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第3點其實都會造成輸出性通脹,所以有機會係令到呢幾日債息率升得咁急的其中一個原因
今日Patreon 篇新文有再詳細講到
//1. 限電會導致被限制行業減產,原材料就可能漲價,影響最直接的是高消耗的行業,例如鋼鐵、水泥、化工。對大型企業來說,加價往往能彌補產量減少,最後都能增厚利潤,所以較受惠的仍是行業龍頭公司。
2. 原材料加價後,會傳到去中下游,但很難完全傳到最終的消費品,轉嫁給end user ,所以通常會造成中下游的利潤空間被壓縮,下游製造業會有成本上升的壓力,這個在未來的業績上可能會有反映。
3. 中國算是全球重要出口國,出口商品漲價也可能影響全球的通脹水平,影響FED的貨幣收縮政策。這個影響未必即時性,但長期來說有一定影響的。//
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,今天要和大家介紹一個新的詞「能量通量 Energy Flux」, 大部分人可能以為長期少吃少動、少吃多動對於維持體態是好的 但忽略了這可能會導致基礎代謝率一直下降,進而更快遇到停滯期。 今天和大家分享維持在「高消耗、高攝取」的「高能量通量」方法 讓你無論在減脂期間、或是增肌減脂期,可以更順利 寫些...
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現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式,會先算出基礎代謝率BMR,再以依照平常的活動程度高低,乘以一個介於1到2的數值。
每天如果都是久坐上班、通勤、追劇,完全沒有運動習慣的話,其TDEE是由BMR*1.2。每周有1到3天做些輕度運動,但平時多久坐的話,TDEE就是BMR*1.4。接下來隨著身體活動程度和運動量,乘的倍率會愈高,消耗愈多能量。像運動員一天要運動訓練兩次的話,TDEE是BMR*2。
https://www.careonline.com.tw/2021/03/TDEE.html
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高消耗 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
【山友心得】登山中要怎麼吃?教你如何準備!
登山想吃什麼就帶什麼,小朋友才做選擇。但當你遇到需要過夜的行程,裝備已經夠重了,除非你很能揹,不然真的要好好分配你的糧食了。
糧食怎麼準備、三餐怎麼安排、快速補充熱量的行動糧怎麼挑選,這些都是登山必備知識,來看看 柯式野生活 的超貼心分享,一次搞懂你該怎麼帶。
(圖/柯式野生活)
#你們在山上都吃什麼
高消耗 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
今天要和大家介紹一個新的詞「能量通量 Energy Flux」,
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但忽略了這可能會導致基礎代謝率一直下降,進而更快遇到停滯期。
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本影片詳盡解說Pokemon Go的朋友和交易系統,詳列各友誼等級交易的星塵所需數量,另外還有團體戰加成和神秘獎勵!其實大家也急忙把未見過的精靈、神獸進行交換,又有玩家把高IV的交換,其實都是錯的,應該先把低IV的全部處理完,等友誼等級高了,再換高IV也不遲喔!
我們在此向各位訓練家宣布,眾所期待的「朋友」功能將在本週加入Pokémon GO!各位訓練家不只能和現實世界中的朋友們一起冒險,也可以在遊戲中互相幫忙、贈送禮物和交換寶可夢。朋友之間的友誼等級越高,能獲得的獎勵就越多。
每個訓練家都有獨特的ID「訓練家代碼」,只要輸入訓練家代碼,便能傳送朋友申請給該訓練家,請對方新增你為朋友。你也可以把訓練家代碼分享給其他訓練家,請他們輸入代碼,來將你新增為朋友。朋友申請獲得對方的許可後,兩人就能成為朋友,朋友名單上也會顯示彼此的名字。
新增朋友功能後,當你旋轉寶可補給站和道館的轉盤時,除了道具之外,你還可以獲得特別的「友情禮物」。雖然獲得友情禮物的你沒辦法打開它,但你可以將它贈送給朋友名單上的朋友。友情禮物的內容除了有道具之外,有時還會出現蛋。如果運氣夠好,甚至可以從這顆蛋裡孵出阿羅拉的樣子的寶可夢!贈送友誼禮物時,系統會為你附上一張註明獲得友情禮物地點的明信片,你可以用友情禮物來告訴朋友你現在在何處旅行。
贈送友情禮物、和朋友一起參加團體戰或道館對戰可以提升「友誼等級」。友誼等級越高,和朋友一起玩遊戲時能獲得的獎勵就越多。友誼等級分做「朋友、好朋友、給力好朋友、麻吉好朋友、正港好朋友」五個等級。舉例來說,如果和友誼等級為「給力好朋友」的朋友一起參加團體戰或道館對戰,進行攻擊時可獲得「攻擊獎勵」,讓你們的形勢更加有利。
當然,和朋友交換寶可夢也能提升友誼等級。只要兩人的訓練家等級都在10以上,而且兩人之間距離在一定範圍內,就可交換盒子裡的寶可夢。交換時需要使用星星沙子,但你送出去的那隻寶可夢將會送你糖果做為餞別的禮物,而且只要交換的兩隻寶可夢被捕捉到的地點距離越遠,能獲得的糖果就會越多。
交換傳說的寶可夢、異色寶可夢、或是尚未登錄至圖鑑的寶可夢時,需進行「特殊交換」。只有友誼等級為「好朋友、給力好朋友、麻吉好朋友、正港好朋友」的朋友之間才能進行特殊交換,一天只能進行一次,且交換時消耗的星星沙子會比交換一般寶可夢時多上許多。但只要友誼等級越高,消耗的星星沙子就會越少!
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● 7顆7公里阿羅拉蛋!聽説阿羅拉喵喵的幾率特別高!
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● POKEMON GO|交換超夢,IV變高!友誼等級獎勵一
https://www.youtube.com/watch?v=J8Qb8NKMSNQ
● 最期待的朋友系統終於登場!詳細介紹各新功能,如何交換色違神獸!
https://www.youtube.com/watch?v=chHL9GczR1E
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高消耗 在 [問題] 心跳愈高,消耗的卡路里愈多? - 看板bicycle 的推薦與評價
我知道標題可能錯很大
因為之前看網路上的文章
都說心跳強度拉太高,消耗的大部分是醣類,脂肪較少
可是自從有了心跳表以後
我發現,我平日一次騎33公里,總爬升約500~600公尺的路程
這樣下來,竟然消耗了1000卡左右@@? (心跳表的記錄(有設定年齡、體重))
爬坡時的心跳是都還蠻高的(160~180)
但如果只騎平路,約23公里(能快盡量快),卻只消耗400~500卡
(平均心跳值大概14X吧= =)
我有點搞不懂究竟是怎麼計算卡路里的 (心跳表的說明書也沒寫)
雖然卡路里消耗多少,對我來說不是很重要
但還是想搞清楚= =
不知道是不是真的心跳拉較高,消耗的卡路里也會比較多呢?
謝謝
--
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