關於 飯後洗澡醫生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我是那種最近在流行什麼就會盲目跟從的一介婦人，所以我也追了 #魷魚遊戲 。

～～以下無雷，請安心服用～～

我是那種 ( 我明明很討厭聽別人聊天的發語詞是「我這個人的個性就是⋯」或「我就是那種⋯」然後怎麼今天一直講一直講 )一個人進食一定要配電視的那種，現在則是一定要配Podcast或Netflix (或Podcast+Netflix) (誰在乎)，像 #海岸村恰恰恰 就是屬於很下飯又助消化解便秘的那種，下飯指數：五顆🌟；#機智醫生生活 雖然有很多開腸破肚的特寫，但五位主角實在太可愛，下飯指數：依舊五顆🌟。

至於魷魚遊戲前兩集還勉強可以下飯，之後幾集只能默默的把碗挪開，下飯指數：1顆🌟。

前陣子韓劇很流行上流戰爭、我的上流世界 ⋯之類看到有點膩，當切換到魷魚遊戲雖然和海岸村恰恰恰都同屬海鮮類，一時間對於劇中陰溝裡求生存的低迷氛圍有點兒嚥不下去險些棄劇，後來就越來越無法自拔，儘管全劇0帥哥（有也是看不出來或驚鴻一瞥）、0美女（只有韓美女）、0穿搭（史上最省治裝費的韓劇）、0愛情（我本來就不愛看純愛劇），不得不讚嘆韓國影視產業近年的成績幾乎已和好萊塢平起平坐，魷魚遊戲每一集都可獨立當成一部電影來觀看，反觀⋯（沒有反觀。)。

原本還為他們被送到集中營裡到底能不能洗澡而擔心？後來想想再癢再髒也不過六天就覺得替他們鬆一口氣（其實大部份的人也只癢個ㄧ兩天就game over)。

玩不起油魚那就來吃點魚油 ( 史上轉最硬 )。雜念太多學不會禪修打坐，就直接吞魚油讓思緒恢復平靜清晰。

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#我們一家吳口
昨天孩子的爸爸忙了一整天，
一大早先是帶著米飯回阿嬤家，接著再回去親戚老家拜拜！
下午帶米飯回來，一起小睡了30分鐘，接著又帶粥粥去看醫生！
他體貼我，知道我工作在忙，扛下這一切。

午覺起來幫孩子們洗澡，一起吃晚餐，陪孩子們玩！

我們現在的作息是，孩子們睡了在做家務，其餘時間就是陪著孩子們玩和學習。

昨晚睡前，我已經在米飯房間準備，但飯飯吵著要爸爸陪睡覺！

在隔壁的粥粥也哭著找我，原本我們是不會因為小孩哭鬧而屈服的爸媽。

但昨晚特例，因為粥粥身體不舒服，需要我陪，
所以昨晚變成爸爸陪米飯，我哄睡粥粥。

不到半小時的時間，飯飯開始哭鬧要媽媽陪，此時已經睡著的粥粥被吵醒

爸爸一直勸說，但飯飯就是一直哭鬧！
爸爸耐不住性子的帶著哭鬧的飯飯下樓冷靜，
誰知道飯飯哭的更大聲，就是卡到那種哭！
米米也跟著下樓。

爸爸心裡想著，馬的！陪你半小時不睡覺！剛剛要我，現在要媽媽！我的時間都浪費在躺床上！然後還有一大堆家務等著做！
生氣的拍了廚房中島一下。

米米上樓跟我說整個過程，
：爸爸生氣拍了桌子然後播好的柚子都飛出來！

這時候的我抱著粥粥下樓，不發一語的帶著哭鬧的飯飯上樓。

帶進去房間跟飯飯說道理，
：你這樣哭，喉嚨都快沒聲音了！然後爸爸生氣、粥粥被你吵醒、姐姐也沒辦法睡覺！請問這樣有什麼好處？
飯飯哭著說沒有好處

請他去跟爸爸道歉，但爸爸還在氣頭上不原諒。

我躺在床上跟飯飯說了好多，一直重複的說著他這樣哭帶來什麼後果。
他似懂非懂的說 媽咪對不起，我知道錯了！

這時候隔壁的粥粥又哭著找我，
跟米米抱抱說，我必須去陪身體不舒服的妹妹，
米米轉身拭淚，真的是秒掉淚那種！
她很想要我繼續陪。緊緊抱著他們30秒，我就到隔壁哄粥粥了！

三個都順利睡著之後，我下樓跟爸爸一起整理家務，

爸爸不知道該如何是好的說著，我們應該怎麼做呢？還是今天就當特例？

我說著，我因為米米看到你拍桌子，我覺得很不妥，所以我下樓！

如果今天角色互換，你也會做跟我一樣的事！先讓孩子們休息，再來想想看該怎麼做！

我們總需要有一個人是冷靜的！
這就是互補關係吧！

爸媽真的不好當，孩子也是第一次當孩子。
我們都在學習的路上啊！
@elleson10281231 一起加油

【一星負評】

剛跟M小姐聊天，聊到了她脾氣暴躁又沒有耐心的事，似乎她人生中的柔情都給了我，實在沒有剩下的了。有一年身為藝術管理經紀的她辦了個兒藝節活動，小孩們在她身旁竄來竄去，玩太瘋結果跌倒。她就只是用平靜的口氣看著那個小孩說：「自己站起來。」

#小孩就自己站起來了
#哼都不敢哼一聲

有一次M小姐家整修，來我家借住兩天。終於有人幫我分擔一點育兒工作我如釋重負，第一天我就多接了一個比較晚的班，並且請休假的M去幫我接小比放學。

到了五點，我的電話突然響起，是M打來的。一接通，她就冷冰冰的問我：「妳女兒會自己揹書包嗎？」，我膽怯的回答：「會是會…，但一向都是我幫她揹的…」，我話還沒講完，就聽到她大聲的說：「妳媽媽說妳會揹書包！」

這時候我從話筒裡聽到小比一邊大哭一邊喊：「我不要揹書包我不要揹書包！我要去公園玩我不要揹書包！」，M就說：「憑什麼妳要我幫妳揹書包？妳自己就該做好自己的事，不然妳幫我揹我的包包，我就幫妳揹妳的！」，我驚嚇到心臟都快麻痺了！我是從來沒跟小孩說過一句重話的人！小比現在一定很難過吧？我正要說些求情的話，M就掛電話了。

我不敢回撥，因為我就是個孬種…。

連滾帶爬的趕回家後，她們倆竟然正在一起洗澡，M還在充滿蒸氣的浴門上，教小比怎麼畫可愛的小腳掌，兩人抱在一塊笑得開開心心的。

#看不出來剛剛在大馬路邊打過一架
#為什麼起伏要這麼大我承受不了啊

第二天我還是戰戰兢兢的又接了一個比較晚的班，同樣也是麻煩她幫我接小比，還再請她加碼幫我弄個晚餐給孩子先吃。到了六點多，我在公車上又接到了M的電話，人都還沒開口就聽到了小比用尖叫的方式在大哭，讓我完全聽不清楚M在說什麼，那一刻我覺得自己要昏過去了，孩子肯定出事了、受傷了，才會這樣哭。

好不容易終於聽清楚了M說的話：「妳的小孩會不會自己擦屁股？」，我謙卑又小心的回答：「她，她應該、可能會吧…，我不太確定，因為在家都是我幫她擦屁股…。」M：「難道她在幼稚園也是老師幫她擦屁股嗎？都快五歲了不該自己擦屁股嗎？」。呃，有道理，我沒有想過這個問題……，接著就聽到小比用淒厲的哭腔尖叫：「妳幫我擦屁股！妳幫我擦屁股！我是小孩子妳幫我擦屁股！」

然後M就又掛電話了。

#我就在公車上哭了
#妳幹嘛不幫小孩子擦屁股！

衝回家後打開門一看，映入眼簾的是她們正肩併著肩一邊吃飯一邊開心的在看電視。我軟軟的叫了一聲：「小比~~」，小比就緩緩的回過了頭。那一幕非常驚人。

小比一出生臉上就有一大片的血管瘤，分佈在眼皮和額頭上，除非用力哭不然淡淡的看不太出來，醫生也說上了小學就會慢慢消退。 回過頭來的小比，額頭上的血管瘤整個紅到都突了出來，血紅著一大片，差不多就是一個哪吒降世的程度，脖子上的青筋也爆了出來。

我問她：「小比妳還好嗎？」

小比笑咪咪的說：「媽媽我剛剛有大便哦，我好棒~~」。

#對妳好棒
#為什麼不幫小孩擦屁股妳倒底為什麼

M小姐，時值今日、物換星移，如果妳服務精神再這麼差，妳就會被人在GOOGLE給一顆星加負評哦~~。

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#血壓計教學 #高血壓 #影片內儀器為舉例器材非業配
依據衛福部統計資料顯示，每4.5個死亡人數中就有1人是死於高血壓直接相關，例如心臟疾病、腦血管疾病等。可見血壓自我管理不容忽視，但大家都知道怎麼卻量血壓嗎？

電子血壓器簡易且普及，但常常因操作不當的誤差而不易察覺；其實不論是水銀或電子皆需定期維護校正。

✅早起、睡前，這兩個時間最具參考價值。
❌避免在運動過後、洗澡後、服用藥物、飯後或是會影響心跳的咖啡茶後。

✅坐等靜候30分鐘、兩腳平放不翹腳、手心向上放鬆不握拳、量測手臂與心臟同高，過程不可交談。

✅脫掉外套，且避免捲袖在上臂，因可能會導致量測數值異常過高；壓脈袋以一根手指可伸入的鬆緊度為標準。

早期醫生常藉由水銀柱式血壓計聽診測得血壓，可能會因醫生、受測者的情緒、現場噪音等人為與環境因素影響，更何況多數國家早已禁用。

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適應障礙症 — 壓力大唔想返工係症狀之一？ 醫生：非單純看病徵決定
每天返工上學面對種種壓力，似乎是香港人的生活日常，但原來因壓力而影響情緒，以致不想上班都可能是患有精神病？

精神科專科醫生歐陽國樑指因為壓力而引致的情緒反應，影響生活功能，可能是患上適應障礙症，雖然其在精神病列表中，但都屬於比較輕微的問題，理論上定義在壓力發生於三個月內的情緒問題以致影響生活，其壓力誘因可以是由工作、學業、失業、失戀等而引致，但當壓力消失後（通常半年內或之後），症狀都會相繼消失。但在現實情況下，情緒病與正常情緒之間是有一點灰色地帶的，即是當醫生不想斷診病人患有情緒病，但病人又自覺不認同為正常，在這時候醫學上就可能要給他們一個「標籤」。然而，事實上適應障礙症其實跟普通失眠一樣，很多時不會當它為精神病。歐陽醫生又指有時這些問題真的會比較主觀，即是失戀後哭了好幾天，可稱為明顯的情緒反應嗎？失戀以致你幾天洗澡洗得不清潔，請了兩天病假，又可稱為影響生活功能嗎？所以有時候醫生不是純粹看病徵，而是看須不須要給他一個「標籤」。

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