#小器生活料理教室 #水瓶便當課
十多年了,彷彿才剛踏入小學校園的稚子轉瞬間已成為獨立自主的大學生,這些數不清的日子與那些數不清的便當,深深淺淺刻畫著一個小家的日常。
從戴董小一的便當開始在雅虎部落格及臉書記錄著,從生澀漸至上手...。
每次在料理上有新的發想或實作心得,總是敲打著鍵盤透過圖文和螢幕前的大家分享,有時甚至好希望有個香味任意門,可以將烹調過程中被食物香氣包圍的幸福味一起傳送出去;當內心小劇場找不到貼切的形容詞或文字得以描述那難以言喻的火候、鑊氣時,也只能暗自懊惱、想著大家應該能夠心領神會。
經過十幾年便當生活,2021這個春天我將在 #小器生活料理教室 分享關於製作便當的這些那些,並且設計了一套帶有春天氣息的便當菜色現場料理、教做,同時可現場享用,課後還可以帶一個全新的台灣製木質便當盒回家 :)
從便當盒材質特色、菜色發想、食材採買、調味料選購、備餐細節、烹調手法到裝盒心得,或者其它暫時還沒想到但你想知道的,都能夠透過實體課程完整分享。
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期許自己能讓來參加的朋友們帶著滿滿收穫和飽飽肚皮回家^^
期待這一場春天的便當約會:)
#小器workshop
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食物香味形容詞 在 Facebook 的最佳解答
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#許庭瑄
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抽中蔓越莓乳酸菌體驗組乙盒
#請以上五位中獎者於20210125日前私訊提供地址、姓名、電話給本專頁彙整,以利寄送。
常常閱讀我的文章的朋友們都知道,我兩個正處青春期的兒子們,不但學習成就不錯,運動表現也在水準之上,這除了是我們家在孩子小時候就奠定了良好的生活習慣為基礎之外﹙可參考我的書《優雅教養:傾聽、陪伴、愛,教你解讀孩子的心》﹚,孩子體內的好菌是否足夠,也是一個關鍵。
西方有一句話說:「You are what you eat.」,這足夠說明飲食對人的影響與效用,只是現代人生活忙碌緊湊,不管是大人還是孩子,常常隨隨便便的就解決一餐。孩子不但營養不均衡,連帶影響到活力和學習力。
兒童期厭食、青春期暴衝、孩子體內的好菌夠嗎?
孩子怎麼吃﹖吃甚麼﹖大大攸關著他的成長與學習。
我的孩子們在小時候,我會給他們補充益生菌,後來他們更大一點,我們就直接喝優酪乳,但是優酪乳糖分高,現在很多人選擇吃乳酸菌,來補充體內的好菌。
從吃下去,到消化吸收,到排出去,一路不浪費,不堆積,是最健康的生活通道,當孩子有了健康的腸道,才會有健康的身體,才能提高學習的熱忱與能力。
小時候的我不但挑食、偏食,舉凡氣味重的青椒、洋蔥、香菜、九層塔等通通不敢吃。連聞到青蔥的味道都會反胃嘔吐,這樣偏食與挑食的結果是,我常常感冒生病到連醫生都問過我說:「尚瑞君,為什麼妳會常常生病呢﹖」
病西施、林黛玉,這樣的形容詞一直跟著我成長,直到我二十幾歲發現自己的健康狀況真的很不好時,我才願意開始嘗試在飲食上做改變。
經驗告訴我,只要願意嘗試,口味是會變的,所以在我成為母親之後,我多方面的讓孩子嘗試新食物,當然也不會太強迫他們,因為快樂的用餐心情,勝過哭著把不想吃的東西硬吞下肚。
幾乎天天做到蔬果五七九,加上陪著孩子充分的運動與足夠的睡眠,我的兩個兒子從小就很少生病,總是保持著高度的學習熱忱與表現。但是﹗現代很多孩子的健康,卻讓父母很擔心,你也是嗎?
因為挑食與偏食;因為運動不足;因為睡眠不夠;因為孩子的胃口不好,營養不均衡等原因,讓很多現代父母很煩惱,不知道該如何幫助孩子? 體內有好菌,幫助孩子健康學習好活力,只要孩子的肚子裡是好菌在活耀,孩子至少可以吃得下、吸收的好。
#世界上沒有完美的保健品,這麼多品牌到底怎麼選?所以選擇的關鍵是”一個可以信任的廠牌”,因為益生菌是屬於食品,不像藥品檢驗那麼嚴格,所以有信譽的廠牌更顯得重要。
九月的時候,有在美式賣場販售第一名的益生菌 #超過80年品牌的美國WEIDER威德健康食品,向我推薦了他們專門為孩子開發的乳酸菌和魚球,更值得信任的是,這類商品都是小孩子會非常喜歡的口味「迪士尼正版授權包裝」。
當然,”吃進嘴裡”的保健品還是不能隨便了事,請廠商提供試吃了幾個月寫下這篇心得和自己的經驗談,也想把這份享受大自然在體內產生的美好感受推薦給你。
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希望孩子有良好的學習成就與態度,除了養成良好的習慣、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠之外,補充孩子體內的好菌與好油,就是第五元素,WEIDER威德健康食品的乳酸菌和魚球就是您最佳的選擇,讓我們一起寵愛孩子,提升學習力。
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食物香味形容詞 在 ?????? 咖啡杯測師 Facebook 的精選貼文
新手的咖啡品嚐指南(一)
拖到現在終於寫了第一篇啦!請大家幫我鼓鼓掌。覺得有幫助的話可以分享給喜愛咖啡,及喜愛咖啡色的朋友。
我最常被問到的問題是,要怎麼訓練自己的感官?今天我想試試看把我的經驗分享一下。
我以前對咖啡的印象是又苦又澀,對人生的期待則是又甜又美好(對不起離題了)。曾經很不明白咖啡包裝上描述的那些風味到底是不是行銷手法。那麼多形容詞,究竟是怎麼喝出來的?
我想先聊聊怎麼用心地品嚐咖啡,注意力放在哪可以讓你比較快豁然開朗。所以對咖啡品嚐(甚至食物品嚐)有興趣的,這裡的討論希望有幫助。
1. 記住你聞過的味道
之前有提到嗅覺的記憶訓練,其實就是很有用的方法。就像之前稍微提過的,我們對食物的味道印象,其實是結合了嗅覺跟味覺兩種感官(大腦對食物的印象,還包含了觸覺,視覺,甚至聽覺,譬如生菜的清脆聲,會讓人覺得新鮮。但這邊先講”味道”印象),先掌握你這兩項感官能力,對了解咖啡有很大的幫助。
最簡單的方法就是馬上開始認真的感受你每一口吃喝下去的食物。每一次累積的記憶都將在你的資料庫建檔。資料越多當然能做的分析 — 咖啡風味理解,就越詳細。如果你覺得很難對這個味道有深刻的定義,試著比較一下捏著鼻子跟沒捏鼻子吃下去的感受。捏著鼻子時候嗅覺感官被干擾,所以一當你放開手,馬上就會感覺到味道的立體感,這個時候就快點存檔,然後捏鼻子的手可以放開了。
2. 試著練習形容跟命名這個味道
存了那麼多檔案,需要的時候叫不出來豈不是白搭?我一開始也很困擾的就是怎麼喝了這麼多咖啡,每次用上的還是那幾個形容詞好像所有咖啡都一樣。問題就在於,我不知道怎麼抓出對的記憶。有沒有一種情況就是嚐到一種味道明明很熟悉卻怎麼樣都叫不出名字?就像李子維(啊,我叫出名字了)。當你沒辦法連結時,你覺得你記得的味道,其實還沒真正擁有它。就是這麼玄。
日常裡除了熟悉各項食物,也試著逼自己練習給予幾個形容詞來定義這個味道。比如你咬了一口蘋果,感覺到酸甜,也利用嗅覺練習記住了蘋果的香氣,可以給幾個除了“蘋果”以外形容詞嗎?這個味道有點清脆,酸不是尖銳而是圓滑的,味道的顏色是明亮偏白的,香味清新帶點花香。給你自己多一點線索去連結這個味道跟蘋果,下次你嚐到類似的體驗就更容易循線把這個名字捉出來。
我還想說的是,感官經驗跟每個人的背景,記憶印象有很大的關係。當點了咖啡看著小卡,卻品嚐不到上面的味道,並不用氣餒,不用拘泥於你有沒有品嚐到一模一樣的味道。
3. 多比較
常常比較真的會是很快認識咖啡特性的方法。深烘淺烘一起比,更可以理解酸度或醇厚度差別。不同處理法的咖啡一起比,你可以喝出水洗跟日曬的差別。一旦有差別對比,果香是什麼感覺,巧克力甜感是什麼,都會比較明顯。更進階一點的也可以比較一樣處理法但是不同國家的豆子,比如哥倫比亞水洗跟瓜地馬拉水洗,會是很有趣的練習。
最後,這些分享不會讓你看完就變大師,其實任何的文章或是書籍影片都只是輔助,只有多喝多嘗試才是最佳途徑。下一次我們可以詳細的討論一下做了這些準備之後,面對你面前的這一杯咖啡,該怎麼樣去一步步探索。
#yjoanne_新手咖啡品嚐指南
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