我是超級勇敢的膽小鬼
<文~很~長>
前幾天和一個完全是冒險狂的朋友去騎馬,
結束後我跟親切的馬場教練在聊天,
他說:「馬充滿好奇心,但是又很膽小。」
我聽完情不自禁地說:「天啊!跟我一樣!」
就這樣,活了25年,
我第一次說出我很膽小這件事。
小時候我很害怕一個人去樓上,
一片漆黑簡直是我的惡夢。
5歲的時候我到了泰國,
看起來天不怕地不怕的我卻不敢去鬼屋,
最後選擇和導遊姐姐待在車上。
/
6歲的時候第一次浮潛,
絢麗的海底景色並沒有使我心曠神怡,
反而一波波無法控制的海浪使我害怕極了。
(而且好多魚還啄我的腿肉😗🐠🐠)
/
7歲的時候第一次站在教室的台上表演,
結果我只是兩個小拳頭緊緊握著,
緊張到忘記怎麼講話。
老師驚訝的說:
「妳平常這麼活潑?怎麼這麼不大方?」
可是大家的目光就是使我動彈不得啊!
活潑的人一定不畏懼別人眼光嗎?
/
10歲的時候我終於看到一輩子最喜歡的動物-馬,
但真的騎上去時,
馬匹的高度以及所散發出來的力量,
讓我全身因為緊張而僵硬到不行。
(照片裡的我臉僵到我看了都尷尬)
/
11歲的時候到了紐西蘭,
導遊說報名高空彈跳的時間到囉!
我很想去跳但又會害怕,
耳邊不斷有人問:「妹妹妳要報名嗎?」
同時,
有個大我一兩歲的女孩毫不遲疑的要報名,
於是有人說:「看來她比較勇敢。」
但後來因為高空彈跳人數報名人數已滿,
我們這一團誰都沒辦法去跳,
我偷偷的鬆了口氣,
這樣就可以跟別人說我是因為無法報名而不能跳了。
/
13歲的時候第一次玩小賽車,
我興高采烈的說:我要玩我要玩!
沒想到踩下油門那一剎那我又被速度嚇壞了。
反觀我姐姐淡定的飆車,
好像電影裡帥氣的賽車手一樣,
我很懊惱:「為什麼我這麼容易害怕?」
/
15歲的時候第一次坐公車,
毫無方向感的我又緊張了,
完全不知道我到底坐去了哪裡,
當下我認為我這輩子一定無法去國外自由行。
/
18歲的時候參加了山野社,
第一次在溪河間跳水,
看著大家一個一個自由自在的跳躍,
站在岩石上的我卻再次感受到自己的僵硬,
明明我還穿著救生衣呢!
為什麼我還是會害怕呢?
我總是躍躍欲試,但也總是怕到不行。
可是我的外顯行為和給人的感覺總是:
很活潑、很外向、熱愛冒險、無所畏懼的,
所以我其實不乏聽到人家對我說:
「原來妳這麼無膽。」
「天哪原來妳這麼弱!」
「喔喔喔原來妳這麼膽小!」
說這句話的同時,
難免伴隨有一點「哈哈哈」的語氣。
即使對方無心,
我還是會聽進耳裡放進心裡,
我好不喜歡容易緊張害怕的自己喔!
覺得自己好不厲害、好弱~
我想要把這個面向藏起來,
畢竟「膽小」這兩個字始終偏向貶義詞。
但害怕的情緒不容易隱藏,
僵硬的肢體和神情也難以控制,
終究還是會被別人看出來,
藏不太住。
可是,
後來,
我一次次獨自跑到烏漆抹黑的樓上,
直到漆黑對我來說不算什麼。
有一次停電我還對我姐大喊:
「姐姐不要怕!我來了!」
/
後來,
我再次跑去浮潛,
一開始的確因為忘記怎麼呼吸還是慌了一下,
可是我開始慢慢欣賞五彩繽紛的海洋,
靜靜感受水流,
最後甚至喜歡上了徜徉海中的感覺。
/
後來,
我參加了唱歌、跳舞、演小短劇等表演,
雖然不是很厲害,
甚至因為緊張導致走音、跳錯舞步等等糗事,
(所以人家聽到我參加過New jazz以為我很會跳舞,我都會開玩笑說我只是圓夢組的。)
可是我不害怕大家的目光了,
我甚至體驗到享受舞台的樂趣。
/
後來,
也就是前幾天,
我又跑去騎馬了,
剛開始坐上去一樣緊張,
(和小時候的緊繃感完全一樣)
而且我那隻馬兒還有點小活潑,
驚嚇瞬間可不少,
但越到後面越能學會相信牠,
安心的在馬背上欣賞山間溪水的景色,
幾個片刻竟有幾分自在和心曠神怡。
/
後來,
我再次去玩賽車,
這次決定油門整個給它催下去!
結果整個愛上速度感,
盡情的飆了一圈又一圈,
(所謂速度與激情啊😎)
/
後來,
坐公車在台灣迷路算什麼?
我都迷路到國外啦!
和好朋友一起去了日本、肯亞、英國自由行,
還搭遍了當地的交通工具,
連以前在電影才會看到的招便車也出現了😆👍
/
後來,
我有成功跳水嗎?有的。
儘管身體僵硬,
我依舊深呼吸了一口,
雙腳一蹬,躍向空中,
原來飛起來是那種感覺!
即使只有一秒,但棒透了!
接著濺起大量水花,
溪水真的好沁涼、好舒服~
於是在不久的之後我又跑去跳水,
而且這次!
連救生衣都沒穿了😊
(ps.以上跳水皆在有人陪同,並且無急流之處)
以上所有的「再嘗試」,
都承載著以前害怕的記憶,
但我還都再去做了!
所以,
#膽小真的不是勇敢的相反詞,
#勇敢並不代表一個人天不怕地不怕,
#而是即使害怕,
#他還是克服了,
#他還是去做了。
這才是「勇敢」的可貴之處。
所以誰說膽小的人不能愛冒險?
誰說膽小的人做不到很多事情?
欸不是,人會害怕本來就是正常的,
只是我們膽小的人剛好生存警覺比較高而已嘛😗
所以如果你跟我一樣,
膽子不大,
但你內心渴望完成很多事情,
在嘗試時因為顯露恐懼而被人開玩笑,
你可以跟他說:「#你很大膽,#但我很勇敢。」
如果你身邊有和我一樣(尤其是孩子),
容易害怕但總是努力嘗試的人,
不要笑他「你好膽小」,
反而可以告訴他:「我覺得你很厲害耶!!!」
#讓他知道他可以害怕,
#因為這並不代表他不是一位勇敢的戰士。
我永遠記得我媽在我賽車後對我說:
「很多事情第一次總是會令人害怕的,
但妳很願意嘗試啊!」
我這才釋懷了許多,
給了自己一點小掌聲😊
真正強大的人,
不會透過嘲笑去展現自己的優越,
而是會分享自己的力量溫柔的扶持別人。
與其加劇他人的恐懼,
不如成為別人的勇氣。
給所有勇敢的膽小鬼:We Rock!!!!🤘🤘🤘
🔎IG:olaonjourney
#但我還是怕鬼屋哈哈哈
#高空彈跳還沒有機會但我一定會去嘗試
#謝謝每個陪我勇敢的好朋友們
#你們陪我完成了很多對我來說不容易的事情
#擁抱自己想隱藏的個性真是舒服
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財...
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反而一波波無法控制的海浪使我害怕極了。
(而且好多魚還啄我的腿肉😗🐠🐠)
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結果我只是兩個小拳頭緊緊握著,
緊張到忘記怎麼講話。
老師驚訝的說:
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/
10歲的時候我終於看到一輩子最喜歡的動物-馬,
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同時,
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好像電影裡帥氣的賽車手一樣,
我很懊惱:「為什麼我這麼容易害怕?」
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完全不知道我到底坐去了哪裡,
當下我認為我這輩子一定無法去國外自由行。
/
18歲的時候參加了山野社,
第一次在溪河間跳水,
看著大家一個一個自由自在的跳躍,
站在岩石上的我卻再次感受到自己的僵硬,
明明我還穿著救生衣呢!
為什麼我還是會害怕呢?
我總是躍躍欲試,但也總是怕到不行。
可是我的外顯行為和給人的感覺總是:
很活潑、很外向、熱愛冒險、無所畏懼的,
所以我其實不乏聽到人家對我說:
「原來妳這麼無膽。」
「天哪原來妳這麼弱!」
「喔喔喔原來妳這麼膽小!」
說這句話的同時,
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即使對方無心,
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我好不喜歡容易緊張害怕的自己喔!
覺得自己好不厲害、好弱~
我想要把這個面向藏起來,
畢竟「膽小」這兩個字始終偏向貶義詞。
但害怕的情緒不容易隱藏,
僵硬的肢體和神情也難以控制,
終究還是會被別人看出來,
藏不太住。
可是,
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後來,
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剛開始坐上去一樣緊張,
(和小時候的緊繃感完全一樣)
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後來,
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但我還都再去做了!
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所以誰說膽小的人不能愛冒險?
誰說膽小的人做不到很多事情?
欸不是,人會害怕本來就是正常的,
只是我們膽小的人剛好生存警覺比較高而已嘛😗
所以如果你跟我一樣,
膽子不大,
但你內心渴望完成很多事情,
在嘗試時因為顯露恐懼而被人開玩笑,
你可以跟他說:「#你很大膽,#但我很勇敢。」
如果你身邊有和我一樣(尤其是孩子),
容易害怕但總是努力嘗試的人,
不要笑他「你好膽小」,
反而可以告訴他:「我覺得你很厲害耶!!!」
#讓他知道他可以害怕,
#因為這並不代表他不是一位勇敢的戰士。
我永遠記得我媽在我賽車後對我說:
「很多事情第一次總是會令人害怕的,
但妳很願意嘗試啊!」
我這才釋懷了許多,
給了自己一點小掌聲😊
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不會透過嘲笑去展現自己的優越,
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不如成為別人的勇氣。
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#謝謝每個陪我勇敢的好朋友們
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【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
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=======================
以下為本段內容文稿:
在上個禮拜的「一天聽一點」的聲音版內容當中喔,有很多朋友在我的內容下面留言,關心我的狀態。
因為很多我們的長期聽眾,就發現誒凱宇怎麼發音怪怪的、有點大舌頭,甚至於有人還關心我是不是戴了牙套?其實沒有哦,就是很單純的,我的舌頭破了一個大洞!
嗯,如果你有過口腔潰瘍的經驗,尤其那個潰瘍長在舌頭上,你可能會知道它非常的疼痛,而且它會嚴重的影響發音。
所以我現在還在恢復的狀態,你可能還要連忍一個禮拜,因為我在錄音的這個時候,我的發音還是沒有辦法做得很完全。
可是我覺得最重要的一點是,你們的關心跟關注我都收到了,這讓我非常的感動、也非常的感謝。
「一天聽一點」對我來說是一份承諾,不是對任何人的承諾,是對自己的成長,跟可能是完整自己生命吧的一個分享;所以只要我還能繼續說話、繼續錄音,那我就會繼續分享。
那也希望在恢復的過程中,有你的祝福我可以很快恢復狀態,也希望你在這多事之秋,不管是我們面對疫情,還是疫情衍生而來的變化,你都可以好好的安住你自己,而且讓你平靜的、然後沉著的去面對所有的變化。
那談到安靜沉著的面對所有的變化,其實我想這應該是一個成人、一個所謂的大人有的一個基本樣貌。
我們遇到任何事情,可能不過分的緊張、不過分的焦慮,但是也不會逃避;然而這樣的一個面對,其實讓我想到我在過去曾經花了好幾集的內容,跟大家分享過一本書叫做《心流》。
那有一陣子沒分享了喔,那我最近在心流裡面又讀到了一篇相關的,我覺得是跟一個人成長、成熟很有關聯的一段內容,我想今天就趁這個部分來跟你分享。
一方面也呼應到我說「一天聽一點」的製作,是我圓滿自己的一個途徑,那或許今天的這一段內容,你可以趁這個很多人沒有辦法做太多、太積極的事情的時節底下,你可以參考一下,讓自己變成一個更完整的人。
在《心流》裡面,它提到一個人要變得完整,其實就是所謂的「自我複雜度」變大、變多。
所謂的複雜度變大、變多,它的意思就是說,我們對於這個世界的理解,我們看待很多事情,可以有更多元、更豐富的角度;而不是單一的,也不是非黑即白,不是對就是錯的。
可是呢,一個人的自我複雜度,要怎麼樣能夠長得出來、要怎麼樣讓每一個人透過複雜度探索的過程中,產生心流的經驗?
那在《心流》這一本書當中,它提到一個很棒的途徑,我個人也非常非常的認同,這個途徑就是~遊戲!
「玩耍」可以幫助一個人變得更完整、更豐富;這個部分呢,在法國的心理人類學家羅傑.凱里瓦,他就有提出這樣的概念。
他把世上所有的遊戲,按照它們提供的體驗分成四大類。這四大類分別是競爭性遊戲、投機性遊戲、暈眩性遊戲跟模仿性遊戲。
什麼是「競爭性遊戲」呢?其實大部分的運動賽事都屬於這一類,都屬於競爭性的遊戲。
我們在參與競爭性的遊戲當中,我們因為要面對可能我們的對手;所以呢,我們要很努力的提升技能,來對抗或迎接對手給我們的挑戰。
所以呢,我們因為想要超越別人,因為我們想要贏得比賽,有一份外力會逼我們要做出最好的表現,也幫我們更容易的達成目標。
這樣的競爭性遊戲其實是對多數人來說,他認識這個世界、他豐富自己對於世界的理解,一個很有效的途徑。
然而呢,在你面對競爭性遊戲的時候,你只有把自己的注意力放在這個活動的本身,才能夠在競爭當中獲得更好的體驗。
如果你再茲念茲就只是要打敗別人,要讓你的觀眾覺得你很棒,或者是要贏得些什麼?那這個競爭很有可能就會變成是一種分心,沒有辦法讓你享受在這個過程裡面。
這就像是我們在面對工作上的競爭,也是一樣;其實工作上的競爭,有外在競爭會幫助你精益求精。
可是當你過分的在乎外在競爭,就會失了自己的定位;所以我在看待「競爭性遊戲」,無論是放在遊戲,還是放在我們的人生,我都覺得它是必要的。
你要給自己一個目標、你要給自己一個指標,甚至於有時候你要為自己設下一些對手,然而這個對手是幫助你前進、幫助你更投入在你想做的事,而不是在茲念茲的一定要打敗對方喔!
好!那我們來看第二個遊戲,叫「投機性遊戲」。投機性遊戲呢,就像是擲骰子啊、賓果啊!大概都是這一類。
其實投機性遊戲,在人類演化的過程當中,它是呼應了我們一種,想要去掌控不可知未來的這種感受喔!
就像我們的很多文明,都有占卜啊、求神啊…等等的活動;然而這個占卜跟求神用的一些器具,隨著時代的演變,它就有可能先變成一種賭博性的工具,然後變成是我們平常,可能逢年過節娛樂的那些道具。
在投機性遊戲當中,我們透過試著去掌握那不可掌握的事情,而讓自己對很多事情不管是預測啊、推論啊,還是更深入的理解啊…都會有更豐富的前進。
然後對我來說,其實「投機性遊戲」也是幫助自我的複雜度變高的一個很好的方法;因為有時候你透過這個遊戲的過程當中,坦承自己真的不是無所不能,自己的局限真的很大,這時候反而你會更務實的去看待自己的人生。
而第三種遊戲叫做「暈眩性遊戲」;暈眩性遊戲呢,像是旋轉木馬、高空彈跳啊、雲霄飛車啊…這些都叫做暈眩性遊戲。
你看小孩子喔,都很喜歡不停的在原地繞圈圈,把自己搞的暈頭轉向;甚至於有一些宗教,也很喜歡運用這種繞圈圈的方式,讓自己進入某個特別的意識狀態。
其實呢,任何可以改變我們對現實認知的活動,都會帶來樂趣;這也是為什麼很多人會對於酒精啊、迷幻藥啊,會上癮的原因,因為它會改變我們的意識狀態。
然而如果不是上癮的、病態的這樣的一個路線,放在我們一般人健康的途徑;其實你去嘗試很多不同的身心體驗。
你可能去旅遊,你可能去坐熱汽球…等等,都是可以讓自己看事情的角度,跟眼界會變得不一樣,而且是很直接的一個方法。
那最後一種遊戲,就是「模仿性遊戲」;就是我們透過去創造另外一種現實,去模擬、去角色扮演的一種遊戲途徑,像是舞蹈啊、戲劇啊,大概都是這樣的一個方向。
其實「模仿」可以激發我們的幻想,透過假裝或者是扮演,讓我們可以感受到我們能夠認知到的現實,不只有眼前的這樣的狀態。
就像是辦家家酒的小女孩,跟假扮成為牛仔的小男孩,這些扮演的過程,都在擴展他們的日常經驗。
在那一刻呢,他已經不是原來的自己,他會變得更有能力,同時也學習了成年人,在社會裡面所扮演的角色其中的差異。
其實如果回頭來看,我們成人世界的人生裡面,不也是不斷的反復這四種遊戲嗎?我們可能會透過競爭,來要求自己變得更好;我們也可能透過投機性的遊戲,去拓展自己的機會,就像是投資的行為。
我們也可能會透過暈眩性的遊戲,讓自己的身體去體驗到不同的意識狀態;甚至於呢,不用這麼強烈,用比較溫和的,我們透過看事情的角度的遷移,像是旅遊,讓我們認識這世界不同的層面。
而且更多的時候是,我們透過模仿去理解、去換位到別人的狀態,去體會別人到底怎麼想,他為什麼這麼做?
所以喔,很多人誤以為要變成一個大人、要變成一個成人,好像是一個很嚴肅很枯燥的途徑;其實不是!
你要能夠成為一個完整的大人、一個真正成熟的成人啊!你要很懂得「遊戲」、你要很懂得怎麼運用這些遊戲,放到你的生活裡,讓你成為一個更豐富的存在。
所以囉今天的分享聽到這裡,開始遊戲吧!希望對你能夠產生一些幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,特別是今天談到的成為一個成熟的人,透過遊戲的途徑。
然而呢,你有沒有去思考過,有哪些遊戲值得你玩,但是有哪些遊戲不值得你去玩呢?
其實生命都是一種選擇的結果,那你選擇去關注什麼樣的關係;而什麼樣的關係,它即便存在也不值得你花心力?
其實呢,關於這方面的探討,如果你希望自己活得更自在,我們有一門線上課程,叫做【人際斷捨離】。
它不是要你去切斷任何人際關係,它是幫助你長出自己在內心分辨、判斷的能力跟智慧。
特別是面對那些讓你辛苦的關係,怎麼樣透過「人際斷捨離」的過程,來幫助自己心中畫出界限;它一樣是你生命中存在,但是你可以不再受到困擾。
而且呢,在這裡還要特別跟你說明的就是哦,我們【人際斷捨離】這一門課,從即日起,一直到3月13號的晚上12點,有我們季節限定的優惠。
你在這一段時間,只要參與【人際斷捨離】這一門課,你就可以用最優惠的價格來加入我們。期待你的加入與發現,那麼今天就跟你聊這邊囉,謝謝你的收聽,我們再會。
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如題這個問題我自己也想很久如果有機會到紐西蘭或國外可以體驗從飛機上跳傘,我到底 ... 原來是跳傘我還以為是飛行傘ㄏㄏ當我沒說XD ... 還想去澳門最高的高空彈跳!!! ... <看更多>