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#1分鐘分享系列

如果你是一個懶得喝水丶跑廁所的人..
如果你的工作讓你長時間憋尿..
如果你常常反覆膀胱尿道炎發作..
除了要看醫生確診外，你還可以怎麼做？
讓凱西老師説給你聽🤓

#魚油有多好
#完美修護DDR
#平時就要保養 #自己的身體自己顧 #修護
#CPTG

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魚油有多好，咕狗都知道！
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也許你吃魚油的理由百百種，
但你要知道魚油已被證實的功效有　十　三　種　！

很多朋友會說：多吃深海魚就好啦！
雖然脂肪含量豐富的魚類和部分植物都含有 Omega-3 ，
我們的確可以透過日常飲食來攝取到 Omega-3 ；
但是～你買的魚有通過重金屬殘留檢測嗎？
怎麼確認你有攝取到足夠的 Omega-3、EPA、DHA 呢？

賣魚的不會做重金屬殘留檢測，也不會送SGS檢驗認證；

但　是　！　賣　魚　油　的　會　！　！

擁有IFOS國際魚油5星認證、PV、AV、TOTOX 新鮮度、穩定度合格，
SGS檢驗報告：DHA 36.3%、EPA 56.5%、Omega-3 更高達95.8% ！
何必屈就低濃度魚油，讓身體吸收過多不必要的油脂呢？
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
鱸肥菰脆調羹美，蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美，菰菜鮮脆，做成羹湯，味道鮮美。
蕎麥熟了，用油炸做餅吃，那叫一個香呀！


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#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具

茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。

寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式，因此在茜茜家會看到很多不同的教具，也會讓孩子選擇去上才藝課，只要孩子喜歡，也讓我們看到孩子的進步，就會想把好的教具留下。

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＊免責聲明
我不是營養師也不是醫生(角色扮演的時候例外)
這部斷食影片沒有任何教學性質，
純粹我個人嘗試了長時間的斷食後的心得分享，
建議想斷食的人可以多看一些文獻、研究再決定。

斷食法不一定適用於所有人！
糖尿病或其他慢性病患者請找主治醫師討論。

下次我絕對不會吃魚油了，
斷食後兩大心得：
1.會很餓
2.會很省

參考文獻：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/

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