【補氣增肌】運動前後都要湊米氣 Rice Up Rise Up!
⭐帶定一包米水去做運動
⭐運動前後做熱身拉筋
最近天天都追看東京奧運會比賽,撥動了大家的運動神經。收工後都會去做瑜珈、慢跑、打羽毛球、乒乓球等等;或會學習新的運動項目:攀石、滑板或衝浪。做運動前飲用朝或夕米水補氣,打好底子,有助運氣提升表現。運動後飲燕麥或紅豆米水迅速補充體力及流失的水份。CheckCheckCin與您一起Rice Up Rise Up!
朝米水:
成份: 紅米、薏米、白米
✓去水腫 ✓消胃脹 ✓改善面黃
售價: $15/包;$180/箱
夕米水:
成份: 紅米、白米、黑芝麻、黑豆
✓補救熬夜 ✓烏髮養腎 ✓紓緩腰痠
售價: $15/包;$180/箱
紅豆米水:
成份: 紅米、白米、紅豆
✓紅潤面色 ✓安神助眠 ✓補血養胃
售價: $15/包;$180/箱
燕麥米水:
成份: 紅米、白米、燕麥
✓去水腫 ✓紓緩便秘 ✓改善多汗
售價: $15/包;$180/箱
CheckCheckCin網站:www.checkcheckcin.com
CheckCheckCin米水茶飲店地址:
上環店|上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店|銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店|東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店|尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
將軍澳店|將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病 幼兒園陸續開學了,很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」,那就是小朋友「一上學就生病」,為了減少小朋友生病的頻率,打好底子、或是能縮短生病的病程,豆豆媽非常推薦用天然食療的方式來幫助孩子增強抵抗力哦~ 今天為大家帶來四道我很常做的湯品 #蘋果洋蔥水 #蒜頭蛤蜊湯 #...
飲米水打好底子 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病
幼兒園陸續開學了,很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」,那就是小朋友「一上學就生病」,為了減少小朋友生病的頻率,打好底子、或是能縮短生病的病程,豆豆媽非常推薦用天然食療的方式來幫助孩子增強抵抗力哦~
今天為大家帶來四道我很常做的湯品
#蘋果洋蔥水
#蒜頭蛤蜊湯
#鱸魚湯
#蔬菜排骨湯
特別來和大家介紹一下我選用的食材,大家也可以依個人習慣、任意搭配變化喲
洋蔥、大蒜、蔥
洋蔥、大蒜的蒜素可以增強抵抗力、預防感冒,蒜頭和蔥都有抗氧化、抗發炎療效,是非常好的天然保健食品
蛤蜊
蛤蜊含有微量元素鋅和豐富的蛋白質,對於發育成長中的孩子來說,是很不錯的營養來源哦~
蔬菜湯
要增強抵抗力,飲食均衡非常重要,但孩子如果不愛吃蔬菜怎麼辦?加進湯裡煮是個很棒的方法喲!蔬菜的營養成份都在湯裡,就算他們不愛吃菜,也能攝取到足夠的營養素,大家可以變換各種不同顏色的蔬菜種類,幫助孩子達到均衡的飲食喲~
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飲米水打好底子 在 【補氣增肌】運動前後都要湊米氣Rice Up Rise Up! - YouTube 的推薦與評價
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