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Q: 食品 市集菜單研究所 在Facebook 的評價

#馬克杯減脂餐馬克杯+電鍋，一杯一餐不過量，電鍋作法超簡單：1. 半杯燕麥加水200c.c.2. 鋪上洋蔥、蝦仁，加入1大匙醬油調味3. 電鍋外鍋一杯水蒸煮4. 倒入蔥花蛋液，外鍋在家30c.c.悶煮5分鐘即可。喜歡這種減脂杯餐嗎？喜歡請+1讓我知道－支持我們繼續創作👇歡迎到我們的小商店【菜單市集】逛逛https://menumart.cc/線上買簡單吃－營養概算（一份，影片中一杯）熱量 325大卡蛋白質 25.7公克脂肪 9.6公克碳水 34公克(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)食材(可作兩杯)：白蝦 12隻燕麥100公克（一杯50公克）雞蛋 2顆洋蔥 半顆蔥花 少許醬油 一杯各一匙花費 約95元（兩杯）製作時間 25分鐘

Q: 食品 市集菜單研究所 在Facebook 的評價

新嘗試開箱企劃，來看看全聯冷凍食品會不會踩雷？你也買過哪些全聯冷凍食品嗎？消費經驗歡迎分享喔這次選購的五個商品：石二鍋烏龍湯麵 $149元氣桂丁雞湯煲 $199十三香半雞 $169黑豬肉漢堡排 $155鮭魚炊飯 $119是說全聯冷凍食品的選擇真的比較少所以偷偷幫自己打個小廣告，現在線上買冷凍食品相當方便喔歡迎到【菜單市集】逛逛https://menumart.cc/線上買冷凍食品

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食品市集在 Like Magazine HK Facebook 的精選貼文

By Like Magazine HK

2021-09-30 20:00:29 有 10 人按讚

【#Like玩樂】放假行市集好似已成為香港人嘅生活日常。今個周末10.1長假，將軍澳海濱長廊Ocean PopWalk 海天晉滙舉辦《秋日光影市集》，召集近廿位手作人大賣獨一無二嘅手作和寵物零食，由文青系手作飾物、得意家品雜貨，以至健康寵物食品和配飾等都有，大家可以帶埋主子同遊，開心過一天。

購物以外，商場更設多個立體光影及迷你版寵物打卡裝置，讓你和主子盡情打卡，留住美好一刻；另外，多個大型遊戲及夜光搖搖板等人寵遊樂設施，給主子有伸展放電嘅空間。

INFO
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#likemagazinehk #將軍澳 #市集 #手作 #飾品 #寵物 #主子 #零食 #打卡 #遊戲 #放電 #PopWalk 天晉滙
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食品市集在菜單研究所 Facebook 的最佳解答

By 菜單研究所

2021-09-30 19:00:51 有 1,815 人按讚

#馬克杯減脂餐
馬克杯+電鍋，一杯一餐不過量，電鍋作法超簡單：
1. 半杯燕麥加水200c.c.
2. 鋪上洋蔥、蝦仁，加入1大匙醬油調味
3. 電鍋外鍋一杯水蒸煮
4. 倒入蔥花蛋液，外鍋在家30c.c.悶煮5分鐘即可。

喜歡這種減脂杯餐嗎？喜歡請+1讓我知道
－
支持我們繼續創作👇
歡迎到我們的小商店【菜單市集】逛逛
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－
營養概算（一份，影片中一杯）
熱量 325大卡
蛋白質 25.7公克
脂肪 9.6公克
碳水 34公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

食材(可作兩杯)：
白蝦 12隻
燕麥100公克（一杯50公克）
雞蛋 2顆
洋蔥半顆
蔥花少許
醬油一杯各一匙

花費約95元（兩杯）

製作時間 25分鐘

Tags: 食品市集馬克杯減脂餐

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健康飲食，更簡單。只挑選低加工、自然、健康的商品只分享簡單又健康的菜單食譜

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By 菜單研究所

2021-09-29 17:00:01 有 75 人按讚

新嘗試開箱企劃，來看看全聯冷凍食品會不會踩雷？
你也買過哪些全聯冷凍食品嗎？消費經驗歡迎分享喔

這次選購的五個商品：
石二鍋烏龍湯麵 $149
元氣桂丁雞湯煲 $199
十三香半雞 $169
黑豬肉漢堡排 $155
鮭魚炊飯 $119

是說全聯冷凍食品的選擇真的比較少
所以偷偷幫自己打個小廣告，現在線上買冷凍食品相當方便喔
歡迎到【菜單市集】逛逛
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食品市集在菜單研究所 Youtube 的最佳貼文

By 菜單研究所

2021-09-29 17:00:01 有 5,465 人看過有 130 人喜歡

這次企劃是一個新的嘗試，從我的角度來開箱分享消費經驗。這次全聯我選購了五項商品，都是在賣場依照我自己的感覺購買。有推薦也有不推薦的，如果你也有在全聯購買冷凍食品的經驗，歡迎留言分享。

這次買的五項商品：
石二鍋烏龍湯麵 $149
元氣桂丁雞湯煲 $199
十三香半雞 $169
黑豬肉漢堡排 $155
鮭魚炊飯 $119

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【菜單市集】
https://menumart.cc/線上買生鮮美食

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食品市集在菜單研究所 Youtube 的最佳解答

By 菜單研究所

2021-09-19 00:00:09 有 6,900 人看過有 254 人喜歡

在部落格收藏食譜👉https://mcook.cc/超經典培根蛋義大利麵
10分鐘上菜👉https://menumart.cc/線上買生鮮美食
在菜單市集購買冷凍食品，2天到家10分鐘上菜。

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By 菜單研究所

2021-07-25 20:00:00 有 16,227 人看過有 361 人喜歡

到部落個查看詳細作法👇
https://mcook.cc/零失敗炒飯破解

【菜單市集】👇
https://menumart.cc/線上買生鮮美食
60種冷凍食品，簡單上桌
-
食材整理：
泰國長米 2杯米約250公克
（也可使用一般米）
雞蛋 2顆
青蔥 1隻
醬油適量

#炒飯

炒飯

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