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老師，我想幫我的小孩報名音樂律動
老師，我的小孩最喜歡唱唱跳跳了
老師，我的小孩很喜歡模仿電視上的律動
老師，我的小孩每次在公園看到大人在跳舞就可以看很久....
常常聽到第一次來上課的家長因為上述原因而想來上課
音樂的魔力很大，可用於體能、體適能、英文歌謠、塗鴉、舞蹈、戲劇等課程，
音樂律動是個非常廣泛的領域，端看課程的取向和目標而定，
而因著取向與目標的不同，如何使用音樂，或是音樂律動的引導方式也有所不同。
海豚老師的課程中帶入的音樂律動，
是屬於創造性音樂律動，
什麼是創造性音樂律動呢？
中高齡族群怎麼練？骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點！Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動
中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆更應藉由運動改善
而更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩
而慢性疼痛者，就醫後也應持續運動避免惡化
史考特：『其實在醫療上明確定義不能運動的疾病，很少很少。』
除了在疾病急性期，其實運動對人體真的好處多多
為了不讓自己或家人老年只能臥床
請動起來
唯有重量訓練才能刺激身體成長不退化
一起來看看兩位專家怎麼說！
企劃：農經金正恩、隔壁太太
來賓：一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭：Tommy
後製：隔壁太太
英文字幕：EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
#分享給體弱多病的朋友看看
#腰酸背痛真的會改善
#每個人都有適合的運動
#下一集終於要講到迷思了
#內容實在太豐富
#還有中醫版本更適合給長輩看敬請期待
【中高齡訓練是趨勢？存肌本才能延緩衰老】Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動
台灣已經進入老年化社會，
長照的負擔越來越重，
到底該怎麼在前端就避免老年人口衰老失能。
練健康邀請兩位來賓一同來分享，
未來三十年最看漲的訓練—中高齡訓練。
唯有先把肌本存好老了才能發大財（誤
老了才不會只能臥床！
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企劃：農經金正恩、隔壁太太
來賓：一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭：Tommy
後製：隔壁太太
英文字幕：EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
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#中高齡訓練 #練健康會客室 #健康是練出來的
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #幼兒唱跳教學
連我自己都期待的兒歌唱跳教學，
順利生出來了！
因為讀大班的大小姐比我更忙，
要準備畢業感言、班級舞蹈和音樂表演，
行程滿到溢出來，真的沒在開玩笑🤭
終於敲到大小姐艾瑪的時間和媽媽一起拍兒歌唱跳教學，
真心覺得BabyShark這首歌，艾瑪跳的很棒，
也教的很認真，所以跟屁蟲安寶在旁邊看著看著就學會了~
BabyShark唱跳動作重點：
✔大動作訓練：跑步、扭屁股
✔小動作訓練：強調手部小肌肉和大肌肉訓練
✔身體協調訓練：耳朵聽、身體動、嘴巴唱
#艾瑪天生有領導特質呀
其實BabyShark這首英文兒歌，
一開始是艾瑪教我跳，我才知道這首歌很紅！
她也順便教我海草舞了🤣
但艾瑪小老師說這集教學影片要有很多的👍，
她才要再教我跳…（現在是拿翹了嗎？）
媽媽蠻想學海草舞的，你們呢？
暑假快到了，媽媽不先學個幾首兒歌唱跳，
把小孩逗的不要不要，這日子要怎麼過？！
要不然就把影片play下去，大家一起邊看邊跳~
還有一起來敲碗讓艾瑪小老師教我們海草舞吧😍
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #SuperMami #兒歌唱跳教學 #BabyShark #親子體適能
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