關於 飯hub黃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🆓 免費線上運動、娛樂、才藝資源分享🆓 #這篇會一直更新喔！歡迎轉載，請禮貌性註明出處，謝謝：）

今天雙北正式宣佈停課了
各位爸爸媽媽們，你們還好嗎？


我來幫大家分憂解勞了，提供自己去年整年在美國防疫給小朋友找的休閒娛樂（關於課程方面已經有強者 胖胖麻 分享各大出版社的免費資源），小女子我就提供讓小朋友不無聊的玩樂的行程吧！

剛剛翻找照片發現，明明記憶中去年是非常痛苦的一年，可是照片裡我們都笑得很開心，每天都玩得很充實很開心，人果然是潛力無窮，我們絕對不要小看自己哈哈！這一年裡他們學會了騎腳踏車，會下棋、玩大富翁，我教他做飯、縫紉。英文Reading方面也進步非常多，同時在線上學習畫畫，家裡的牆壁上貼滿了他們的作品，隔離真的沒什麼可怕的，反而可以更專心陪伴孩子培養他們的興趣，大人的生活目標也突然變得非常單純（當時我好像是全家一起 #健康地活下去 XDDD）


我給大家的方向就是「#帶著孩子做自己擅長也有興趣的事」


我們每天的行程不外乎就是吃、學習、娛樂活動，有一個固定的行程能讓頭幾天隔離不安的心安定下來，比如我們家每天固定的行程：小孩起床先開Youtube運動15分鐘（媽媽準備早餐）➡️英文、數學各做30分鐘 ➡️休息30分鐘 ➡️勞作時間 ➡️中午跟媽媽一起煮飯或者自由活動等吃午餐 ➡️午休 ➡️中文時間30分鐘 ➡️庭院玩球或騎腳踏車 ➡️點心時間佐一部電影 ➡️晚餐 ➡️桌遊時間 ➡️洗澡睡覺。


你一定會想知道雙恩有這麼乖每天跑完行程嗎？


「當然沒有」可是我也不在意，我剛說過了爸爸媽媽在此時此刻的生活目標就是秉持著「#健康地活下去」，如果小孩不照行程走，他們哪裡開心哪裡去，不過每天如果能做完功課上的要求，媽媽也會認真陪玩！我發現到了後期， 如果事事都陪著他們，孩子會乖乖聽話的。

我們每天螢幕時間每次30分鐘，一天下來大概會有4個時段，總共兩小時的時間，當然後來網課之後，時間規劃又不一樣了～但一樣要提醒大家，隔離是一場持久戰，如果什麼都要堅持的話，爸媽會活不下去的！所以選擇良好的無料線上資源，是你們現在最需要的。

以下是我們當時非常仰賴的線上資源分享給大家，都是免費的喔！有標示🇹🇼就是中文的資源，喜歡內容的話，一定要給我一個💗，因為我已經很久沒寫這麼長的文章了！


🌟運動類：
1️⃣ Little Sports : 來自英國的兒童專門運動教學頻道。每段影片7至23分鐘不等，有些動作做了會爆汗，可以發洩孩童旺盛的體力，早上做最好哈哈。影片內容的播放速度不會很快，動作解析清楚，適合小小孩入門。https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg
2️⃣ Cosmic Kids Yoga : 宇宙瑜伽，影片搭配不同的動畫場景，像是海底世界、農場生活、太空世界，還有小朋友喜歡的電影主題等，讓小朋友也能體驗深奧瑜珈的鍛鍊樂趣。
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga
3️⃣ SamCam舞蹈教室 (SamCam) ：由美國舞蹈家Miss Sam所經營的YouTube頻道，教學內容非常活潑有趣，妞姐最愛迪士尼公主系列的舞蹈教學，從2歲以上的幼兒就可以開始學習，還有Hip Hop、Tap等其他種類的舞蹈可以選擇。
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured

4️⃣ 免費運動App Active arcade (apple)、Plaicise(android) 這兩款都是透過前置鏡頭感應身體
四肢動作來達到運動目的的app ，裡頭的遊戲讓人想一玩再玩，每一次一分鐘，有趣又耗體力！


🌟美術才藝
1️⃣ Art for Kids Hub：美國公立小學老師也推薦的免費畫畫課https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2️⃣ LUNCH DOODLES with Mo Willems! ：知名童書Piggy and Elephant 作者錄製的免費插畫課 https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3️⃣ 免費兒童著色本，五萬張著色圖下載或線上塗鴉：http://www.supercoloring.com/zh-hant
4️⃣ Mapscaping：喜歡摺紙的看過來，這裡有免費12款立體摺紙地球儀模型提供下載 https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5️⃣ Cubeecraft：超Q動漫人物的摺紙模型
https://www.cubeecraft.com/
6️⃣ 🇹🇼小魯粉絲俱樂部：每天早上十點有 捲捲姐姐免費教摺紙課：
https://www.facebook.com/145694892144607/posts/3985727581474633/?d=n

#NEW 7️⃣ 日本TeamLab 線上互動畫展：感謝朋友分享，可以殺一整個早上的時間，下載圖紙之後在手機或ipad上著色，上傳圖檔就可以看到投影 https://flowers-bombing-home.teamlab.art/paint

🌟 學習Worksheet：
1️⃣ Education.com : 這個我去年還直接買了年費會員，2萬多個兒童紙上習作免費下載列印，從著色、迷宮到摺紙練習，連中文練習本都有～超猛！https://www.education.com/worksheets/
2️⃣ 免費數獨網站：經營者為前迪士尼動畫設計師爸爸吉米.邦加納(Jim Bumgarner)，裡頭有上百萬張迷宮、數獨、解謎遊戲，玩到你頭暈哈哈 https://krazydad.com/
3️⃣ Teacher by teacher ：美國公立學校老師自製教材，教材下載從免費到10元美金以上不等，主題按照一般學科分類，像是：藝術、數學、科學、社會、英文等。https://www.teacherspayteachers.com/

#NEW 4️⃣ 🇹🇼歐的樂星球 O’d Fun Planet 提供的免費幼兒學習遊戲圖檔 ：https://sidonie.ca/free-printable/


🌟 學習影片類：
1️⃣ It's AumSum Time：科普十萬個為什麼性質的影片
https://www.youtube.com/channel/UCobgOt3poNKlml3Y5TnVU8Q
2️⃣ Khan Academy ：一位孟加拉裔美國人創立的非營利教學機構，裡頭有超過 2000 部免費教學影片，榮寶老師常常出這個網站的作業要他們去做：https://www.khanacademy.org/
3️⃣ National Geographic Kids：對科普有興趣的小孩一定會喜歡的國家地理專為兒童設計的頻道https://www.youtube.com/channel/UCXVCgDuD_QCkI7gTKU7-tpg
4️⃣ 🇹🇼亮生活 / Bright Side：這次最近雙恩最愛的邏輯思考測驗頻道
https://www.youtube.com/channel/UCCtTgzGzQSWVzCG0xR7U-MQ
5️⃣ Storyline Online：是一系列發展多年的童書朗讀影片，最大特色是會邀請演員、名人朗讀一本精彩的童書，拍成一段十幾分鐘內的朗讀影片，十分生動活潑。https://storylineonline.net/
6️⃣ 探索頻道兒童版 (Discovery Kids)：由美國知名探索頻道(Discovery)所成立，內容相當豐富多元，透過遊戲、影片、動畫等互動方式，提供各種與自然科學相關的知識，大人小孩都適合觀看學習。https://www.discoverykidsplus.com/

7️⃣ 迪士尼郵輪音樂劇免費看：長髮公主 https://youtu.be/XFiQWzU5wSQ

#NEW 國家圖書館提供了百部以上電影🎬
很多都是適合全家大小一起觀賞，甚至有教育意義的好電影喔！
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video


🌟線上圖書館
1️⃣ 🇹🇼台灣雲端資料庫（有app)：只要有全台灣各地圖書館的圖書証，就可以免費線上借閱電子書 https://www.ebookservice.tw/
2️⃣ Amazon全球有聲書線上圖書館：這個網站目前為全世界暫時無法上學的孩子，提供所有有聲書🆓免費🆓收聽，內容覆蓋學齡前到經典文學，無需下載app、無需登錄、無廣告，包含英/德/法/西/意/日六種語言 stories.audible.com/discovery
3️⃣ KidLit TV：這個youtube頻道分成繪本朗誦與繪本插畫教學，都是由繪本作者來朗誦、分享自家的繪畫技巧給小朋友 ，非常有趣！
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
4️⃣ 美國時代雜誌兒童版Time for Kids：可免費下載新聞音檔！
https://www.timeforkids.com/
5️⃣🇹🇼天下雜誌未來兒童/未來少年5/17-6/20免費線上閱讀：
未來兒童 ：bit.ly/3bx0qtl
未來少年： bit.ly/3btoVr9

6️⃣國立自然科學博物館即日起至６月８日暫停開放，秉持防疫不停學的精神，５/２０～６/0８免費公開大自然真相系列影片，邀請大家一同來觀賞。完整版20支影片，限時免費。
https://www.nmns.edu.tw/learn/feature/limit/

7️⃣國語日報免費週刊閱讀： https://www.mdnkids.com/MdnRead-Covid19/

#NEW 康軒學習雜誌180期免費聽
https://bit.ly/3fVj27T
🎧聆聽步驟
👉先下載APP，點選「開始聽故事」
👉點各版本「2000專區」音檔免費收聽
180期情境式音檔，7/31前免費聆聽！
📥下載「康軒學習雜誌有聲書」APP
ios載點 https://apple.co/3wJoNfD
Android載點 https://bit.ly/2TfIAVk



🌟線上旅遊：
1️⃣美國國家航空航天局（NASA）與Google合作，提供了好奇號漫遊車紀錄的火星表面3D複製副本的遊覽。
https://accessmars.withgoogle.com/#
2️⃣谷歌Arts&Culture和全球2500多家博物館，美術館合作，提供了這些館藏和空間虛擬巡迴展示免費服務.您和娃可以花數小時虛擬環遊世界，也可以線上聽音樂會。
網址：https://artsandculture.google.com/
3️⃣中國長城虛擬之旅：
https://www.thechinaguide.com/dest....../great-wall-of-china
4️⃣東京迪士尼園區表演
https://www.youtube.com/user/TDRofficialchannel/videos
5️⃣美國國家公園虛擬探索
黃石公園： https://www.nps.gov/....../photosmultimedia/virtualtours.htm
優勝美地：
https://www.virtualyosemite.org/

以上，歡迎大家一起來補充哦～
我有找到新的資源也會放上來分享🤗#

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺12月29日

▶澳州政策
→澳洲移民部長Alex Hawke說:『違反澳洲防疫衛生令的臨時簽證持有者，可能會被剝奪簽證並被驅逐回國。我很震驚在Bronte 海灘上發生的事，雪梨各地很多人都在做正確的事，對此舉動感到非常沮喪。而且我們絕對是根據《移民法》，如果有人威脅澳洲公共安全或健康，他們的簽證可以被取消或吊銷。因此，澳洲聯邦政府肯定正在研究這個問題。我們不希望一小部分人不尊重來訪的國家而危害公共健康和安全。他們知道他們自己國家的疫情在許多方面都在惡化，我們很清楚地警告他們，如果他們被抓到並被發現這樣做，我們一定會仔細檢查他們的簽證。』
→澳洲從2021年1月1日起，Centrelink疫情的JobSeeker補助金每兩週將減少100澳幣，付款金額降到150澳幣。

▶地方政策
⬛昆州
→新增2例，共1,248例，死亡6例。
→24小時內共有2,413次測試。
→昆州有11例活躍病例。
→昆士蘭104天沒有社區傳播。
→新增病例全從海外返回，正在飯店隔離檢疫中。
→澳洲在昆士蘭州記錄首例南非變種病毒病例，此病例在12月22日抵達昆士蘭。此人已從飯店檢疫隔離區轉到陽光海岸大學醫院隔離。
→昆士蘭衛生局局長說新的南非變種病例應該更具傳染性，我們已經檢查飯店、接送車和救護車，還有現在在她所在的醫院都沒有問題。此病例沒有對公共衛生造成風險，但發現這起病例顯示確實需要讓來自海外的任何人在隔離旅館（或住在醫院）中隔離14天，重要的是，如果有任何感染症狀，人們必須繼續接受病毒檢測。
→5位雪梨居民因為在通過昆士蘭邊界做出虛假的聲明，而被罰款2萬澳幣。
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局網站
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例9例，共4,683例，新增死亡1例，死亡56例。
→新州24小時內共進行4,692次測試。
→122例正在醫院治療中。
→新病例中6例從海外返回，正在飯店隔離檢疫中；3例是本地感染，全Avalon病群相關，都是已知129例。
→新州警察宣告如果有人違反防疫規定，警方將在雪梨除夕夜罰款。我們將確保在雪梨市範圍傳播訊息，來確保民眾始終將公共衛生安全放在第一位，並確保違法的人當然會因此受到罰款。訊息是……您可能會希望今年在家跨年。持有雪梨酒吧和餐廳門票的人仍然可以去，但需要新州服務中心的通行證。居住在雪梨地區的人在家中最多可以有十個人參加聚會，但也需要通行證才能進入。雪梨除夕夜將有兩個區域，靠近港口的綠色區域需要通行證和黃色的外部區域，人們可以進入黃色區域但不應該聚集。新州警察局副局長說: 除非有必要，否則除非你有通行證，否則不要進入雪梨這座城市。
→新娘和新郎因涉嫌違反防疫規則在雪梨北部市區的婚禮被罰款，至少有12人被罰款。
→週日早上9:00-10:15去臥龍崗St Nektarios Greek Orthodox教會或10:30-11:00去臥龍岡的The Holy Cross Greek Orthodox教會的人，必須馬上做病毒檢測和自我隔離。
→新州總理表示大雪梨地區可能面臨更多防疫限制，但她雪梨北部海灘的南部將在1月2日後放寬防疫規定。隨著時間的流逝，大雪梨地區的疫情威脅幾乎已經等同於北部海灘的一部分，這就是為什麼我們將可能會調整防疫限制的原因，目前不考慮讓所有雪梨住戶待在家裡。
→新州首席衛生官Kerry Chant博士說:『她希望看到病毒檢測數字能回到30,000次左右。』
→新州最新感染地點時間，請參考以下網址 https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates#latest-covid-19-case-locations-in-nsw 關於疫情和檢測診所等資訊，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增0例，共20,364例，新增死亡0例，共死亡820例。
→活躍病例7例。
→連續60天沒有社區傳播病例。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增1例，共75例，死亡0例。
→7個活躍病例。
→新病例來自印尼牛出口船的一名船員。
⬛首都地區
→新增0例，共118例，死亡3例。
→活躍病例1例。
⬛西澳
→新增3例，共858例，死亡9例。
→活躍病例15例。
→根據西澳檢疫隔離規則的變更，西澳檢疫飯店的保安人員將有權逮捕和拘留從海外返回的旅客。西澳衛生部長兼代理總理Roger Cook表示大多數飯店已經設有鎖定樓層和鎖定電梯。
⬛南澳
→新增0例，共572例，死亡4例。
→活躍病例5例。
→防疫詳細政策請上南澳衛生局官網www.sahealth.sa.gov.au查詢
→有關隔離和檢測要求的詳細信息，http://xn--www-y28dz2br8kxzt1gxd18bbs0a26a.sahealth.sa.gov.au/covidcontacttracing
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增13例病例，共28,350例，新增死亡0例，共死亡909例，世界病毒感染第99名。目前歐美亞許多國家面臨第n波病毒疫情，美國有33萬多人因為疫情而過世。很感激澳州政府很努力守候住在澳洲的居民，讓我們能活在一個健康平安的平行世界裡，孩子能上學、家庭能出門度假旅行、能去商場採購、能跟家人團聚、能在餐廳用餐、能在電影院看電影、能不因為疫情而過度的擔心受怕等等。也希望住在澳洲的所有人都能好好守候在全球嚴重疫情中，這得來不易的幸福。

最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。✝️

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺12月23日

▶澳洲聯邦政策
→澳洲首席醫療官解釋澳洲的14天飯店強制隔離措施比其他很多國家要嚴格許多，另外有4萬名想要回家的澳洲人很多都生活在像英國倫敦這樣的地區，讓澳洲人能回家是首先需要考慮的事情。所以澳洲將不會因為英國出現變異毒株，就像其他國家一樣禁止英國航班在澳洲降落。

▶地方政策
⬛昆州
→新增1例，共1,236例，死亡6例。
→9例正在醫院治療。
→24小時內共有13,163次測試。
→昆士蘭98天沒有社區傳播感染。
→昆士蘭總理為了因為雪梨北部海灘上發生病毒爆發而關閉昆士蘭與大雪梨邊境的決定進行辯護。她警告說，如果我們像在雪梨一樣有病毒社區傳播，那將對整個旅遊業產生更廣泛的影響。我不想看到黃金海岸、凱恩斯或Whitsundays陷入我們在世界其他地區看到的封鎖狀態。這件事發生在新州，發生在雪梨北部海邊，我們祝他們一切順利，但我們不希望我們的生活方式受到影響。”
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局網站
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例16例，共4,616例，死亡55例。
→新州24小時內共進行41,865次測試。
→104例正在醫院治療中。
→新病例中8例從海外返回，正在飯店隔離檢疫中，8例是本地感染。
→今天新增病例有7例與Avalon感染集群有關。
→新州總理宣布從12月24日起，北部海灘將在Narrabeen橋分為兩部分。住在北部海灘南區的人，例如Dee Why或Manly，在12月24日至12月26日間可以有10位訪客，12歲以下兒童不限，但是南區居民不能離開他們的區域。住在Narrabeen橋以北的北部海灘居民家中可以有5個人，但必須是該地區的人，不允許任何人從該區域之外的移動到該區域，也不允許任何人從此區移動到其他區域。大雪梨地區的其他居民允許每戶最多邀請10位客人，另加12歲以下兒童人數不限，新州偏遠地區則維持現行措施不變。
→新州衛生局12月21日星期一在Kincumber為Gosford地區提供服務的廢水處理廠檢測到病毒，目前要求中部海岸居民即使感染症狀很輕微也要接受病毒檢測。這個廢水處理廠包括以下地區: Niagara Park, Narara, Lisarow, Wyoming, West Gosford, North Gosford, Somersby, Kariong, Point Clare, Tascott, Koolewong, Springfield, Erina, Terrigal, Wamberal, Forresters Beach, North Avoca, Avoca Beach, Copacabana, Macmasters Beach, Bouddi, Green Point, Yattalunga, Kincumber, Kincumber South, Bensville, Saratoga, Davistown, Empire Bay, St Huberts Island, Daleys Point, Killcare, Killcare Heights, Hardys Bay, Pretty Beach和 Wagstaffe
→新州衛生局在在12月19日在Hornsby Heights廢水處理廠發現病毒後，新州衛生局持續呼籲雪梨北岸居民進行病毒檢測。
→從今天開始，新州政府對飛往新州的國際空勤人員實行更嚴格的隔離檢疫新規定。居住在新州並從海外返回的機員將在抵達前接受病毒檢測，然後才能在家中隔離。
→新州健康局建議，凡於12月18日星期五下午5:30-6:05在Gundagai的Annie Pyers Drive 31號Oliver's Real Food用餐的人，都被視為病例臨時接觸者，必須接受測試並隔離，直到得到陰性結果為止。即使收到陰性檢測結果，仍應該繼續監視是否有感染症狀，如果出現任何症狀，必須再次進行病毒檢測。
→新州最新感染地點時間，請參考以下網址 https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates#latest-covid-19-case-locations-in-nsw 關於疫情和檢測診所等資訊，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增1例，共20,361例，新增死亡0例，共死亡820例。
→活躍病例10例。
→新增病例是來自海外返回旅客。
→在過去的5天裡，有35人由於沒有適當的豁免就從雪梨搭乘飛機返回維州，因此被迫進行飯店隔離檢疫。
→維州記錄顯示，一名從雪梨北部海灘返回墨爾本的病例，她的親密接觸者都沒有感染該病毒。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增0例，共72例，死亡0例。
→9個活躍病例。
⬛首都地區
→新增0例，共118例，死亡3例。
→活躍病例1例。
→坎培拉首席衛生官將大雪梨地區、臥龍崗和中部海岸確定為高風險地區的地區。過去14天內一直在這些地區的任何人，在離開這些地區後的14天內都不應該拜訪或在高風險環境中工作。高風險場所包括醫院、養老院和教養所。
⬛西澳
→新增0例，共846例，死亡9例。
→活躍病例9例。
⬛南澳
→新增0例，共566例，死亡4例。
→活躍病例3例。
→南澳首席衛生官宣布，威脅南澳重新鎖定的病毒群已經結束。Nicola Spurrier教授今天證實，衛生當局已正式關閉Parafield病毒集群，因為南澳記錄新的零新增病例日。Spurrier教授說：距離最後一個Parafield集群隔離已經有28天。
→防疫詳細政策請上南澳衛生局官網www.sahealth.sa.gov.au查詢
→有關隔離和檢測要求的詳細信息，http://xn--www-y28dz2br8kxzt1gxd18bbs0a26a.sahealth.sa.gov.au/covidcontacttracing
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增18例病例，共28,237例，死亡908例，世界病毒感染第99名。今天只有新州有新增境內病例，最近兩天的檢測率非常高，超過四萬多人做病毒檢測，愈早能將病例找出來隔離，新州就能愈早脫離困境。各州邊界才能又重新開啟。

最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。❤️✝️

這次去哪裡好呢？就跟大家分享我的初遊新加坡之旅。

第四日行程：
?? #再成發五金 Chye Seng Huat Hardware
斑蘭椰糖班戟 Pandan Gula Melaka Pancakes SGD$17.00
檸檬汽水 Homemade lemonade SGD$5.00
拿鐵 Latte SGD$5.50
巧克力 Chocolate SGD$7.50

?? #小印度區 Little India Area

?? #阿拉伯區 Arab Area

?? #蘇丹回教堂 Sultan Mosque
✒3 Muscat St, Singapore 198833

?? #哈芝巷 Haji Lane
✒Haji Ln, Singapore

?? #Arabica Coffee

?? #亞坤咖啡店 Ya Kun Kaya Toast
牛油糖吐司套餐 Butter Suger Toast Set SGD$4.80
咖椰牛油吐司套餐 Kaya Toast With Butter Set SGD$4.80
金槍魚蛋黃醬吐司三明治Tuna Mayo Toastwich SGD$4.00
半熟蛋 Soft Boiled Egg

?? #龍發豆沙餅 639 Loong Fatt Tau Sar Piah
甜/鹹豆沙餅 Sweet/Salty Tau Sar Piah SGD$0.90

?? #烏節路 Orchard Road
冰淇淋彩虹三明治 Magnolia Ice Cream Rainbow Bread SGD$1.20

?? #ION SKY
✒2 Orchard Turn, Level 56, Singapore 238801

?? #老曾記 Old Chang Kee
咖喱角 Curry’O SGD$3.50
魚丸串 Fish Ball OnStik SGD$1.50
蘇東丸串 Sotong Ball OnStik SGD$1.00
芝士雞肉香腸串 Cheezy Chicken Sausage OnStik SGD$1.80
大魚丸串 Big Fish Ball OnStik SGD$2.00
蝦肉串 Prawn Nugget OnStik SGD$1.50

?? #新食尚-順興囉惹 Gourmet Paradise-Soon Heng Rojak
✒480 Lorong 6 Toa Payoh Hdb Hub, Singapore 310480
囉喏 Rojak SGD$3.00

?? #Colonial Club
咖哩雞椰漿飯 Curry Chicken Nassi Lernak SGD$13.90
娘惹咖哩叻沙 Nyonya Curry Laksa SGD$9.90

**以上資料只供參考，食品款式及價格以各餐廳之訂為準。

☀ 步走慢遊韓國記 ♈
▌首爾 서울 ▌仁川 인천 ▌釜山 부산 ▌慶州 경주 ▌全州 전주 ▌坡州 파주 ▌機張 기장 ▌光明 광명 ▌
▌水原 수원 ▌江村 강촌 ▌大田 대전 ▌大邱 대구 ▌寶城 보성 ▌麗水 여수 ▌順天 순천 ▌彥陽 언양 ▌
▌陝川 합천 ▌統營 통영 ▌春川 춘천 ▌

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