【號外號外!!新竹的朋友有福了!!!】
尼西健康小學堂 舟舟老師 與新竹 健構空間-Body Integrate Studio的老闆 徐士堡 （Shih Pao Shu）長期合作
好想聽講座?好想了解自己的身體並矯正身體?
但每次都要搭高鐵搭火車搭客運費盡千辛萬苦?
現在尼西健康小學堂就在你家隔壁
你知道物理治療是會是如何與健身教練合作嗎?
當身體發出疼痛訊息的時候，
是否常常困擾要尋求哪一門專業的協助呢？
教練說，肌力不足；
物理治療師說，筋膜發炎；
跑步教練說，跑步方法不對....到底
該找那類的專業來幫助身體達到最佳的狀態呢？
結合不同的專業，會幫助你更快更有效率的達到你的目標！
從上個月就開始一系列的講座馬拉松與一對一矯正課程
錯過了?想知道更多?!!
這個月有什麼呢?
#快TAG你新竹的好友
#或是TAG你愛跑步或是腰痛的好友
#不容錯過
#馬拉松開跑了快跟上
『3/23跑步講座傷害篇：常見跑者傷害原因與處理』
那如果真的不幸在跑步中產生疼痛，那到底該怎麼辦呢?
是否應該依照預計今天的進度繼續跑?
還是停下來好好休息呢還是?休息的話體力下降該怎麼辦呢?
除了預防外，這次會告訴你應該如何處理常見的跑步不適
跑步當下受傷到底該怎麼處理?
你有想過為什麼跑步時為什麼會腰痛嗎?
跑步時下肋疼痛但是我剛剛沒吃東西啊?
越跑越久就會拇指外翻與足底筋膜炎嗎?
跑鞋到底該怎麼選?!
越輕越舒服就是好嗎?每個人都適合同一種鞋嗎?
倒底還有什麼眉眉角角該注意?
報名連結→https://goo.gl/forms/cKKVM39tRkFzPghT2
『3/30背痛講座：腰痛的原因與快速處理』
原本只是想轉身拿個資料，卻突然!!!
疼痛從腰部遍佈全身，從此一個禮拜過著彎腰抬不起頭的人生
或是原本只是挑戰一下極限，拿比較重的文件或重量
一開始明明都還好，就在要放下的最後一刻
突然開始腰痛到不行
明明都很注意自己的姿勢，但是坐久就會腰酸背痛!!
腰部為什麼那麼不合群??
總是痛來痛去
到底為什麼會這樣呢?
有什麼辦法可以快速處理嗎?
報名連結→https://goo.gl/forms/AgVISLskFw5KfUQQ2
