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瑞典的研究，75-80 歲女性單腳能站多久，跟骨折風險有關係。
研究找了三千位 75-80 歲瑞典女性，測量骨密度和記錄骨折風險因子，做單腳站立測試。
單腳站立測試是兩腳不穿鞋，一腳從膝蓋向後彎，雙手交叉胸前，眼睛打開。受試者在練習後兩腳各做兩次，彎的腳碰到地、手臂位置改變、站立的位置改變就算停。
追蹤三年多之後，單腳站立時間不到 10 秒的年老女性，校正年齡、身高、體重之後，跟單腳站立時間 10 秒以上的女性相比，發生非脊椎骨折的風險增加 61%，發生主要骨鬆骨折的風險增加 76%，發生髖部骨折的風險增加 3 倍。
作者認為單腳站立時間可以變成評估骨折風險的工具之一。
資料來源：One leg standing time predicts fracture risk in older women independent of clinical risk factors and BMD
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34498096/
本屆 Demo Day 的核心，很大一部份仍圍繞在「數位轉型」這個議題上，透過新創的技術與大企業的資源、通路攜手，有機會達成雙贏，共同強化創新技術，提高曝光度讓全球都能看得到。數位轉型的急迫性也深入了各個產業，不只是傳產或製造業，醫療、交通，甚至是農業也都能看見新創的投入。
舉例來說，柏瑞醫提供醫療 AI 輔助篩檢系統，已經擁有美國、台灣、日本、中國 AI 演算法專利，其中的骨鬆 AI 輔助篩檢系統透過自研發 AI 模型及演算法，可在 6 秒鐘內完成準確率達 9 成的骨鬆骨折同步篩檢，目前已攜手福斯集團（Volkswagen Group）共同研發無人醫療健檢車，並於台灣取得 10 多家縣市政府衛生局、醫學中心、醫院、檢驗所及 SI 公司取得商務合作。
https://meet.bnext.com.tw/articles/view/48015
骨鬆、骨折是長輩常見的問題
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【來挑戰單腳起立！】下肢肌力大挑戰｜肌少症自我檢測｜你家長輩做得到嗎？
台灣在2020年首度出現人口負成長，將在2025年即將進入超高齡社會
下肢肌力跟我們的生活息息相關，腿沒力就不能行走、不能移動，肌肉會隨著年紀流失
40歲後每10年會流失8%肌肉，到70歲後更是直線下滑，肌少症不僅會骨鬆、骨折，死亡率也極高
肌肉過少，晚年生活將高度依賴他人、輔具生活。我們其實懂每個長輩內心的苦，沒有人願意依賴他人過生活，正確的解法就是提早接觸阻力訓練，增加肌肉對抗肌少症！
這邊練健康提供一個醫界普遍測量的方法，也就是單腳椅子站立，不只安全、有趣且快速檢測，如果您在挑戰時站不起來，那要趕快注意一下自己的身體囉！
快來招呼親朋好友挑戰單腳起立，看看下肢肌力夠不夠
為自己的健康負責！
趕快拍下挑戰影片並標記 #stand4health
讓我們一起重視肌少症，重視長輩健康
下一集預告，已經知道自己站不起來，該怎麼辦？將於2020/9/18（五）於練健康Youtube頻道撥出！
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下肢肌力訓練影片（深蹲）：http://yt1.piee.pw/vln2f
65歲保羅阿公，因阻力訓練開啟人生第二春，訓練一年就得全國健力金牌：http://yt1.piee.pw/um3gv
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復健科醫師王思恒、醫師能蔡奇儒骨鬆、糖尿病、癌症怎麼開始訓練：http://yt1.piee.pw/v6vka
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本集完整內容：https://youtu.be/9zZWtVwWoTA
防疫宅在家 當心骨鬆骨折年輕化！防疫宅在家不敢出門，沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速！不過除了健檢之外，從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差，如果骨鬆太嚴重會怎樣？播出時間：5/9(六)晚上7點
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