這個時代還是存在著白色恐怖？
你知道什麼叫做白色恐怖嗎？
歡迎大家看看今天的血糖控制專輯喔！
飲食對健康非常的重要，尤其是現代人常見的三高，也就是高血糖、高血脂跟高血壓，很多都是「吃」出來的。
醫師及營養專家常提醒大家，健康飲食除了少油、少鹽之外，「控糖」也是非常重要的一環，因此近年來「低GI飲食」蔚為風潮。
不過，到底什麼是「低GI」，什麼是「高GI」，還是很多人搞得霧煞煞！
今天的節目裡，我們就要教大家輕鬆搞懂GI值的高低，並且利用常見的食材，做出好吃又健康的低GI料理。
今天跟著我們一起邁向健康好生活的好朋友有
醫生好朋友 劉博仁 營養醫學博士 劉博仁醫師 基因功能營養醫學專家
生活好朋友 洪素卿 資深醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
醫師好朋友 陳欣湄 家醫科醫師 陳欣湄。家醫科女醫師日常
廚師好朋友 陳之穎 法式料理主廚 陳之穎 Vincent Chen - 健康型男主廚
廚師好朋友 潘盟仁 日本料理主廚 潘盟仁魔法料理教室
廚師好朋友 柯俊年 料理達人 柯俊年Ko Chun-nien的"就是愛吃"
御守鍋 漂亮又好用❤❤❤
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