中秋節過後該收心減肥了吧~~😂🤣
這間運動衣我觀望很久了,真的很好穿又美!
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我很貼心把運動服團購安排在這時候,因為我自己也很需要😅
來自韓國的@Mellow Active ,在各大百貨門市有櫃位,想當然品質是好的沒話說😗 但最讓我心動的是,上次去水漾森林,同團山友穿了件超美的運動褲,而且還不顯胖!結果就是Mellow家的~沒想到後來幸運接到品牌邀請,我自己試穿一陣子也覺得很愛~特別跟品牌談了限時一週的團購!(不限品項都77折,應該比週年慶還要殺🥰)
以下是我的心得報告
我身高168、體重57.5(最近變胖了QQ)上半身拿S號、下半身拿SM號
全部的布料都使用高透氣布料,透氣排汗效果都滿好~洗滌後也不易變形,滿耐穿的
1⃣高穩定運動短背心:這件背心是我這次的第一名~應該很多水水較內向,不敢直接單穿運動內衣,可是又想要小露一點肌膚拍美照,那麼這款絕對必帶!寬版背心設計,乍看之下不會太裸露,短版設計還可以露出最纖細的腰,拉長身形比例~
背面是Y型美背設計,適合中高強度運動(登山運動都很ok👌)
我不知道你們有沒有運動衣鬆鬆的經驗,我以前都覺得寬鬆一點可以隱藏身材缺陷,但後來才發現,運動衣服就是要穿貼身一點才好看~略鬆看起來超沒精神😂這款下擺滿貼身,很包覆身體,特殊布料也不用怕穿久會鬆掉喔
裡頭的立體胸墊還可以拆掉,搭配自己喜歡的胸墊,機動性很強~
顏色的部分,褐色跟深藍色都滿顯白!
2⃣-3kg 修身褲:超神奇~這件穿上去,真的看起來比較瘦!!!(名稱真的沒亂取😂🤣)
這次我挑戰易顯胖的粉色,沒想到穿上去沒有想像中胖耶,不過如果真的要搭到完全激瘦,還是建議選深色,黑、深灰、深藍都挺不錯
運動褲一定要挑選高腰設計!才可以把小腹藏的服服貼貼😌而且除了顯瘦外還顯腿長!
剪裁也不顯尷尬的駱駝蹄~透氣排汗效果也很讚呦
3⃣美背運動內衣:這款運動內衣我大愛!我穿過這麼多運動內衣後~覺得這種方領的最為顯瘦,設計又時髦!而且運動起來也比較穩定~包覆性很好
顏色的話搭配白色!!穿起來超亮又百搭,下半身搭配什麼顏色都好看~如果你還沒有白色運內,這款絕對要入手!(跟我打勾勾,白色一定要買好嗎🤙)
4⃣雙十字短背心:bra top真的是夏天必備~而且我推薦的都是穩定性很好,直接當運動內衣穿也可以的😌!一樣也是可抽取式立體胸墊,所以今天要出去玩,可以換成自己爆乳的胸墊😈彈性布料,柔軟度十分好~不會阻礙伸展~不僅是要運動,或是在家輕鬆穿都很適合
5⃣網紗拼接運動內衣:這款運動內衣很特別,胸前是優雅網布設計,可說是小小心機,氣質中又帶點小性感🙈肩帶為可調式設計,可依據身形調整長度。 高強度彈性布料,包覆感十分好,高強度運動或是登山都十分適合。顏色的話大推特別的鳶尾藍~
每次團購我都介紹好多喔😝希望是真的對你們有幫助~
而且你們到健身房,應該也是先拍照打卡再來運動吧🤣運動服絕對也是要美的啦!
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論...
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駱駝蹄是什麼 在 Facebook 的最佳解答
天氣這麼熱🔥
牛仔褲根本穿不住啊!
透氣貼身又有包覆性的褲子
就像沒穿褲褲一樣😜
跳脫以往只敢穿黑色緊身褲
現在有更多的選擇
除了運動可以穿
平時外出也是什麼都可以搭
全民運動風的年代
就算不運動,也可以穿得很運動💪
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不會有尷尬駱駝蹄妹妹線
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#不只在健身房穿的褲子
駱駝蹄是什麼 在 范琪斐的美國時間 Facebook 的最佳解答
今天的 #新聞短打 我們來看一下英國人最近在忙什麼,英國本週的頭條之一是,有超過十萬人連署,要求農業部門不可以殺掉一隻羊駝。
這隻有著濃密捲髮跟迷人笑容的公羊駝叫傑洛尼莫 (Geronimo) ,居住在格洛斯特郡的農場裡。上週英國的農業、食品與環境部 (DEFRA) 從英國最高法院拿到了許可,可以在30天內隨時派人去把傑洛尼莫「人道毀滅」,讓英國鄉民十分憤慨,數十名自願者跑到傑洛尼莫住的農場輪班看守,要阻止「野蠻官員」來把傑洛尼莫殺掉。
為什麼英國政府要大費周章地殺掉一隻羊駝呢?傑洛尼莫與許多跟他一樣來自紐西蘭(雖然羊駝原產在南美,但紐西蘭有很多羊駝牧場喔!)的兄弟姐妹一樣,被診斷出患有牛結核病。這種結核病桿菌雖然與人的結核病桿菌不同,但仍有一定機率傳播給人類。
依據英國的法律,確診的牛、羊駝或駱駝等偶蹄類動物,應該立刻進行人道毀滅,以免疫情傳播給人類。環境大臣喬治 (George Eustice)說,他家自己也有牛群,也經歷過牛隻被撲殺的事,傑洛尼莫早在4年前就已經驗出陽性,而且是兩次陽性,為了避免他將疾病傳播給其他動物甚至人類,殺掉他是沒辦法的辦法。
但傑洛尼莫的飼主跟醫生說,是政府官員誤診了傑洛尼莫,他根本沒有生病。傑洛尼莫的飼主海倫 (Helen McDonald) 是一名獸醫護士,她認為罹患牛結核病的羊駝發病後會暴瘦,但傑洛尼莫完全沒有這方面的問題,到現在為止還是頭好壯壯。
格洛斯特郡的獸醫鮑伯 (Bob Broadbent) 也支持這個看法,過去3年來他時常為傑洛尼莫看診,也幫傑洛尼莫進行抽血檢測,並沒有驗出牛結核桿菌。鮑伯認為,政府官員使用的檢測方法是針對牛設計的,使用在羊駝與駱駝身上的時候會造成偽陽性,換句話說,傑洛尼莫是無辜的!
2020年全年,英國有超過27,000隻動物,因為被驗出牛結核病,被DEFRA撲殺。但因為傑洛尼莫的案例,英國鄉民發起連署,要求政府不該在檢驗方法有疑慮的前提下仍撲殺驗出陽性的動物。
首相強森 (Boris Johnson) 的老爸史丹利強森(Stanley Johnson) 星期一投書太陽報,嚴厲批評DEFRA在還沒有確認檢驗方法的準確性之前就動手處決傑洛尼莫是「謀殺」,並要自己的兒子出手救這隻羊駝。但首相兒子說「我們必須要向前看」並支持環境大臣的撲殺決定,惹來大批鄉民跑去唐寧街首相官邸遊行抗議。
目前DEFRA的官員還沒有出發去格洛斯特郡,也還沒有消息說他們什麼時候會動手終結掉傑洛尼莫,但守衛在農場的鄉民聲稱他們絕不會讓官員接近傑洛尼莫。羊駝事件會怎麼落幕,考驗著英國官員的智慧。
駱駝蹄是什麼 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷,與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗,要帶給全國人民的價值,應該是引導國人對的生活型態,對的訓練方式,來驗證這個測驗可以逐漸進步,才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成:肌肉量高的人也會超標,BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎:不分身體部位伸展都能增加分數,過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐:屈髖又屈腰,又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖:是爆發力指標,但偏向天賦測驗,後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑:作為心肺耐力指標,生活型態與常態訓練是關鍵,分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要包含:最大肌力的長期監控,動作控制的長期監控,與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要引導方向,引導訓練,而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎
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😎何立安,何博士:
📗 學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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駱駝蹄是什麼 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集!這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓
邱grr之前經常閃到腰,各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外,也有可能是訓練上的問題😱😱
缺乏核心穩定性的腰椎,只能用附近的肌肉來保護代償,長期會累積疲勞,而造成背痛。此外,何博士也解答『腰痛能否訓練?』的問題,秉持著無痛訓練原則,以及好的教練,可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。
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🇹🇼➤ 非典型腰痛可能的成因。
🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎,會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞,導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法,應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題,在訓練前,建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則,以退階動作進行溫和訓練。
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駱駝蹄是什麼 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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camel toe(n.) 駱駝蹄camel toe直接的意思雖然是動物駱駝的蹄, 但是我們普遍都會用在形容穿著緊身或薄透的衣物時,顯現出女性陰部的情形。 ... <看更多>
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駱駝蹄 (英語:camel toe, cameltoe)是指因為穿著緊身褲而使得女性陰部形狀顯現的情形,又泛指女性性徵之代稱。此俚語在電影《天氣預報員》中有描述。 ... <看更多>
駱駝蹄是什麼 在 駱駝蹄 | Dcard 的推薦與評價
想請問各位美女們,你們穿比基尼的時候也會有駱駝蹄嗎?看了很多網美們拍比基尼照基本上都沒有這個困擾,而且因為是第一次穿比基尼,所以不知道為什麼會 ... ... <看更多>