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【#媽媽帶娃系列】#偷得浮生半日閒
#平民養生之選 #簡易燉法
已經步入冬季，而且天氣都變得寒冷乾燥。
又係時候要煲啲糖水來滋潤一下先得。
一於甜住咁 #同步過冬!
💕#滋潤養生
💕#清心安神
💕#補氣益血
💕#養顏補水潤燥
#靚媽必飲 滋潤養生美顏甜品!
#靚媽恩物
☘食譜傳送門:
https://goo.gl/GC4Zcs
歡迎Tag朋友仔一齊養生做靚媽!
😆😆
CK Ma Sleepy Ceci Midea HK
#美的 #陶瓷蒸燉寶 #MD8101F
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足本食譜： https://bit.ly/3fAae4Q
材料：
1）肉眼約12両
2）海竹頭3両
滋養氣血、養陰潤燥
3）姬松茸2両
補肝腎、增強免疫力
4）蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
5） 百合2両
益氣、潤肺、滋潤皮膚
6）蜜瓜半個或1 個
清肺熱、滋潤皮膚
7）新鮮雞腳12 隻 （新鮮雞腳味道更加香）
含豐富鈣質、膠原蛋白、滋潤皮膚
8）鐵棍淮山2支
新鮮淮山以養陰補水為主，新鮮鐵棍淮山處理睡眠質素差、陰虛內熱問題更加好
9）乾螺頭6-8隻（視乎大小）
滋陰、舒緩身體虛勞
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