小䉽 謝謝妳的出現 ❤️❤️❤️
讓我懂得照顧的真理 讓我學會了什麼是責任
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每一個生命的到來都帶給我們不同的成長
從money.笨笨.cash.lube.妞寶再到小䉽🐶
一路上每隻寶貝都在我生命中留下美好回憶
這麼多年下來也因此開始注重毛孩們的保健👍
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在決定養大狗之前做了不少的功課📝
清楚知道台灣對於毛孩的繁殖確實存在著很多潛在的問題
多數上可能因為📌天生髖關節不良📌養育觀念不完全等狀況
導致很多毛孩提早開始肌力退化進而產生關節疾病
官方統計每五隻成犬中就有一隻深受⚠️關節炎困擾
更不用說關節炎本就是多數老年犬的慢性疼痛主因😢
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自從養了小䉽後我更是注重這點✅
從小就帶她跑坡道訓練前後腿四肢的肌力
平時日常的大骨🦴跟鮮食裡的雞軟骨🐔也沒有少過
一歲前家中地板也撲滿止滑墊減少關節的耗損
深怕有個萬一要是有關節問題就太折磨她了🚨
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近期收到✨Hi-Q pets JointFree藻適捷✨的邀約
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藻適捷跟市面上的關節保養品不同
不僅是著重於關節還能強化骨質維持肌力✅
因為肌肉流失.骨頭磨損也是造成疼痛的原因‼️
藻適捷同時對軟硬骨雙效養護❤️是360度的全效補給配方❤️
每顆膠囊UC-II含量20mg市面上最高🔥
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使用食品級成分研發 完全不用擔心 🎉
還有專業獸醫師推薦 給毛孩們最安心的照顧
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目前試吃兩週小䉽感覺活動力更好了
出門玩都沒在停 永遠是同群中最能衝刺的
希望媽媽年輕時開始幫她補能替未來省點醫藥費
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#HiQpets #JointFree藻適捷 #軟硬骨雙效養護
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骨頭退化保健食品 在 Facebook 的最佳貼文
我們骨頭之間連接的是關節,
關節的靈活,
加上肌肉的強健,
對我們每天的活動影響非常大。
❗️關節發炎的時候,
休息是最好的治療方式,
但是因為關節發炎,
一直坐著,
或者是一直躺著,
又會面臨另外一個問題,
那就是沾黏、關節不靈活、以及肌肉萎縮。
所以運動的拿捏很重要,
有些朋友在做完關節的手術,
💪醫生都會囑咐早點下床活動,
也是希望肌肉不要萎縮,
讓復健持續進行。
而一般肥胖的朋友,
關節負重非常大,
✴️所以體重控制對於關節保養也很重要。
👉🏻另外活動過少也是造成現今關節不靈活以及退化的原因,
我經常示範的簡單深蹲就是訓練大腿股四頭肌,
請大家經常拿個小啞鈴做一下手臂的運動,
以增加肱二頭肌的肌肉量,
這些都非常重要。
✍️健走是非常好的運動,
但是要搭配蛋白質的攝取以及適當的肌肉阻抗運動,
這樣子對於肌肉的增加更有幫助。
如果都不運動,
每天只是坐著,
然後吃一大堆關節保養的保健食品,
這樣子對關節的修復幫助是有限的。
早安各位好朋友,
颱風天,
❗️大家盡量待在家裡面,
少外出以免發生意外。
#退化性關節炎
剪報來源:人間福報

骨頭退化保健食品 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【中老年人可以重訓、運動訓練嗎?(二)】
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延續上篇文章,主要是想寫給最近被我抓來重訓的父母、還有已逐漸邁入退休生活的年長者。歡迎大家分享給自己的父母及周遭需要的人,希望大家都能健康,才能做自己想做的事。
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3. 我膝蓋已經在痛了,還要運動?
膝蓋痛來自許多不同的原因,首先要由醫療人員檢查是什麼問題。然而,大多數的肌肉骨骼疾病,其中的治療方式都有『運動治療』,也就是透過運動訓練的方式來改善症狀、疼痛等。舉例來說,退化性關節炎的患者,由於骨關節承受過多的壓力會產生疼痛,當肌力或肌肉量提升時,部分的壓力可由肌肉及其他軟組織承受,也減緩了骨關節的壓力。因此,除非重度的肌肉骨骼疾病,運動治療或訓練是適合大多數人的。
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4. 吃鈣片或維骨力有效嗎?這樣可以不用運動嗎?
大多數的保健食品皆為『輔助性的』且被證實的效果較不一致。身為醫療人員跟會有惰性的我,我也希望有一顆神奇藥丸就能讓我長命百歲、又壯又強,但實際上沒有這種東西,所以還是認命地做運動訓練。
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簡單來說,運動訓練是『主要』能提升身體能力的,包括肌肉量、骨質密度等,而保健食品是『額外或輔助』的作用。『沒有主要的(工具)下,輔助性的(工具)的效果也非常微小』,如同只吃很多蛋白質不會讓你變壯,只重量訓練會讓你變壯,重量訓練加上適當的蛋白質會變得更壯。
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5. 剛開始重量訓練需要注意什麼?
其實在從事任何運動前,建議先找醫療人員評估身體是否有任何隱疾或問題,確定沒有或不影響下,再開始找專業運動訓練人員進行。在美國高中唸書時,為了參加網球校隊的甄選,學校會先規定你要繳交一張稱為金卡(Gold card)的證明,是要讓你去找家庭醫師做健康檢查、問卷篩檢等,並在醫師確認後簽名、註記你可以參與學校的運動校隊。其實這類的健康問卷調查,都建議在執行運動訓練前先由醫療人員評估看看。
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若目前仍有疼痛、慢性病等問題,初期建議可以找有醫療背景但同時能指導運動訓練的人,例如物理治療師、運動防護員(師)等,或者先詢問自己的醫師是否運動時有需要注意的事項。
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重點整理:
*大多數的肌肉骨骼疾病,其中常見的治療方式即為『運動治療』
*透過運動治療反而能減緩疼痛、減少運動傷害等
*保健食品被證實的效果較不一致,且為輔助性的
*運動訓練為主要能提升身體能力的方式,例如肌肉量、骨質密度等
*從事運動訓練前,建議先由醫療人員評估、進行健康問卷調查等
*若目前有疼痛、慢性病等,可以找有醫療背景且同時能指導運動訓練的人
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4. [問題] 想請問骨骼關節保健食品 ... 家裡的貓咪最近走路怪怪的,帶去給醫生看之後,診斷是退化性關節炎。 想要買關節保健食品給貓咪, 目前看到以下兩款覺得不錯,想先問 ... ... <看更多>
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最近工作發獎金了除了帶爸媽吃飯我還想買點顧骨頭的東西給我爸吃因為之前診斷出他有退化性關節炎看他最近爬樓梯變得比以前吃力鈣質也不是吃什麼食物就能補充我又還買不 ... ... <看更多>
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