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自從台灣疫情逐漸趨緩之後，很多人都開啟了渡假旅遊模式，也安排了很多旅遊行程，只是許多熱門景點總是人滿為患，出遊興致真的會大受影響。
這次要跟大家介紹一個非常有趣的旅遊活動，它是台東的部落深度旅遊體驗活動，精緻的旅遊行程不用擔心人擠人，而且內容豐富多元。
這是由台東部落食尚 所規劃的一系列體驗活動，不僅讓大家可以欣賞台東豐富的地景風貌，也可以藉由手做DIY活動來親身體驗部落美學，了解原住民的生活智慧，重新認識台東原住民族的飲食新風味。
「台東部落食尚 X 天天出發」顧名思義就是每天都可以出發，從星期一到星期日，天天皆可選擇最在地的各種部落旅遊行程，一起探索台東各部落原汁原味的風土與人情。
我這次體驗了幾個有趣的行程，包括：建和部落（又稱射馬干部落）導覽、品嚐魯凱風味饗宴、手作獵人外帶餐包DIY、參觀鐵花村音樂聚落……
📍詳情請看我部落格完整體驗文
https://yihsuango.com/ttstylefood/
#台東部落食尚天天出發
#走訪全台首座木雕村
#品嚐魯凱風味饗宴
【🧡薩提爾冰山模式與練習—線上講座👀】
聽到薩提爾，是不是就想到「冰山」?
想到冰山，是否就想到「對話」?🤔
對我而言，學習冰山模式的目的
不是為了對話，而是為了讓自己更趨「一致性」😊。
一致性指得是我們能更清楚自己的內在狀態，
也能關照他人，同時依情境來決定說什麼、做什麼，
而非慣性地，以無效的方式表達自己，
甚至傷人傷己而不自知。
當我們內在穩定，與人真誠一致的連結時，
說出來的話即帶有很大的力量；
屆時，學習有脈絡的對話相關技巧，便能相得益彰。
從學習冰山開始，真實面對自己，
接觸內在能量，方有機會鬆動限制，
運用資源，活出自己渴望的樣貌🧡。
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📌 講座內容
- 以體驗活動介紹冰山模式的各個層次。
- 以不同路徑，帶領夥伴探索自己的內在冰山。
- 演練以冰山模式為基礎的對話可能性。
- 問題與討論。
📌 講座進行方式
- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品；
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述；
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日)。
- 邀請您加入【薩提爾冰山模式與練習】的臉書社團，對講座內容有任何問題皆可提出、討論，我也會參與其中。
📌 報名方式
- 時間：9:20-11:40，10/29 (五)
- 地點：Zoom 線上會議室
- 人數：5人開班，最多30人
- 報名完成：請 "填妥報名表"、並 "匯款" 後始完成報名 (若填妥報名表但未完成匯款，仍有可能被取消資格)
📌 報名表連結：http://bit.ly/3k3WkgT (歡迎分享^^)
Ps. 此講座為系列「對話練習」的第一堂，對「對話練習」有興趣的朋友，請參考：http://bit.ly/38Yrj7Z
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期待見到你! 😊
#薩提爾
#冰山隱喻
#對話練習
苗栗卓蘭超人氣露營區【自然圈農場Lofi-land】，美式沙漠風格與自然環境相結合，處處可見仙人掌🌵等熱帶多肉植物，一開幕就吸引不少網美前來朝聖！露營區甚至需提前半年就要預約，真的超搶手！
若時間搭配不上但又想徜徉在這迷人的環境，現在自然圈農場有舉辦『農野游獵體驗活動』。在職人們的引導下，走讀當季作物衍伸的手作課程，非常適合親子同遊👨👩👧👦！中午則是在美麗的玻璃屋享用主廚特製的野廚Buffet，美食配美景，讓身心靈都能被充分療癒！
大家有多久沒有享受大自然了呢？趕快帶著孩子們來趟不一樣的小旅行吧！💯💯
更多〔訂閱Youtube頻道〕▹▹ https://www.youtube.com/channel/UCfMiXMUBXxWiVrcXw2GV92g?sub_confirmation=1
我們倆划著船兒採紅菱～
喂不是啦(冏)
是大佳河濱公園親水體驗活動瘋狂一夏玩水趣又來囉！
今年除了有基礎的獨木舟與SUP立槳體驗外
還有進階版的獨木舟課程及挑戰活動，只要預約報名參加
就有機會一起參加挑戰三公里長距離划程
想要學會更專業的水上自駕及安全自救
就快跟著愛麗絲一起來體驗吧！
進階獨木舟體驗報名🏄♀️
https://crazysummer.e-event.com.tw/
#in編：原來教練也是跳舞高手啊(笑趴)
#瘋狂一夏玩水趣 #大佳河濱公園親水體驗 #臺北市政府體育局
#獨木舟 #SUP #立槳 #水上自駕 #河濱公園 #玩水
〔噪咖強打精選〕
來噪咖變美吧▹▹https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰！
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手，
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心！
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用！
好的,那我趕快來分享心得拔！
ꕤ過敏問題：
因為前一天剛好臉大過敏，所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後，臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺，其實擦完臉沒什麼感覺，也不會乾乾不舒服！通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺，但這瓶擦起來就不會！蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感：
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高，但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容，修飾了整體膚色提亮了面容，矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題，這方面我覺得表現真的是蠻好的，也完全不會死白很自然光亮！
ꕤ脫妝實測：
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘，不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條，所以有些痕跡外，真的沒什麼掉色，也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡，就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌，用手按壓起來就是亮亮的油光，不會混雜粉底色，感覺像是底妝緊緊抓著皮膚，皮膚本身油脂透出來的感覺（好難形容😂），臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑，有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕！！很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的！
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容，並不會覺得臉很不舒服或發癢，通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉，但這瓶不會讓人那摸急迫！
真心覺得很可以下手！他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了，沒有另外遮瑕，粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上，覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝，如果用美妝蛋會再更霧感一些，遮瑕度也會再更好，但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點，可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層，就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.ﾟ小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開，建議是半邊臉擦完再換另一邊，總之就是分區塊來上，因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的，點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳，我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力，後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
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中秋佳節不能烤肉還可以做甚麼呢？在連假假期的前兩天台中市政府運動局，與台中市運動總會、台中市輕艇協會，共同在葫蘆墩公園軟埤溪水域，舉辦了獨木舟與龍舟體驗活動，還邀請到了亞運國手——陳瑋涵到場，親自為民眾示範划獨木舟的技巧要領，及宣導防溺知識，帶動更多民眾投入水域運動。不少家長趁著連假帶著小朋友，全家一同到場體驗划輕艇的樂趣。
豐原葫蘆墩公園旁的軟埤溪，溪水來自大甲溪，水域平靜，相當適合發展水域運動，利用中秋連假，順勢宣導水域安全，並讓民眾來體驗獨木舟與龍舟，這次的活動，配合防疫措施，採分批、分流的方式，控制人數，避免群聚，也讓民眾能安心的參與體驗。
中秋連假第一天，許多家庭到場報名體驗，促進親子間默契和情感聯繫。主辦單位希望透過這項體驗活動，讓民眾藉由體驗學習，划獨木舟與龍舟的樂趣與技巧，也期盼更多民眾投入水域運動，向下紮根，培育更多水域運動的選手。
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臺南市水域遊憩體驗活動。 8771 個讚· 283 人正在談論這個。臺南水域遊憩體驗活動即將開始囉! 歡迎大小朋友們一起來同樂唷! ^____^ ... <看更多>