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香港健身教練牌 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-29 23:04:11 有 18 人按讚
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🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
開心嘅事情值得洗版
想分享我地嘅喜悅
終於公布得啦！尖沙咀近佐敦店
我哋嚟啦！
大家想做運動可以嚟
搵我哋Fitness Gym ~

我公司 @abcthaiboxingdance 品牌主打合作
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新潮有型、好玩又快瘦身 👍Miss Winkie 我帶領既老師團隊5⃣️星級服務之選🤩

恭喜 #康譽國際醫療中心
隆重開幕👏🏻👏🏻
好開心能夠認識其中一個創辦人
姚錦成先生—香港著名職業男子橄欖球運動員，亦為香港男子七人制橄欖球代表隊成員👍👍

大家都知我好鍾意運動㗎啦❤️
我地嘅理念係去Support一班運動員或者鍾意做運動嘅朋友點樣好好保養自己傷患
⭐️

#Reju 提供一站式嘅服務，包括健身、拉筋、物理治療、運動治療、拳擊舞蹈班等，非常全面及專業👍
.
開幕當日 Guest仲率先體驗不同嘅健身器材🏋🏻‍♀️
仲有 運動治療師 KK幫我地治療打泰拳比賽嘅傷患，雖然傷患唔係一次就可以搞掂，但係做完一次治療感覺已經好咗好多👍教左我地做唔同嘅動作令我地可以復原得快啲👏🏻KK仲講咗好多日常生活要注意嘅事項，一次治療體驗真係學識咗好多野👍👍
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㊗️大家身體健康 將來幫助更多朋友健康
.
@reju_health
#Reju 位置鄰近地鐵站超級方便👍
地址：柯士甸道83號柯士甸廣場23樓1202室(佐敦站C2出口)
.
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香港健身教練牌 在 財子O Facebook 的最佳貼文

財子O By 財子O

2021-09-09 11:22:44 有 46 人按讚
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臨急臨忙話拍野，諗緊着乜好，全宇宙最好嘅運動品牌就出現啦🤝
留意今晚 #港台電視31
港台體壇123運動挑戰賽
👋🏾
#mizunohk #mizuno #mizunorunninghk
@mizunohk
Love u so much !

呢個牌子有幾好着唔使我講啦，在此亦都要多謝奇寶bro ～ Thanks🤘🏾 @mizuno_sportstyle_hk

也多謝專業的運動教練 @zoesportdiary ，一句你就出嚟幫手，在心中香港健身小老闆Zoe 李芷慧 🙌🏻🙌🏻😎

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財子O

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財子O 香港電台第二台節目主持人 財經書作者 今年出到第八本，專業婚禮司儀， 主持超過五百場婚禮！工作聯絡：[email protected]
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香港健身教練牌 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-21 09:40:20 有 1 人按讚
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常仔正傳（43）

培訓課除了比較沉悶外，其實都無乜特別，畢竟都仲未正式返工，但新健身室的第一天，常仔真係好鬼緊張加期待，好不容易終於收工，常仔用沉重但快速的步伐前往健身室，又沉重但係又要快速，真係好矛盾🤣。

入場見過昨天介紹場地的教練坐在小小的接待處，（所謂接待處其實只係對正門口一張約一米多一點小枱，另外的其實都無乜點介紹，只係講過你自己隨便睇睇及月費報價😅），教練已經是一位年過七十，滿頭白髮，但身形還是十分健碩的老人，一個字，型😤，健身室內有一個好細及有D汗臭的更衣室（甘細嘅更衣室真係好難想像如果尋日果两個巨漢點喺度換衫褲😅）。

常仔從背包拿出至愛的運動服白色緊身阿伯款背心加運動長褲（之前都無提過，現在後補番😅），換過衣服便步出更衣室，到這一刻常仔才真正的看清楚場地的一切，在這個約一千尺不到的健身室內，健身器材攞放得密密麻麻（雖則不是什麼外國大牌子，都是香港土砲制作，但對於常仔來說，已經等於是進入了一個全新的國度），還有從未接觸過的槓鈴，大重量啞鈴，記憶中最大的是125lb，哇，人類真的能夠舉得起嗎（當時的心態）🥶。

場內各會員身形一般也比較健碩，在體育中心身形叫做不錯的常仔，在這裏變成小朋友級別😅，態度更是不能相比，訓練中更不時傳出一聲聲嚎叫（大隻佬練野特色😁），另外仲有一個都幾大嘅問題，就係汵氣晤多夠涷，尼個都算係當年鐵館健身室通病，但收甘嘅價錢就晤好甘多要求😅，常仔明白的😁。

在新環境產生不適應情緒是非常合理，環顧場內，只有白頭教練叫做有同常仔接觸過，所以常仔好奇地問了白頭教練一個問題？究竟練胸應該做乜動作，各位佔下白頭教練點答呢😁？

待續……

作者：Ryan poon

Dream Fitness 學員成功個案請瀏覽：
https://www.dreamfitness.com.hk/?page_id=3936

更多最新健身資訊請瀏覽 Dream Fitness 網站：http://www.dreamfitness.com.hk/

#私人健身中心 #私人健身教練 #星級健身教練 #減肥 #瘦身 #纖體 #香港 #200lbs #music #gym #fitness #練大隻 #健康 #新陳代謝 #水腫

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香港健身教練牌 在 YankiDin Youtube 的最佳貼文

YankiDin By YankiDin

2020-12-17 18:26:42 有 52,789 人看過 有 1,384 人喜歡
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►素食生酮 21天驚人初體驗！瘦8磅&水腫消失了！這飲食真的有用嗎？！►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1
►強效燃脂－4分鐘爆汗TABATA全身訓練（不需任何器材）| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg

影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
（不好意思加字幕加得有點累 ，現在看回影片才發現打錯了??）


YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄

最近考讀健身教練牌的關係，開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料，讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性，我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間，看看身體有什麼變化，試驗一下生酮飲食的配合，加上所編排給自己的運動program，能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。

結果，三星期的效果讓我非常驚喜，體重足足輕了8磅，從110磅到102磅，體脂率下降了4-5%，從23%到18%，肌肉沒太大的流失（有一點點，是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了）。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題，腸胃有變好！而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善！

我是從健康角度開始和嘗試，目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題（情緒/集中力等等），也期望透過觀察和感受身體的變化，留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食，想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度，選擇會較少，所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇，才能一樣有效執行這飲食法。

對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例，全只是我自己想達到的目標，而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標，記得千萬不要套用我的數字在你的身上，每個人體質也不一樣，我只是想讓大家參考我的數據，而您一定要因應自己的身體需要，安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。

因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式，從過往這五六年當中到現在，希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態，所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中，而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉，瘦體重的肌肉比例，也還有一段很長的路要走??

最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式，請必須了解消楚自己是否適合，也可聽取營養師或醫生的意見，擁有足夠的理解及準備，確保自己以一個正確健康的情況底下，適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式，改善什麼身體問題，想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念，了解怎樣去執行，一步步去幫自己達到目標這樣才安全。

#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN

National Council on Strength & Fitness - NCSF國際健身教練證書
https://www.ncsf.org/

CAMERA THAT I USED |
SONY A6300

►MY IG | YANKIDIN
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►EMAIL | YANKITHY@GMAIL.COM

IF YOU ARE INTERESTED IN ADDING SUBTITLES FOR MY VIDEOS
PLEASE CLICK THIS LINK, THANK YOU :)
►http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCVAUtDUarzrjTzhSMiLvK6w

SPECIAL THANKS |
YANKI LOGO DESIGNED BY MR.POOP
https://www.facebook.com/poop.mr/?fref=ts

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YankiDin

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YankiDin 丁可欣，為舞蹈員出身，於2010年開始學習跳舞，專長舞種Jazzfunk。在過往舞蹈員生涯中擁有豐富的舞台演出及教學經驗，參與過各大型演唱會及演出。曾與郭富城，許冠傑，草猛，陳慧琳及徐小鳳等歌星合作。2015年首次參與電影《哥基王子》拍攝，飾演小美一角。
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香港健身教練牌 在 果籽 Youtube 的精選貼文

果籽 By 果籽

2020-11-09 12:30:01 有 2,731 人看過 有 60 人喜歡
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｜京都の匠—伏見萬本鳥居點樣換？單身年輕26代目話你知
一頭all back髮型，fit過健身教練的長谷川實，換來攝影師的心心眼，面對鏡頭卻相當怕醜。「我以前瘦很多的，比現在少15公斤！」不為美形騷肌，練一身肌肉只為神明做事。作為「伏見稻荷大社」的御用職人，家族26代守衞千本鳥居400年，日日抬着幾十公斤重的木頭上山，不說一句辛苦，「能做這工作，我們只有榮幸。」


一個星期五的上午，伏見稻荷大社早早就擠滿人，由門口往北行小段路，低調得沒門牌、若非擺放着的鳥居部件，我們大概也不為意這個小亭園，沿窄巷內進才見到工房，一夥人忙個正着。「我們大約每3日就要立一個鳥居。所以非常繁忙，不停工作，連休息時間都沒有。」34歲的長谷川實，自小目標明確，於建築學校學師，再於家族開設的「長谷川工務店」內實習祖先留下來的技術、傳統。「在這裏長大，看見爸爸不分晝夜工作，就覺得這個工作好有意義，我也要去接班。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #京都 #日本 #健身 #鳥居 #單身 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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果籽

About author
《果籽》 點籽．好生活 《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。
797000 subscribers 284667785 viewes
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香港健身教練牌 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文

MPWeekly明周 By MPWeekly明周

2020-09-17 20:29:50 有 2,091 人看過 有 65 人喜歡
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【#港人話】「其實坐監真的不能代表甚麼……」中意混血兒彭艾烈（Rizzy Pennelli）2015年因為蠔涌爆炸品案，被判入獄三年十個月。坐監期間，孱弱瘦仔在人生低潮遇上健身，苦練大隻。出獄後，他考到健身教練牌照，竭力幫助更新人士。片尾有彩蛋，記得睇到尾！

場地鳴謝：Wild Gym Fitness and Therapy
對意大利食品有興趣可聯絡 @Rizzy Pennelli
Rizzy Italia - 意大利仔的佳餚食材店
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明周娛樂 https://www.mpweekly.com/entertainment/
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明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
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MPWeekly明周

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過去五十多年以來，我們一直深入報道娛樂動向、名人專訪及生活資訊，真確呈現影、視、音樂與流行文化實況。同時，我們從人說到城巿，然後又從城巿回到人的所在。關於美學、藝術、設計、城市和日常，這裏有我們的看法。 今天，仍是 我就是我。 版權為明周所有，未經許可，不得轉載至任何印刷品或上載互聯網，如有侵權將作出追究。特此聲明。
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#44. 李君妍- 维基百科，自由的百科全书

李君妍（英語：Aurora Li Kwan In，1992年3月16日－），香港女演員及節目主持，現為無綫電視經理人 ... 【新四十二章】李君妍考獲健身教練牌Aurora：要好好善用時間. topick.

#45. 【健身房推薦】World Gym費用，收費方式月費入會費教練費用 ...

World Gym與運動中心比較 ; 設備, 設備真的不需等待, 尖峰時段需要排隊 ; 課程, 有超多免費課程, 課程滿便宜的 ; 營業時間, 06:00-24:00, 06:00-22:00 ; 置物 ...

#46. 穩定、腳感札實的競速鞋迭代: PUMA Deviate Nitro Elite 2

阿茗｜健身教練｜肌力與體能專家 ... 要做個精明的收租達人，第一步要先了解近年住宅租金走勢及選樓事項，摸清香港租務市場生態。

#47. 【四大健身教練證照】當教練要考哪些證照(CPT)？如何最快 ...

NASM-CPT 適合誰？ 想補充相關知識，以更符合現代人生活的角度，切入訓練課程的健身教練。 4) ACSM ...

#48. 孫安佐曝猛男身材竟遭辣女友嫌棄！被誇帥喊話 - 壹蘋新聞網

【方柳絮／綜合報導】藝人狄鶯和孫鵬的愛子孫安佐，熱愛健身，去年WNBF國際自然健美邀請公開賽，獲得青少年組第4名，不過精壯勇猛的身材， ...

#49. Freehunter | 香港最大的Freelance平台

Freehunter是一個深受各大企業信賴的網上Freelance平台，擁有超過40000位專業自由工作者，智能工具協助各地客戶尋找最理想的工作伙伴！Freehunter團隊期望透過提供多元 ...

#50. 新店私立小學2校車對撞！ 車頭損毀造成眾多學生受驚嚇

明天「2區」外出記得帶傘未來一周無強冷空氣「清晨留意低溫」 · 香港尖沙嘴大廈驚 ... 亂倫未成年女兒10年健身教練下場超慘「重判42年再加18下鞭刑」.

#51. 新聞總覽Yahoo奇摩娛樂新聞

Yahoo奇摩新聞提供最新的世界大事、財經動態、體育賽事結果、影劇圈內幕、社會萬象、台灣在地訊息與政治生態.

#52. 游詩璟拍戲等車位1個月後並排罰單警方：併排事證明確

台8女神辣健身一個擴胸動作洩魔鬼身材 ... 控健身房歇業不退費會員批教練費如投海. 2023/03/03 20:39. 獨／新北17歲少年被擄竟是大哥女人惹禍.

#53. CUBE卡挾三大優勢突破400萬張國泰世華奪發卡刷卡雙冠王

CUBE 卡近期針對健康節能族群再推出加碼回饋活動，自即日起至4 月30 日，至CUBE App 領券即享「精選節能、保健、健身、有機商店」4 大類別最高8% 回饋 ...

#54. 【2023秋冬巴黎時裝周】Rosé、Dua Lipa華麗現身！Saint ...

這兩年Saint Laurent總有種能讓香港人共鳴的懷舊味道，去年秋冬系列， ... 附影片）跟澳洲健身教練Chloe Ting減肥！6個「零工具徒手訓練」三星期爆汗 ...

#55. 台啦啦隊女神去日本「張相同真人唔同」遭海關攔下真相笑爆嘴

瘋傳fit爆女健身教練寫真被指「鼻太大」 網民：誰會注意到 · 網紅着緊身熱褲深蹲感謝男子「冇望我屁股」 一個原因被鬧爆 · 網友求起底台灣廣告牌神秘美女 ...

#56. 頭條日報: 即時日報專欄h1.hk 任睇no.1

KellyChu - 星島85周年展覽盛載回憶小巴匙扣迷你花牌工作坊預埋你｜Executive日記. 「星島85周年『與香港共成長』巡迴主題展覽（九龍區）」已...

#57. 升遷的本事: 經理人月刊 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

人很難什麼都懂,同時掌管會務部、教練部、營運部,到了40幾家店,要找40幾個全能的 ... 背負眾人的資金與期待,穩紮穩打追求永續經營 Q:作為台灣第一家上市的健身中心, ...

#58. ePrice.TW - 台灣最強手機+科技資訊站

ePrice 比價王最專業的手機/平板/科技網站.

#59. 泰國4間人氣猛男餐廳！大量高顏值／爆肌型男，可以指定合照！

肌肉男榴槤攤Bsamfruit. 疫情期間，泰國有唔少健身室倒閉，清邁一間水果店搵咗一班健身教練賣榴槤 ...

#60. 韓版林襄、健身界朴敏英！《體能之巔》10位「真人娜美級選手 ...

除了有精壯猛男，女性參賽者的身材也絲毫不輸，模特兒、健美教練、運動選手全都入列，也有貌美的皮拉提斯教練、啦啦隊隊員，對參賽者來說這是一場體力 ...

#61. Netflix《體能之巔》爆造假操控冠軍引爭議！亞軍指控決賽曾 ...

禹秦熔在成為混合健身選手前，其實是一名韓國單板滑雪運動員，而他亦是此項目的第一位國家代表。禹秦熔於加拿大讀書時，已熱愛滑雪，並成為一名教練，時常 ...

#62. 筍工招聘｜香港賽馬會3月招聘日：全職＋兼職｜設新人獎金2千

筍工招聘｜香港賽馬會會員事務部將於三月逢星期一至五在旺角舉行招聘日，33份 ... 體育及康樂服務員/聯絡員/主任/助理經理; 健身室接待員; 健身室教練 ...

#63. 周潤發首次挑戰十公里賽| 香港| 馬拉松| 大紀元

【大紀元2023年02月13日訊】（大紀元記者袁康妮香港報導）每年的香港渣打 ... 找來教練「教路」，每天都要練習，發哥笑指因為行山太多，所以轉跑步。

#64. 眼袋槍可永久去眼袋？｜一文了解療程效果、價錢、副作用｜無痛

香港 很多美容院，聲稱提供眼袋槍療程，究竟該如何選擇，到底手勢重要？ ... 練習普拉提的習慣，除了為健康著想之餘，也可以令每天心情開朗，也為考教練牌做好準備！

#65. 體能之巔冠軍｜禹秦熔爆冷勝出！9點認識呢位前國家代表！

目前退疫後的他除了是混合健身選手，也是一名單板滑雪教練，時常於社交平台分享滑雪照。