大人小孩都喜歡的懶人備餐提案😋
《乾咖哩》便利的常備菜!
不用花太多時間燉，我一次會多煮一點，分裝冷凍起來，可以一鍋多吃超省事～
第一吃：重口味的乾咖哩是不拖泥帶水的米飯小偷，配上蒸時蔬讓便當口感更豐富。
第二吃：把預先做好的乾咖哩帶去野餐或露營，跟生菜一起填滿Pita餅，光是外表就好賢慧一定給過。
第三吃：想要減少碳水化合物攝取時，用蘿蔓取代餅皮包著乾咖哩吃，咖哩療癒人心的力量讓生菜沙拉一點都不淒涼。
無論備餐給自己或別人，是代表關心重視與祝福，願享用這份餐點的人明白心意並且吃進健康美味。
這次還外加了我對環境與動物的愛，一起包在便當裡，選用植物性蛋白質製成的新豬肉 OmniFoods 新豬肉與新推出的House好侍素食咖哩 ，香氣十足的咖哩結合蔬菜的本身的甜味還有新豬肉滿足的口感，讓減碳排的的無肉日的備餐多了絕對滿足選擇。
😋好好吃乾咖哩食譜
（4人份）
食材
好侍素食咖哩 50g (1/4盒）
新豬肉 1包
蒜末 2茶匙
洋蔥 120g
馬鈴薯 120g
紅蘿蔔 120g
蘑菇 100g
（可以換成自己喜歡的蔬菜，例如番茄、櫛瓜、鴻禧菇之類）
水 100g
前置備料：
1.新豬肉退冰
2.洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘑菇切小碎丁
3.好侍咖哩塊切成小碎塊
作法
1.起油鍋將蒜末炒香再加入洋蔥末炒到半透明茶色。
2.加入蘑菇炒到微出水，再加入馬鈴薯跟紅蘿蔔一起炒。
3.加入新豬肉，不用猶豫，直接把結塊的新豬肉用鍋鏟切開炒散，
4.加水再關火，加入咖哩塊扮均勻(鍋內溫度下降可讓咖哩塊融化得更快更均勻)
5.融化後，蓋上鍋蓋轉小火悶煮10分鐘左右（食材切越細，悶煮入味時間越快，趁這個時間收拾廚房）
6.開蓋攪拌試吃，繼續收乾湯汁到自己喜歡的口感，即可關火盛盤。
#新豬肉 #植物肉
台灣好侍食品
#好侍咖哩 #蔬食
#無肉日 #愛吃也愛地球
馬鈴薯冷凍出水 在 [食材] 馬鈴薯保存方法也能保有好口感喔! - 看板cookclub 的推薦與評價
原PO是馬鈴薯的愛好者!
每次賣場一有特價就會買很多
但是每每都會吃到壞掉ˊˋ 很心疼阿
之前也有嘗試過把馬鈴薯丟冷凍庫
但是解凍之後實在是慘不忍睹
後來想到一個方法嘗試看看
效果很不錯呢!
首先先把馬鈴薯洗乾淨(把皮留下來阿~人家可是營養又好吃說!)
然後整顆(不要把我分屍~嗚嗚...)隔水加熱或者用電鍋蒸熟
熟了以後馬鈴薯會出水
看是要把水到掉或者煮湯也行
等待...很燙的馬鈴薯冷卻
然後放到冷凍庫!!!
之後要吃的時候可以再加熱蒸熟,或者是退冰切塊
馬鈴薯的口感就跟新鮮的一樣~
非常酥綿可口~~~
這時候基本上馬鈴薯已經是熟的了
所以不要煮太久喔~
可以把其他的都先煮好最後再把馬鈴薯放下去熱就可以了!
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◆ From: 61.20.131.108
先蒸熟 後冷凍 就不會粗粗的~^^~
下次試看看~ 有放過紙袋還是很快就發芽了說ˋ(′_‵||)ˊ
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