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由於上期DayDayCook 專欄收到朋友、讀者們查詢米漿食譜，今日醫師趁假期製作米漿早餐，為食療食譜影返輯相，而家中貓貓搞笑攝鏡，讓我同大家分享下🐱🐱
#米漿健脾胃
#食譜容後發放
#睇住貓貓相先啦
想重溫米漿、素奶的小知識，可查閱我寫的文章-
http://www.daydaycook.com/dayda…/…/website/theme/details.do…
「素奶代牛奶 濕重患者的健康選擇」
歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了
（我自己也超緊張ＸＤ）
所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之心 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧～
----------團購優惠在這邊----------
🔸團購網址：https://www.swanhearts.com.tw/swanhearts.qdm.com.tw-latest/%E8%A8%82%E8%B3%BC%E5%A4%A9%E8%B2%9D
🔸團購期間：10/17(六)-11/8(日)
🔸團購優惠：輸入折扣碼【TP2020】，可享：
1⃣️不限金額「全面8折」優惠
2⃣️滿1200元免運
3⃣️加碼"官網限定" 滿1000元送100元購物金(可累送，下筆消費才能折抵)
＊預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼，須"主動"告知
＊購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨：鵝之心都是手工新鮮製作發酵，通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的，所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨！
🔸關於保存：冷凍3個月，冷藏1-2天吃完能保持最佳風味
----------我們的菜單----------
🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食：腰果奶油咖哩飯
主菜：香煎天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食：鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜：煙燻培根天貝
配菜：烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質：28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食：糙米飯
主菜：醬燒天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食：糙米飯
主菜：三杯炒時蔬天貝
配菜：炒蔬菜毛豆
蛋白質：30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食：天貝紅醬義大利麵
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
在荷蘭首都阿姆斯特丹，不難發現在大大小小的運河上，停泊着各式各樣的船屋。船屋源於二次世界大戰，城市建築被破壞，住屋短缺，阿姆斯特丹市政廳於是開放政策，容許其他省份居民把船開到阿姆斯特丹。
當地資深導遊Johnny表示，當時好多省份紛紛把船開到阿姆斯特丹，尤其來自北方菲仕蘭省的最多。不料請進來就請出不去——因為人數眾多，市政廳要臨時安置他們，所以就臨時安置他們在運河邊上停泊。後來因為船屋氾濫，市政廳早已不再發放船屋門牌號，除非有人離開才能遞補。
也有部分沒有門牌的船屋，也就是沒有交稅的。有門牌號的船屋就有政府給予的設施，比如說供水電、排污管道等等。目前整個阿姆斯特丹運河上，仍有大約3千艘船屋。時至今日，船屋變成一種有型的yuppie生活型態，當地許多船屋經過改造或重建，內外空間充滿設計感；也有許多船屋也開放給遊客入住，不僅設備齊全，有客廳、臥室、廚房、空調還提供免費wifi，住一晚約港幣$1,970，有興趣可以到酒店網訂房！
編輯：溫曉嵐
來源：台灣《蘋果日報》
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