美好的湖濱假期被延長了，不僅住好，更是住滿了。
延伸閱讀「開箱百坪涵碧樓總統套房》效法時間管理大師，我把度假時光偷偷延長了！」：https://yaoen.live/lalu-sunmoonlake-presidential-suite/
/ 影片拍攝 /
攝影：王冠文
剪輯：洪源章
製作：上洛 JORAKU
* 本影片使用 ZEISS Supreme Prime、ZEISS CP.3/CP.3 XD 等 Zeiss 蔡司全系列電影鏡頭拍攝
🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！
關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
跟姐妹們相談了～
別嫌我囉唆～
我真的很努力講重點了！（暈）
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
（咒語加指印👉👈）
1.站姿臀側外展（臀大Ｇ）
2.彈力帶螃蟹走（上臀Ｇ）
3.彈力帶鴨子走（臀大Ｇ）
4.彈力帶分腿蹲（下臀Ｇ）
5.坐姿彈力外展（上臀Ｇ）
6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
7.側姿抬髖外展（上臀Ｇ）
8.側姿蛤蜊（啟動上臀Ｇ）
9.超人抬臀（啟動臀與豎脊Ｇ）
10.三秒臀橋（啟動臀大Ｇ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
這是寫給母校高雄美濃的『龍肚國小』一百年生日的歌！
茶頂山乃是學校後方的一座山。
歌詞與學校老師黃鴻松共同創作
描述兒時求學的美好回憶。
在故鄉太陽能民宿錄製專輯時
也邀請在校學弟學妹參與錄音
留下這珍貴的聲音記錄。
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拍攝MV時除了邀請在校生入鏡
也把熟齡學長姐找回來
在學校的百年大樹下
老中青不同世代的校友齊聚一堂
吹著微風唱著歌
把校園之美與感動展露無遺！
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【茶頂山个風_音樂工作人員名單】
詞 Lyrics：羅文裕
曲 Composer：羅文裕
製作人 Producer：羅文裕/林樂偉
編曲 Arrangement： 林樂偉
和聲編寫演唱 Chorus Arranger：羅文裕
月琴：哈姆
吉他 Guitar： Joel Voo
貝斯 Bass：羅晧宇
爵士鼓 Drums：Josh Edbrooke
鍵盤keyboard：林樂偉
和聲編寫 Chorus Arranger：羅文裕
和聲演唱：羅文裕/龍肚國小學弟學妹
錄音師 Recording Engineers：賴彥中
錄音室 Recording Studios:鴨跖草民宿（樂器、人聲）
混音師 Mixing Engineer：賴彥中＠冒煙了工作室
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【MV工作人員名單】
監製 Executive Producer｜羅文裕
演出 Starring｜羅文裕、
導演 Director｜莊皓任
製片 Producer／副導 A.D.｜林詩茹
攝影 D.O.P.｜莊皓任／朱偉祥
剪輯 Editor／調光 Colorist｜莊皓任
字卡設計 Graphic Designer｜邱憶慈
化妝 Make-Up／髮型 Hair Stylist｜小雪
特別感謝 Special Thanks｜劉清元 總裁大學長、龍肚國小師生及校友
指導單位：客家委員會
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羅文裕FB
https://www.facebook.com/wing0209/
羅文裕IG
https://www.instagram.com/wing_okok/
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