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極光家早餐0927
🎁留言抽獎活動🎁
早安，今天又是趕高鐵的日子。終於要把疫情爆發前答應的課上完了。
接下來，其實也沒得休息，正在設計新課程。開放同學許願啊。
為鼓勵大家給我意見，我們來辦留言抽獎好嗎？
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留言截止：2021/09/28 23:59
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今日菜單
檸檬彩椒炒鹽漬雞胸
柔嫩牛奶炒蛋
馬鈴薯高麗菜味噌湯
毛豆鹽梅飯糰
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極光IG
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忠仁說，他以前曾經是個小有名氣的作家，在大學時候就得過不少文學獎。不過出了社會後，就很少動筆。
在昆山的那些日子，幾乎每天晚上，他都會跟我講一個故事……
(1) 日：夏季噩夢
雲凱是保六總隊的警察，平時服務於核能研究所。他是一個負責的好警察—撇開他的情緒管理。
警校畢業以後，他本來被分發在當時台北縣的一個派出所，轉換不同單位後，來到核研所擔任保安警察。
這個位置是個閒缺，簡單地說，就是永無升遷之日的職缺。他每天的工作，就是每兩個小時到不同的哨點值勤。
為何他會到這裡？這要說起一段故事。
在雲凱14歲之前，他是個極為普通的孩子，成績也不出色，長相也不突出，所謂somebody is nobody。
一切都在國二那年的夏天變了調。
平常雲凱都跟一群哥兒們鬼混，其中有個大塊頭，叫鬼頭。因為他替個平頭，塊頭又大。平常在班上作威作福，但是因為雲凱是他身邊的小嘍囉，跟對老大混準沒錯。
他們班上有長相清秀斯文的男生，叫阿勳。平常他不多話，斯斯文文，功課也很好。正因為如此，班上的小混混多會霸凌他，不過因為他是老師眼中的好學生，所以學校老師會儘可能地保護他。
但也是有保護不到的時候，譬如，沒穿衣服的時候。
某次游泳課結束，大夥兒在盥洗室換裝。那是今天最後一堂課，結束後就放學回家。
大夥兒在淋浴間遇上了阿勳，不小誰先起了鬨，圍起來羞辱、霸凌他，還有人惡劣的扯下他的泳褲。
沒想到的是，鬼頭當著大家的面性侵了阿勳。
過程雲凱不記得了，應該說不想記得了。他只記得，當時阿勳淒厲的呻吟與哀嚎。
翌日，阿勳的屍體在泳池內被發現。警方的調查是自殺，校方低調並要大家封口避談。阿勳的死，就這樣，成為一則校園傳說。
但是對雲凱來說，這是一生的惡夢。他知道，內向的阿勳的死是因為他們的霸凌，儘管帶頭的不是他，性侵的也不是他，但是他知道，兇手他也有份。
就這樣，他就抱著陰影長大，高中畢業進了警校，起先分發至大城市裡的派出所服務，但是一直身心失調，屢屢無法有效做好警察的工作，好在學姊幫忙，把雲凱調到核研所擔任保警，唯一的工作就是守護單位內幾個哨點的安全。雖然這樣的工作幾乎是宣判雲凱的職涯無期徒刑，但是穩定、平凡的工作項目，對雲凱是最好也是唯一的一條路。
但是午夜夢迴，他仍無法忘記那個14歲的夏日午後，他參與了那場霸凌，也目睹主事者性侵的受害者。他無法原諒自己，迄今腦海中還會迴盪著受害者的哀號聲，還有他被硬扯下來的水藍色泳褲。
這大概是命運的巧合吧。某日下班後，在住家附近的老市場看到阿勳的媽媽在賣飯糰。原來，阿勳的媽媽原來是個單親媽媽，獨自撫養一兒一女，在兒子死後，搬離了傷心地。女兒後來到昆山經商，這幾年，阿勳媽媽在這個市場頂了一個攤位，早餐賣飯糰，早餐時間過後又賣水果跟青菜，日子勉強過。
雲凱知道後，後來天天早餐都來跟阿勳的媽媽買飯糰，甚至常常一買好幾個，順便帶早餐給同事。放假的時候，也會到阿勳媽媽的攤位買菜。
其實雲凱自己比誰都清楚，自己是在用贖罪的心情在面對。帶是至少這樣讓他好過—即便去了幾千次心理醫生，他都沒辦法說出，那個14歲夏天，發生在泳池畔的事情。
儘管如此，阿勳的哀號聲還是偶而會出現在雲凱腦海，更不堪的是，在自瀆的時候，阿勳的呻吟聲會讓雲凱瞬間高潮。
(待續)
https://skooglin.blogspot.com/2019/01/2.html
極光家早餐0831
早安！❤️
明天中小學開學，不知大家的心情如何？應該是喜憂參半吧！最辛苦的是幼兒園、小一新生和父母，不能手牽著手進校園，父母們應該很揪心吧。疫情😷之下，我們得學會取捨與變通。
不過，育兒是這樣的，我們為人父母的心裡質素要強大，我們先放輕鬆，孩子們也才會心情安定。與大家共勉。❤️
大學生要到9/22開學，有些上百人的課甚至遠距到十月。阿木真開心，就是我們每天都可以有一段愉快的早餐時光。
祝大家今日順利愉快！
今日菜單
🥢醬燒鮭魚
🥢果醋紫高麗
🥢黑芝麻小松菜
🥢烤彩椒
🍙花菜菜種卵飯糰
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鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air 2
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約信箱：[email protected]
#來包飯糰 囉 ! 傳統飯糰從零開始自己做!
自己包飯糰喜歡吃什麼包什麼，可以很彭派!真的很讚喔!
粉絲之前說想學包飯糰，早餐傳統飯糰偶爾吃真的蠻好吃的
我想說單純包好像少了什麼，所以連配料都自己炒，更香更好吃!
酸菜跟辣椒一起拌炒真的好香!菜脯也好有風味，忍不住偷吃一口哈哈
這次我是用長糯米來做，跟平常煮飯差不多，一杯米：一杯水
如果喜歡更粒粒分明的人可以水在少一咪咪就好
如果家裡沒有壽司捲簾可以上網搜尋購買或平常一些賣場應該都有喔!
大家趕緊嘗試看看吧!
食材：長糯米
炒內餡：菜脯（先泡水一小時）、酸菜、糖、辣椒一條
一般內餡：肉鬆、油條
作法：
使用長糯米，一杯米搭配一杯水的方式放入電鍋煮飯，不需額外泡水
將菜脯事先泡水一小時，之後依序與酸菜切丁（需要辣椒可切一條）
熱鍋、熱油降溫後，將菜脯放入炒出香氣即可起鍋
接續將酸菜放入鍋中炒，連同辣椒一起炒香並加入適量糖調味
本次使用壽司捲簾套入乾淨透明袋當中做包飯糰工具
（用品可上網搜尋壽司捲簾購買，或使用其他包飯糰工具）
如果怕糯米沾黏在袋子，可在袋子上抹少許油
本次配料使用：菜脯、酸菜、肉鬆、油條、辣椒（可依照個人添加其他）
將糯米放上捲簾鋪平，盡量壓平後依序放上配料
將捲簾捲起，喜歡扎實口感可以用力拉穩捲簾包好飯糰
包好後將飯糰套入小袋子中，捏一捏即可完成
曹雅雯90分鐘深度專訪完整版連結
▶︎https://reurl.cc/yEob4a
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0:00 精采預告
0:21《癮頭》取名原因
2:03 早餐吃到睡著
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⭐️入圍八項32屆金曲獎項目
⭐️曹雅雯全創作台語專輯《自本》
⭐️?te壞特、草屯囝仔台語新勢力助陣
⭐️黃韻玲、武雄、張三、蔡科俊、鍾興民、呂聖斐、JerryC金曲級製作陣容
《自本專輯－32屆金曲獎入圍獎項》
年度歌曲獎:若是明仔載
最佳台語專輯獎
最佳台語女歌手獎
最佳專輯製作人獎:張三、曹雅雯
最佳作詞人獎:武雄/罔市只能回味
最佳作曲人獎:曹雅雯、鍾興民/鹹汫
最佳編曲人獎:鍾興民/鹹汫
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飯糰早餐 在 美香飯糰早餐店| Taichung 的推薦與評價
美香飯糰早餐店， 台中市。 508 個讚· 35 個打卡次。位於大甲國中旁..... 在地經營已經10年...傳統好口味. ... <看更多>