我們可能至少需要21天的時間，讓自己擺脫舊有習性並養成新習慣💪🏻
麥斯威爾莫茲(Maxwell Maltz)原本是一名整形外科醫生，當歷經過多次的整形手術後他發現了一個驚人的事實。
莫茲醫生發現，在動完手術後，比方說隆鼻手術好了，他發現病人可能要花至少21天左右的時間，來習慣新的面容。
你呢？
你決定花多久的時間，來培養運動的習慣呢？
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