8/23 闆娘示範滿滿豐腴女孩新款場(粉絲團喊單專區)
#喊單截止到8月29日晚上11點59分
#請在8月31日晚上11點59分前填單完畢
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懶人包相簿
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⭐️喊單方式:商品編號+數量
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也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。
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以上系統都會讀取不到唷!
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若你已經完成填單,之後還有再購買商品,
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⭐️請詳細閱讀以下相關規定。可以接受再喊單
1.預購追加約10-30個工作天,無拆單服務。
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屬於代購性質,不接受任何退換貨,
無法接受請不要購買,以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
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至少會有上下5公分的差距,介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差,介意者請斟酌。
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長91-120(上半身43)/落肩54/胸57/腰55/臀內裡68/手臂26/袖長38/袖口17(開釦)/雪紡棉/下半身內裡/彈性無
FH584領口袖口蕾絲細坑條彈性棉質上衣-黑/杏/卡其可$490(陸製)
長65/肩43/胸58/下襬60/手臂24/袖長45/袖口16/坑條聚酯棉/無內裡/彈性有
FH492下襬蕾絲星空腰彈性口袋長裙-黑$580(陸製)
長86/腰37-57/臀74/壓紋感滑布雪紡棉/有內裡/彈性無
FH583胸前抓皺V領坑條紋彈性棉上衣-杏/卡其可/深灰/黑$420(MIT)
(前80名優惠再折30元$390,回放也可以喊,依照喊單順序)
長65/肩42/胸55/下襬56/手臂24/袖長35/袖口17/坑條棉/無內裡/彈性有
FH582刺繡藤蔓絲紗貼絨小點點排釦腰抽繩口袋洋-粉/杏$850(陸製)
長119-129(上半身41)/肩36/胸59/腰62/臀68/手臂25/袖長39/袖口15(開釦)/絲紗/有內裡/彈性無
FH507冰絲棉無痕後釦無鋼圈內衣-黑/灰/膚/玫紅$450(陸製)
胸下圍平面量最小34CM-最大38CM(適穿範圍約36C-40E)
FH581方領花朵圖騰蕾絲上衣-藍/白/黑$599(陸製)
長74/肩43/胸62/下襬62/手臂30/袖長33/袖口19-23/雪紡棉+蕾絲/前內裡/彈性無
FH580絲紗蝴蝶結草帽-杏$599(再加開4/12)
帽簷8/帽高9/頭圍19(不可調)/天然素材
FH579混銀絲波西米亞變形蟲縮腰口袋短洋-藍/可咖$760(陸製)
長100(上半身43)/肩46/胸62/腰36-62/臀70/手臂29/袖長36/袖口20(開釦)/雪紡/有內裡/彈性無
FH578排釦V領花朵蕾絲裝飾口袋長洋-深藍/綠/卡其$880(陸製)
長129(上半身41)/肩43/胸60/腰42-53/臀66/手臂28/袖長58/袖口9-20/雪紡感聚酯棉/有內裡/彈性無
FH577渲染花兩側荷葉半開釦縮腰口袋短洋-藍綠/黃$650(陸製)
長102(上半身45)/肩44/胸62/腰38-63/臀70/手臂30/袖長36/袖口19(開釦)/雪紡/有內裡/彈性無
FH576半開釦縮腰彈性口袋星星雪紡洋(附綁帶)-粉/深藍$750(陸製)
(前80名優惠再折30元$720,回放也可以喊,依照喊單順序)
長124(上半身40)/肩42/胸58/腰39-60/臀66/手臂28/袖長35/袖口15(開釦)/雪紡/有內裡/彈性無
FH522腰彈性口袋裙襬蕾絲立體鬚鬚雪紡裙-紫/黑$620(陸製)
長86/腰36-54/臀內裡74/雪紡/有內裡/彈性無
FH575飄飄荷葉袖寶石排釦襯衫-藍$480(陸製)
長65/肩40/胸62/下襬68/手臂28/袖長22/袖口無限制/滑布感雪紡棉/無內裡/彈性無
FH485褲管蕾絲超好穿安全內搭褲(附磨褲)-黑/白$320(MIT)
長42/腰35-60/臀50-80/大腿29-45/褲管26-30/褲檔29/聚酯棉/無內裡/彈性佳
FH574假兩件式直條紋口袋排釦洋(附綁帶)-藍/卡其$680(陸製)
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長128/肩44/胸60/腰64/臀74/手臂26/袖長59/袖口13(開釦,袖反釦)/棉麻感襯衫布/無內裡/彈性無
FH573下襬扭結排釦袖口荷葉邊麻料上衣-混色杏$520(陸製)
長62/落肩78/胸64/下襬52/手臂30/袖長13/袖口24/棉麻/無內裡/彈性無
FH494木耳邊坑條棉上衣-白/黑$399(MIT)
長65/肩43/胸55/下襬54/手臂23/袖長22/袖口17/坑條棉/無內裡/彈性有
FH572下拼絲紗後腰彈性胸前口袋牛仔吊裙-藍$830(陸製)
長122(內)-139(外紗)(肩帶可調)/胸無限制/胸45-54/臀63/牛仔+絲紗/無內裡/彈性無
FH571連帽(可拆)牛仔口袋外套-藍$550(陸製)
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長67/落肩58/胸63/下襬60/手臂28/袖長50/袖口13(開釦)/牛仔/無內裡/彈性無
FH570前壓摺腰後彈性口袋短褲-黑/深灰$450(MIT)
(前80名優惠再折50元$400,回放也可以喊,依照喊單順序)
長38/腰37-56/臀66/大腿43/褲管45/褲檔32/滑布聚酯棉/無內裡/彈性略有
FH569七分袖素色上衣+腰抽繩彈性口袋短褲(SET)-藕粉紫/黑$580(MIT)
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上衣-長63/落肩62/胸63/下襬63/手臂25/袖長32/袖口17
短褲-長38/腰37-58/臀62/大腿38/褲管36/褲檔33/聚酯棉/無內裡/彈性
FH568袖口拼荷葉邊V領橫條棉質上衣-黑/白$450(MIT)
長63/肩45/胸60/下襬63/手臂26/袖長46/袖口17/聚酯棉/無內裡/彈性有
FH567裙襬透膚絲紗腰彈性口袋長裙-奶茶/霧藍/黑$580(陸製)
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長84/腰40-58/臀76/西裝感聚酯棉/有內裡/彈性無
FH527方型大口袋雙釦腰彈性斜紋布短褲-黑/卡其/軍綠/霧藍/磚粉橘$480(陸製)
褲長37/腰38-54/臀58/大腿37/褲管36/褲檔34/斜紋棉/無內裡/彈性有
FH566蕾絲V領肩帶彈性竹節針織棉背心-白/黑$380(MIT)
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長67/胸50/下襬52/手臂24/竹節針織棉/無內裡/彈性有
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長69/落肩78/胸66/下襬58/手臂27/袖長39/袖口14/棉麻+襯衫布/無內裡/彈性無
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長128(上半身42)/肩47/胸60/腰38-55/臀75/手臂28/袖長43/袖口16(開釦)/滑布感雪紡棉+襯衫布/下半身內裡/彈性無
FH563裙襬拼接條紋縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-藍$720(陸製)
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長123(上半身43)/無肩線/胸58/腰35-58/臀67/手臂27/袖長31/袖口21/聚酯棉+棉麻/下半身內裡/彈性:上半身有
FH562配色感假兩件式下拼蕾絲口袋洋(附綁帶)-杏*卡/黑*藍灰$750(陸製)
長88-123(上半身43)/肩55/胸60/腰58/臀66/手臂26/袖長18/袖口23/聚酯棉+西裝雪紡棉/下半身內裡/彈性無
FH561下拼絲紗翻V領半開釦縮腰彈性洋(附綁帶)-藍/粉$650(陸製)
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長103-123(上半身41)/肩39/胸58/腰32-56/臀70/手臂27/袖長37/袖口15(開釦)/滑布感西裝棉/無內裡/彈性無
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒

馬甲背心內衣 在 Yuki余星星 Youtube 的精選貼文
好長時間都沒做淘寶開箱拉,實在是雙十一和雙十二買的太多啦!~
這次攢了好多快遞和大家一起開個痛快,希望大家能喜歡我的視頻哦!~
永遠愛你們的星星,mua~~
工作聯繫:1@yuki.tv
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白色毛毛外套 厚度中等,比較暖和,毛毛非常舒服,目測不太掉毛,因為是那種短毛的
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藍色棉服 上身很暖和,棉的充絨量很夠,毛領非常舒服,霧霾藍的顏色,很美!
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