【#早起看好書】今天吃了多少高麗菜熱量？
總是說要注意熱量，但買來食材一部分🥦🥕，到底該怎麼計算卡路里？這時候就需要相對食材單位的重量「換算量」表！還有「廢棄量」和「可食量」，好好地掌握這些數字，可以料理更精確，吃得更健康😎！
100g高麗菜約23卡，所以吃了...... https://goo.gl/bE3mZm
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高麗菜熱量100g 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答