［近日視訊諮詢實況小報導］
1. 學員一直在進化，有人不只秀出了簡報，還十分精美，有人除了體重體脂還有水份喝的多寡跟隔天體重下降的相關曲線，連睡眠的紀錄都 #美出了新高度。
2. 有人這輩子第一次的視訊體驗就獻給了我，包括60幾歲大姐，一下子聽不到聲音一下子看不到畫面，在小鹿亂撞心跳一百的情況下完成處女秀，我外表看似平靜實則內心澎湃幫忙著急，完成後雙方都有人生解鎖的成就感👍（ #擦汗燦笑）。
3. 今日VIP是一個月體重只下降1.5kg女性，原本灰心喪氣一量之下驚為天人發現增肌減脂，體脂率從28驟降至23開頭，脂肪下降4kg肌肉增加2kg，被宣布即將畢業，發現原來自己是練武奇才。（ #幸福總是突如其來）
4. 再次證明，本來沒有暴食現象，卻 #減肥減到出現暴食症的人，很高比例減肥史都是吃肉吃到飽的 #高脂肪生酮或是 #斷食，高脂肪對腸道菌造成的影響，或不正確減肥造成的營養吸收不良跟缺乏，都是未來治療暴食症的重點研究項目。（ #勿忘腸腦軸）
5. 日本初診學員的ppt，讓王醫師順便學習了檢驗數據的片假名，日本的豆漿豆腐都是非基改的，羅列出來讓人好想念日本的便利商店，可以買得到各式各樣的減脂好物，疫情期間最想念的，就是去年疫情爆發前最後去的日本京都。（ #俺好想在日本養老呵）
高脂肪生酮或是 在 生酮飲食（英語：ketogenic diet）是一種高脂肪 的推薦與評價
因此在飲食上會排除高醣類的食物，例如穀類、麵包，意大利麵、其他富含澱粉或糖份的蔬菜水果、以及糖，飲食上也會增加富含脂肪的食物，例如堅果、奶油、牛油、椰子油、 ... ... <看更多>