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2/8～2/14沖繩之旅-2/11

沖繩的AW漢堡在當地很有名，
就像來到高雄要吃丹丹漢堡一樣，
所以我們今日早餐「AW漢堡」，
他們的得來速很可愛，像停車場一樣可以直接把車停進來，
到沖繩玩的朋友一定要吃留作紀念，

簡單吃完早餐，
我們到殘波岬公園逛，
他有個燈塔是要買門票且爬樓梯上樓，
我們都不想爬樓梯，
所以只在燈塔下拍拍網美照、吃個冰淇淋，

接著到沖繩的海洋博物館公園，
我們老早在台灣買了門票，
下飛機可以在機場拿到門票，
所以到達海生館就不用特地買票，
首先我們看了海豚表演及海龜跟海牛，
這三種是不需要門票就能自由參觀，
而手上的門票就是要入園看鯨鯊的，
還有很壯觀的魚群，各式各樣的海底生物，
小嘴巴還到可愛海底生物區觸摸海星，
但是他不敢摸只敢遠遠看，即使媽咪摸給他看也不要！
剛好遇上2/14情人節特別的海豚秀，
小嘴巴看著海豚表演覺得很厲害的笑的很開心，
表演結束後，
我們也在海生館裡用餐吃著感覺很平民的日本自助餐，
朋友說吃起來不怎麼樣，
但我覺得能看著海景吃著很當地的食物，
就是融入日本生活及文化，
也是我到日本旅行最期待的事！

還看了鯨鯊餵食講解，但...全都日文聽不懂，
只有電視的文字可以稍微看得懂，
還有解說時正在進行式的餵食，才能了解鯨鯊用餐🍴

園外有小孩子可以攀爬的網子，
可以讓孩子好好放電，小嘴巴也玩的滿頭大汗，
這裡我們包括用餐時間大概在園區待了3個鐘頭！
海豚秀跟鯨鯊餵食秀都有看到，
出發前想看海豚秀的可以查一下表演時間，

結束後我們到古宇利沙灘看看風景、
還有古宇利的心型岩，
這兩個地方都適合拍照，
但心型岩要走一段很大自然生態的坡，
沙灘很乾淨，心型岩搭配夕陽真的很美！
很適合情侶來的地方！

晚上我們到居酒屋用餐，
是一間看起來很厲害，
但吃起來是熱炒式的居酒屋，
雖然裡面的東西也算好吃，
而且每個網友都推薦，
但我們全部的人一致認為不合胃口，
也沒有居酒屋的氣氛，安安靜靜的！
可能我們比較喜歡鳥貴族的這種場所吧！
不過還是推薦喜歡吃熱炒或著跟長輩出門的朋友，
這裡吃晚餐還是很不錯的！

結束晚餐後，我們帶著小失落心情前往生鮮超市，
採買宵夜及啤酒，
補足心中對居酒屋的遺憾，
因為我們這次行程只有安排到居酒屋一趟！

看到這，大家有沒有發現生鮮超市是我們的好鄰居啊！
所有想吃的東西都可以在這採買到，
並且很平價！
想在民宿煮一頓也不是問題！

目前日本也實行購物袋1元的政策，
所以到日本記得帶個堅固的購物袋吧！
拒絕拿拋棄式的塑膠袋讓旅遊更環保♻️！

P.s.小插曲：我在入園前發現門票弄丟，趕緊到廁所、餐廳尋找，幸好被餐廳服務人員撿到，為了確認門票是我的，剛好手機拍了很三八的門票照，上面有門票的流水號，才確定是我的沒錯！所以門票以後都要先拍照以備不時之需😂

上次嘴爸在東京遺失西瓜卡，遺失前上車時我還提醒放在包裡保險點，他偏要放口袋！下車就遺失！還是我特別買的原子小金剛封面，
這次我遺失門票幸好有找回來！
一人一次扯平😂

下一篇再繼續沖繩之旅，
喜歡的可以去看看我其他的文章喔！
🌟20180912~0918帶著小嘴巴遊東京
http://mamibuy.com.tw/talk/article/106662

#生鮮超市是好鄰居
#海豚秀表演情人節特別節目
#拍個三八的門票照也有好處
#攜帶購物袋出門好方便

2Y9M❤️

Good Health 好健康
角鯊烯魚肝油(1000mg)膠囊300粒

角鯊烯，具有提高體內超氧化物歧化酶(SOD)活性、增強機體免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤等多種生理功能，是一種無毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物質。各種鯊魚的肝臟中都含有角鯊烯，一般認為深海鯊魚肝中含量高。

主要功效：
1、保肝作用，促進肝細胞再生並保護肝細胞，從而改善肝臟功能。

2、抗疲勞和增強機體的抗病能力，提高人體免疫功能。

3、保護腎上腺皮質功能，提高機體的應激能力。

4、抗腫瘤，尤其在癌切除外科手術後或採用放化療時使用，效果顯著，其最大的特點是防止癌症向肺部轉移。

每粒膠囊含有：
鯊魚魚肝油(含有高量自然鯊烯) 1000mg
角鯊烯40%-60%
遊離脂肪酸0.5%
甘油三酯7.0%
鯊烯魚油（從鯊魚中提煉）1克（1000個毫克）
維生素E 1毫克作為抗氧化劑
膠質膠囊400mg
不含玉米、麩質、乳糖、添加糖、小麥、酵母、人造色素、調味料或防腐劑。

適宜人群：
有助於吃大量油膩食品的人士恢復血液中膽固醇的正常水平。對心髒病，高血壓，低血壓，糖尿病，胃病，腎病，結膜炎，膿胸，婦女病，類風濕性關節炎等患者有很好的保健效果。它是一種抗氧化劑，可有效改善皮膚色澤， 緩解牛皮癬和皮炎這類皮膚疾患。

食用方法：成人：每日1-3粒或遵醫囑。

注意事項：遠離兒童所能觸及的地方。

儲藏方法：陰涼乾燥處，30攝氏度以下，避免陽光直照。

【產品介紹】
在500至1000米的深海底，那裡沒有陽光，沒有植物，常年溫度為攝氏2度左右，水壓是50-100kgf/cm2。由於沒有陽光和植物，所以氧氣也十分稀少，連浮游微生物也無法存活。但就在這樣惡劣的環境中卻生存著一種體形龐大的動物——深海鯊。
深海鯊魚如何在這種缺乏食物和氧氣的惡劣環境中生存？生物學家們經過長期的研究發現，深海鯊魚的內臟主要部分為肝臟，它的肝比其他魚類的大，而肝臟的80% 為魚肝油，魚肝油內含大量的神秘物質——角鯊烯。原來深海鯊頑強的生命力就是來自於其自身含有的大量角鯊烯。角鯊烯能向細胞供應大量氧氣，使細胞恢復活力，提高深海鯊身體的自然能力，使深海鯊能在500-1000米的深海中自由生活。
角鯊烯，是一種脂質不皂化物，最初是從棲息在深海環境中的大型鯊魚肝臟中發現的，1914年被命名為Squalene，其結構在1931年被確立，化學分子式為2,6 ,10,15,19,23-六甲基-2,6,10,14,18,22-二十四碳六烯，屬開鏈三萜，又稱魚肝油萜，具有提高體內超氧化物歧化酶(SOD)活性、增強機體免疫能力、改善心血管功能、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤等多種生理功能，是一種無毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物質。角鯊烯也在人體中存在，它在體內與極低密度脂蛋白結合，通過血液運輸並分佈到各組織。它是膽固醇合成的重要中間體，並參與體內多種反應，促進生物氧化還原反應及機體的新陳代謝，提高機體防禦機能、應激能力與身心素質，加速類固醇激素合成，激活腺苷酸環化酶的活性，引起第二信使的環腺苷酸含量增加。同時，角鯊烯具有類似紅細胞那樣攝取氧的功能，能從小分子中奪取氫原子，產生游離的新生態氧，隨血液運輸到機體末端細胞釋放，增加機體組織氧的利用能力，抵抗機體因缺氧而引起的各種疾病，並提高人體耐力，改善心功能，增強體質。在海洋魚油類產品中，角鯊烯是唯一被確認有防治腫瘤作用，並被廣泛用於腫瘤病人的藥物。

角鯊烯，不是魚油，而是由鯊魚肝臟提煉出的100%純正“脂質不皂化物”！更高能，更有效用。
角鯊烯的作用
1、促進血液循環降血脂：幫助預防因血液循環不良而引致的病變，如高血壓、低血壓及中風等，能降低血液的粘稠度，雙向調節血脂。
2、活化身體機能細胞：幫助預防因機能細胞缺氧而引致的病變，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增強體質，延緩衰老，提高抗病的免疫能力。
3、消炎殺菌：幫助預防細菌引致的疾病，如感冒、皮膚病、耳鼻喉炎等。包藏液體的膠囊是藍鯊的軟骨，營養豐富，可含於口內，讓膠囊慢慢溶化，對治理喉嚨不適效果良好。
4、修復細胞，加快傷口癒合。可外用，刀傷、燙傷等。外用時用針刺破膠囊，直接塗抹。
5、供給氧氣：角鯊烯極易與氫離子結合，而釋出氫分子，尤其身體組織缺氧時鯊烯更容易給氧氣。改善由於長期疲勞、工作學習壓力大、經常性體力透支、空調環境中缺少氧氣造成的精神萎靡。
6、淨化血液、改善酸性體質：角鯊烯可中和血液中的氫離子以減低血液之酸性，使血液偏鹼性，進而達到淨血之功能。
7、增強免疫機能：角鯊烯能增加免疫系統中的白血球數量、提高自然殺手細胞、吞噬細胞的活性。預防感冒、預防肝炎和肝硬化病變、改善氣喘、慢性咳嗽和易過敏症狀。
8、養顏美容——保濕、抗自由基：塗敷在皮膚上，能有效保護皮膚脂質細胞不受自由基傷害及防止皮膚表面水分散失，使肌膚保持自然柔嫩光澤。

Good Health Squalene好健康鯊烯魚油從來自魚市場的新鮮鯊魚中提煉，並精裝在膠囊中以確保其所有天然的珍貴品質。每天服用適量的角鯊烯可以
*保護健康的皮膚
*調節健康的免疫功能
*抗氧化
*保持健康的膽固醇水平

【注意】
1.本品不可替代藥物。
2.含有大豆。

「美食文」

兔子兔子美式餐廳+ Rabbit Rabbit+
在台北火車站附近的y8捷運出口站
對面有一間麥當勞

這間餐廳一般來說需要訂位
當時去剛好沒啥子人
咱們一行人就進去坐下來吃飯
雖然叫兔子餐廳
不過並沒有真的兔子啦😓
但盤子、原子筆、衛生紙卻有他們的招牌
本店用餐時間為：一小時半左右

一般套餐組合（主餐+飲品）300內有找
並無（服務費）蠻划算的
而且料也很豐富喔
個人認為比鯊魚咬土司好吃又划算
料又實在不吝嗇

主打漢堡與三明治
麵皮鬆軟綿密、酥脆爽口
也不會太乾燥或濕潤
完全剛剛好
佐料與配料也非常豐富好吃
出菜非常快（可惜很快就涼了

格子鬆餅與鬆餅皮也很好吃
我個人喜歡鬆餅皮
綿密順口也不會太水
就像吃著蛋糕似的
格子鬆餅常吃就膩了
偶爾來點不一樣的吧❤️

廢話不多說
先來吃吧😍

By:薩雷

哈囉各位大家好，我是老頭 OldMan
今天要分享的實況是《食人鯊》
Maneater 第2集
獲得原子套裝！！準備大鬧一場啦！！

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固態硬碟 Kingston M2 480G
傳統硬碟 Seagate 2TB 3.5吋
傳統硬碟 WD【黑標】4TB 3.5吋電競硬碟
記憶體：Kingston 金士頓 DDR4 2400 HyperX Fury 16G兩支
機殼：AORUS C300 GLASS(GB-AC300G 機殼)
電源供應器：銀欣６５０W 金牌/半模

鍵盤：TESORO鐵修羅 剋龍劍Gram RGB機械式鍵盤-紅軸中文黑
滑鼠：羅技 Logitech G300S
麥克風：AT2020USBｉ 靜電型電容式麥克風

#Maneater
#食人鯊 #老頭 #DLC

Baby Shark? 畫 鯊魚 ??‍♀️親子??畫畫?卡通?兒童 簡筆畫?Baby Shark Drawing?鯊魚?(Ching Lee's Art)

親子 系列:
Baby shark, do do, do do do do.
Baby shark, do do, do do do do.
Baby shark, do do, do do do do.
Baby shark.
一看見呢段歌詞，小朋友一定開口唱，今天和大家分享的，就是畫-Baby shark?大家可以和小朋友在家一起畫，上一回～親子 課，希望大家喜歡今日-Baby shark-的分享,謝謝!!

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Ching Lee's 其他繪畫教學影片歡迎前往 :

◆文具控⚙️手帳設計?手帳 ?必買 文具分享?櫻花 啫喱筆? Gelly Roll?Sakura Moonlight Gelly Roll Pens/大公開- Sakura
https://www.youtube.com/watch?v=9LsjNgh91EE&list=PLbwDa6EDx2iGjRCp2FLn_1wcTtnl1E_vm

◆手作DIY⚙️木顏色?頸鏈?滴膠?殺人鯨?熱縮片? shrink plastic jewelry - Necklace DIY我的頸鏈自己做/大公開( Ching Lee's Art)
https://www.youtube.com/watch?v=jXyIKyLjO6M&index=1&list=PLbwDa6EDx2iHU_Hl9gggNFMSy-bgJBq66

◆如何畫木顏色/色鉛筆畫香港人美食:叉燒飯? how to draw barbecued pork rice with color pencil
https://www.youtube.com/watch?v=iL5UTlFKKkg&list=PLbwDa6EDx2iENxeEzOWAJY92iFP8TKzny&index=3
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想睇多d有關我既繪畫教學及繪畫過程分享，可以去以下地方搵倒我喇~~

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