為了健康著想💪🏻
千萬不要把水壺當萬年來使用
因此新學期一到都會幫小鬼更換新水壺💧
外觀部分由她覺得滿意
但媽媽還會幫她注重水壺的材質
畢竟材質攸關健康問題
所以這一關一定要由媽媽我來嚴格挑選🕵🏻
這一次更換的是Richell利其爾第四代
LC 450ml 吸管式冷水壺
採用tritan bpa材質,如果用肉眼觀看
與玻璃材質非常相似!
不含雙酚A,耐熱達110℃🌡
用洗碗機清洗也沒問題
重點是不只瓶身就連水壺上的各個小零件
都能進消毒鍋直接消毒
在這個疫情期間很需要每日做清潔消毒的動作
因此能進消毒鍋消毒對媽媽來說真的是一大加分💯
輕薄、輕量好攜帶
也容易拆解好清洗🧽
最討厭水壺有死角卡髒汙難清洗!!
吸管可以定期做更換喔!!
如果不喜歡吸管~還能再自行購買直飲杯蓋!
挑選水壺還有一個最注重的地方
那就是防漏,Richell利其爾第四代
讓媽媽不需要過於擔心
因為防漏做得很好
即使翻倒也不會漏水讓書本或書包浸濕💦
最棒的是拆解背帶設計
簡單到就連小孩都能自己拆解
每天都能讓她們自行選擇要不要使用背帶
或是不使用背帶就直接放進書包的水壺收納袋中
tritan bpa材質還能耐磨
所以短時間內比較不會看到外觀被摧殘的現象
我們家小鬼喜愛粉色💕
因此挑選粉紅派對的圖案
🎪可愛的馬戲團設計概念多了一點活潑感!
上面還有清晰的刻度可以讓小三生知道自己的喝水量
依照小鬼的體重計算~每天需要800ml的水量⏲
以鼓勵的方式要她每天要喝達2瓶!!
不過有了新水壺後~喝水就不用催促了!!
小孩們比大人還喜新厭舊真的是完全不用懷疑!!
‼️媽媽們來跟團囉!
開學季~文具、餐具、水壺等…..
都給她通通換起來!!!!
💡9/22-9/28 蝦寶媽開團
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,很多人都有失眠問題,就算數綿羊都不能入睡,其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋,色胺酸進入腦部後,會轉化為血清素,繼而轉為褪黑色素,多了褪黑色素,便有助安眠。 色胺酸最豐富的是南瓜籽,以100克計算,含有326毫克,隨後的火雞片含有312毫克。...
體重計算 在 Facebook 的精選貼文
胖子之所以胖,就是吃東西不懂得節制,我說拿鐵!
最近一年,很常在台灣微旅行3-4天。每次出發前都會幫毛孩們準備足量的乾乾,但每次旅行回來就會發現乾乾吃得精光,看到喵爸喵媽進家門就狂叫,一副好幾天沒吃餓死了的樣子😂
可能是因為我們去旅行,早晚沒讓他們吃到罐頭,所以怒吃乾乾🙄🙄
每次回到家總覺得拿鐵胖了、斑比瘦了...為了解決拿鐵怒吃讓斑比沒得吃的情形,入手這台自動餵食器,好讓拿鐵不會過度的暴飲暴食😂
這台小米自動餵食器有分中國版與台灣版,台灣版的價格高了一些,但可以下載台灣版的app使用,因此我們不加思索的選購台灣版。
下載app後可以依據貓咪的年齡、體重計算每天最適合餵食的量,並且可以自己決定要分幾次放飯,真的挺不錯的!
為了看他們吃飯的情形,我們在旁邊放了攝影機,卻意外錄到胖拿鐵超可愛的一面,充分見識到橘貓愛吃的力量🤣🤣
影片放置留言處,真的超可愛!影片是由喵媽家念高一的侄子幫忙剪輯,真的很棒呢!
自動餵食器請自行上網搜尋購買😊
體重計算 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
這幾天看到一則關於孕期體重的新聞,標題是「藝人懷孕五個月只胖五公斤,身材還是依樣火辣」。底下留言相當熱烈,很多網友認定她沒注意孕期營養,肚子才會那麼小;也有人反駁,這時候本來就還看不到肚子;更多人則是討論起懷孕胖多少公斤才正常。另外也有一派意見則是希望別再把懷孕重點放在媽媽胖多少,而是該關注母嬰的健康。
回應意見相當熱烈,但有些觀念讓我忍不住想衛教一番。
還是要強調,懷孕五個月時胎兒根本還不到四百公克,比一個手掌大一點而已。這時子宮還在骨盆腔,再加上若像這位藝人是第一胎,腹肌肚皮未被撐開過,身高又高,看不到肚子非常合理。更何況要準確預估胎兒體重,應利用超音波測量胎兒的頭圍、腹圍和大腿骨長,不是身形小就代表胎兒小。另外,孕期五個月增加五公斤,其實也算正常範圍內,並不特別。
講得更極端些,只要超音波預估胎兒體重在正常範圍,就算媽媽體重沒增加也不表示胎兒營養不良或長不大。尤其,初期嚴重孕吐、後期寶寶頂到胃讓媽媽吃不下、消化不良,或是孕期急性腸胃炎等,都可能讓媽媽突然體重減輕,這些都不會影響胎兒生長發育。而且身體有儲備的脂肪可燃燒熱量,媽媽們真的不需要為了擔心「餓」到胎兒,逼迫自己進食。反過來說,媽媽體重增加過多也不表示寶寶營養就好,重點還是三餐中各大營養素都有均衡攝取,並非單純看體重數字。
其實產檢時固定測量體重,並不是要給媽媽壓力,甚至利用數字指責恐嚇媽媽。
而是相對外觀,體重是較為客觀的指標,協助醫師評估孕婦狀況。假使一週忽然增加數公斤,醫師就會懷疑是否因子癲前症造成水腫,必要時也會抽血檢測肝腎功能。長遠來看,體重增加過多,未來高血壓、糖尿病風險的確也會稍微提高。媽媽們也可透過體重檢視過去幾周的飲食、運動狀況。當超過時,我會建議回過檢視飲食增加活動量,以我的經驗通常是聚餐太多、含糖飲料,水果吃太多,稍微調整後下次體重變化就會回穩。
只不過孕期賀爾蒙起伏作祟,體重的變化往往變成孕期巨大的負能量。曾有媽媽糾結初期孕吐瘦了兩公斤,那孕期體重增加該從懷孕前、還是孕吐後的體重計算。也有媽媽只要發現體重上升就憂慮地問我「烏醫師,這樣我還能胖多少?」產檢時總逃避站上體重機。每次遇到這些狀況,我總是有點心疼,很想喊一句「孕媽咪真的不需要被體重綁架!」因為受到水分滯留,腸胃吸收變好,合成賀爾蒙上升等因素影響,孕期體重增加速度本來就會比孕前快,偶爾超標根本不會立即影響母嬰健康,更不會因單次體重增加太多,就無法自然產。我也要提醒,孕期千萬不要刻意減肥、餓肚子,採用生酮、斷食等特殊飲食法,這樣才可能造成營養攝取不均衡。
回過頭來說,每次看到藝人懷孕生產的新聞,我總雞婆地想,假使記者願意訪問醫師,針對事件提供更正確的孕產知識,一定可以強化社會大眾對孕期身體變化的認知, 減少因對懷孕不了解產生的迷思,讓孕媽咪能擺脫各種奇怪的禁忌和壓力,豈不一舉兩得嗎?
體重計算 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
很多人都有失眠問題,就算數綿羊都不能入睡,其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋,色胺酸進入腦部後,會轉化為血清素,繼而轉為褪黑色素,多了褪黑色素,便有助安眠。
色胺酸最豐富的是南瓜籽,以100克計算,含有326毫克,隨後的火雞片含有312毫克。合桃排第3位,含有170毫克,第4位的低脂奶含有50毫克,最尾的豆漿含有38毫克。根據世界衛生組織建議,攝取色胺酸是以人的體重計算,每一公斤建議每天攝取4毫克,假設一個60公斤成年人,每天應該攝取240毫克色胺酸。如以吃南瓜籽為例,大約為75克。
營養師指出,吃了含蛋白質食物,例如火雞片,色胺酸和其他胺基酸會爭相進入腦部,要令色胺酸輕易地進入腦部,需要維他命B雜及醣質的食物幫助,帶動胰島素帶領其他胺基酸轉去肌肉組織,色胺酸便趁機進入腦部。所以要容易入睡,除了吃色胺酸豐富的食物之外,還要配合碳水化合物和維他命B豐富食物,例如麥包、餅乾和香蕉。
她補充,建議睡前半小時至1小時前進食這些食物幫助入眠,但容易胃酸倒流人士要小心,睡前這麼短時間內進食,有機會令胃部感到不舒服。另外,有乳糖不耐症人士也要留意,因為他們沒有酵素去消化奶類飲品,喝奶後可能會肚瀉,不建議選擇低脂奶作為助眠飲品。
採訪:張淑萍
攝影:魯雋華、王瑋彤
體重計算 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最讚貼文
Excel VBA辦公室提升效率自動化實務班第3次(標準體重計算公式與轉為VBA兩種型式&SUB程序與建立按鈕&自訂標準體重函數用SUB修改&自訂輸入資料表單&啟動表單程序與隨工作簿啟動&加入性別到下拉清單&防止輸入資料錯誤&按下ENTER自動輸入資料)
上課內容:
01_標準體重計算公式與轉為VBA兩種型式
02_標準體重計算SUB程序與建立按鈕
03_自訂標準體重函數用SUB修改
04_自訂輸入資料表單(由外而內由左到右)
05_啟動表單程序與隨工作簿啟動
06_表單起動自動加入性別到下拉清單
07_防止輸入資料錯誤(未輸入資料與非數字)
08_當按下ENTER自動輸入資料
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
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VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
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—作者: 羅剛君
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