Q老師平時的工作其實非常燒腦,接案、四處演講、寫文章、看paper、做ppt,三不五時還要準備練習比賽,有時候工作一口氣全部來,精神壓力其實真的是壓力山大,也更不好入睡,長期下來連帶影響到平時的工作效率,白天工作無法專注,精神也越來越差……☹️
因此,我常常靠運動來紓壓,只要有時間我就會去,但當平時忙碌沒有辦法運動的時候,我就會要求自己要補充「蝦紅素」
💡什麼是蝦紅素?
蝦紅素(Astaxanthin)又稱蝦青素,是一種類胡蘿蔔素,蝦紅素於1938年由諾貝爾獎得主Dr.Kuhn在龍蝦中發現,因此而命名。經多年研究,多個國際期刊證實以及臨床研究支持,蝦紅素具有調節生理機能、維持健康的功效,其中蝦紅素的保護力,更是維生素C的6000倍,非常地優秀!
💡蝦紅素食物有哪些?
蝦紅素其實主要來源來自於”紅藻”,食物中存在於海洋生物如鮭魚、蝦蟹等甲殼類等,主要是因為這些海洋生物平時會攝取大量的紅藻所以才含有蝦紅素。
💡如何挑選蝦紅素?
💎高劑量高濃度>>看仔細是標示是「蝦紅素」還是「紅藻萃取物」!
💎選擇優質原料的蝦紅素>>天然藻類萃取
💎搭配有效複方成分
👩🏫最近接觸到全瑩生技的紅藻蝦紅素複方膠囊,號稱台灣業界複方膠囊最高濃度蝦紅素,每粒含有12mg蝦紅素,真的超高!
原料來自於冰島Astalif 紅藻蝦紅素,為優質天然藻類萃取,另外還有添加芝麻素、腦磷脂、亞麻仁油,可幫助身體維持生理機能、補足營養,我自己已持續使用2-3月,每天一顆,非常方便,現在感受到晚上比較好入睡,工作也不再卡卡,更加清晰靈活!
而且紅藻蝦紅素複方膠囊為純素,配方&膠囊完全無動物來源、無添加色素、香料,所以素食者也可以食用喔。😊
~每日一粒補足防護力X 睡眠力 X 營養力~
趕緊跟Q老師一起為身體增添健康3力!💪
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#為身體增添健康3力 #全瑩生技 #蝦紅素 #純素食 #保健食品 #環保愛地球
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食品標示ppt 在 林靜儀醫師 Facebook 的最佳貼文
不少政治人物出席海峽論壇,引起爭議,陸委會表示這是 #侵犯民主的統戰大會。
其實,就像食品要明確標示內容物和廠牌與製造地點一樣,政治人物讓人民知道他們支持的立場,是誠實的作法,比遮掩搖擺假裝沒有顏色、假裝中立,好多了。#標示不明的商品最危險 可是 #標示MadeInChina你也買了
根據報導,此次海峽論壇中國國家政協主席汪洋開幕致詞,強調「兩岸必定統一」並與 #中國國民黨副主席 對談。
#台北市政府副市長鄧家基 出席海峽論壇
#金門縣縣長楊鎮浯 出席海峽論壇並且發言
中國全國政協主席汪洋出席海峽論壇大會開幕致詞,表示兩岸同屬一中:「祖國必須統一,也必然統一。」
https://www.cna.com.tw/news/aipl/201906160079.aspx
#中國國民黨副主席、秘書長曾永權代表黨主席吳敦義率團出席海峽論壇,堅持(一個中國的)九二共識。
https://www.nownews.com/news/20190616/3445684/
#中國國民黨立委沈智慧 在海峽論壇演說表示支持一國二制,還用簡體字製作PPT輔佐演說。
https://tw.mobi.yahoo.com/…/%E5%A4%AA%E6%89%AF-%E6%B2%88%E6…
補充:
👉 今年一月台中立委補選,#民進黨籍候選人王義川表示支持台灣主權獨立,請中國國民黨籍對手沈智慧表態,而當時沈智慧表示「統獨議題應看下一代的看法」⬅️ 下一代叫妳去跟中國呼應一個中國而台灣應屬中國嗎?
https://newtalk.tw/news/view/2019-01-04/189667
https://www.chinatimes.com/newspapers/20190105000590-260107
#結果民意表示支持沈智慧😔
#香港五分之一居民上街爭取自由結果台灣人選擇放棄台灣自由的政黨
食品標示ppt 在 揚揚藥師 Facebook 的精選貼文
[重要-2018年美國糖尿病指引轉貼分享]
近期有好多專業人員開始做精美的PPT做專業講說,
讓民眾們可以再網路上得到更直接正確的知識
真的是太棒了,一定要分享,感謝醫生們的製作。
以下是我看到的有一些重要的訊息,縮短內容剪貼,其餘勞麻大家一張圖一張圖去閱讀。
1.如果你是糖尿病患者又有高血壓該怎麼選用藥物呢?
(1)血壓到底有多高:如果一開始的血壓在140/90~160/100之間,可以用單一血壓藥治療。如果一開始血壓就≥ 160/100則直接用兩種血壓藥治療。
(2)有沒有蛋白尿:如果有蛋白尿,應該要包含A(ACEI、ARB)。如果沒有蛋白尿,可以在A(ACEI、ARB)、C(CCB)、D(Diuretic)依病人狀況選擇。蛋白尿依尿中微量白蛋白及肌酐酸比值 (UACR)界定:≥ 30 mg/g就算有,而≥ 300 mg/g則強烈建議要用A類血壓藥。
2.以前糖尿病第二線用藥(第一線仍是Metformin),是六種中選一種,今年開始要考慮病人是不是已經有心血管疾病?
(1)如果是,則應該優先使用canagliflozin、empagliflozin (台灣商品名Jardiance®恩排糖)、或liraglutide (台灣商品名Victoza®胰妥善),來減少心血管疾病的發生。
3.常見用的延緩腸道吸收糖份的甲型葡萄糖酶抑制劑 (α-glucosidase inhibitors GLUCOBAY醣祿),ADA認為其他藥物可能降血糖效果較弱、使用不方便、或副作用等考量,主要建議在特定情況下才選用。
4.糖尿病用藥的副作用以及相關的風險。
(1)Metformin最常見的副作用就是腸胃不適,例如噁心腹瀉,通常都輕微而且短暫,如果停藥或減藥症狀就會復原。另外要注意可能會出現維生素B12缺乏的情況,有可能需要一陣子了解一下維生素B12含量如何。
(2)SGLT-2抑制劑是糖尿病治療的當紅新星,副作用也被進行了廣泛的研究。最為人所知的就是酮酸中毒的風險,不過在第二型糖尿病患很少見。因為會增加糖份從尿液中排出,可能會有輕微脫水,也增加生殖泌尿道感染的機率,女性使用時要注意。另外也可能會造成低密度膽固醇上升。Canagliflozin可能會增加骨質流失/骨折以及截肢的風險,不過台灣沒有這個藥。
(3)TZD的副作用,除了禁忌症中提到的心衰竭、膀胱癌 (主要是pioglitazone)之外,也會增加骨質流失、骨折的風險,而rosiglitazone可能造成低密度膽固醇增加。
(4)GLP-1受體促進劑及DPP-4抑制劑可能會有急性胰臟炎的風險,不過一般來說,使用DPP-4抑制劑的人很少遇到副作用。
(5)美國食品藥物管理署雖然標示了磺醯尿素可能增加心血管死亡率的風險,不過那是根據舊的磺醯尿素(tolbutamide)所做的研究,第二代的磺醯尿素則不會增加心血管死亡率。
【醫學新知】2018年美國糖尿病學會指引更新:第二型糖尿病的藥物治療
美國糖尿病學會(American Diabetes Assoication, ADA)每年都會更新治療建議,今年因為幾篇重要的研究而在藥物治療上也有了不少修改,讓我們以圖文的方式向大家簡單介紹!
另外很高興可以邀請新陳代謝科 黃峻偉醫師一起審閱,希望為大家帶來更深入淺出的醫學知識!
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食品標示ppt 在 [其他] 網路販售食品創業前該懂的八件事- 看板toberich 的推薦與評價
本篇文章為大家整理了要做營養標示之前,小老闆們應該要搞懂的問題。
文章為振泰檢驗所提供,若有計算需求可以搭配TFDA提供的資料庫進行計算。
成分、內容物較複雜的就須要透過檢驗,近期若有營養標示的需求,可以搭配振泰的優惠專案,幫大家節省檢驗成本。
一、網路食品販售需要做什麼登記呢?不做可以嗎?
●商業登記
依據財政部的規定,每月銷售額如果未達新臺幣8萬元者(銷售勞務者為4萬元),是不須
課徵營業稅的,暫時可以免向國稅局辦理稅籍登記;但是一旦當月的銷售額超過8萬元(
銷售勞務者為4萬元),就必須立即向國稅局辦理稅籍登記並報繳稅款,以免因被檢舉或
被查獲而必須被處罰。
●食品業者登登錄
依照衛福部規定,從事食品之販售等營業行為時(含實體銷售及網路平台銷售),應申請登
錄,始得營業,所以請記得上食品業者登錄平台「非登不可」進行相關登記。
二、為什麼需要做食品檢驗?
●符合政府法規、避免罰款
符合法規是基本第一步。一旦不符合,不僅面臨罰款,更有可能產生食安問題造成更多賠
償、傷害品牌聲譽、甚至停業。只要您預計用網路銷售,就屬於擴大銷售範圍,認定為包
裝食品,若沒有標示遭到檢舉,依據食安法需開罰,金額3萬元起跳。
●確認拿到的原物料沒問題
原物料有沒有問題誰說了算?為了確保雙方權益,交由第三方檢驗機構來驗證最可靠。有
了認證,才能確保原物料品質與供應商誠信。
●提升品牌信任度
產品檢驗不只是為了認證,更是為全民的食品安全把關。藉由第三方公正檢驗單位的保證
,提出讓人信賴的證明,符合法規的同時,也建立民眾對於品牌的信賴感,亦提升購買產
品的信賴度與動機。
三、營養標示檢驗費用大約多少錢呢?
目前「食安法」中已明訂包裝食品需要完成食品標示,在食品標示當中八大營養成分是大
部分業者無法直接得知含量的的項目。
八大營養標示的檢驗項目包含:熱量、蛋白質、碳水化合物、粗脂肪、飽和脂肪、反式脂
肪、鈉、糖類,依照送驗樣品與數量不同,檢驗費用大約落在6000-7500元之間較為合理
,曾經有新創業者向檢驗單位詢問價格後,得到數字直逼萬元,這樣的數字差異對小老闆
們來說,可能還是需要審慎考量。
振泰也經過創業歷程的初期成長艱辛,站在業者的角度我們深知所有支出都是錙銖必較,
建議大家在送驗前務必先搞清楚自己的送驗計畫、釐清檢驗項目的必要性與優先順序,審
慎評估檢驗費用。
四、除了進行檢驗,營養標示也可以透過計算得到
如果是成分配方簡單的產品,業者可以搭配使用衛福部食藥署提供的食品營養成分資料庫
進行計算,需注意的是業者有責任確認其營養標示值之正確性,並應考慮其誤差範圍,若
標示數值與實際數值差異過大,則會變成標示不實,罰金可是4萬起跳,比不標示的罰金
3萬起跳還高喔!
五、如何用計算得到營養標示
六、營養標示格式沒做對是會罰錢的
上述五六兩點比較複雜還有包含計算公式,建議移駕網頁觀看,並使用內文超連結提供的營養標示資料庫。
https://www.stst.com.tw/nutritionfacts
七、營養標示只食品標示中的其中一環
●食品標示除了營養標示還要標什麼
根據食品衛生管理法第五章第二十二條,食品及食品原料之容器或外包裝,應以中文及通
用符號,明顯標示下列事項:
一、品名。
二、內容物名稱。
三、淨重、容量或數量。
四、食品添加物名稱。
五、製造廠商或國內負責廠商名稱、電話號碼及地址。
六、原產地(國)。
七、有效日期。
八、營養標示。
九、含基因改造食品原料。
十、其他經中央主管機關公告之事項。
●相關對應法源?
相關法源為「食品安全衛生管理法」,請業者務必要把相關內容看清楚喔!
八、除了標示也須要確認產品的衛生安全
●如何知道自己製作的產品是否衛生安全
不同的食品對應不同的衛生標準,舉例來說在「一般食品衛生標準」內有針對大腸桿菌與
大腸桿菌群進行規範。
●什麼是大腸桿菌?規範這個的意義是什麼?
根據「衛生指標菌」中的介紹可知:
在食品微生物檢測中,我們常以衛生指標菌的結果來了解食品受到汙染的程度,確認食品
從製作到販售的過程中是否符合衛生標準,所以衛生指標菌是用來評估食品衛生安全及產
品品質的指標。在台灣的食品衛生標準中,衛生指標菌主要是檢測生菌數、大腸桿菌及大
腸桿菌群。
進一步了解各個菌的詳細介紹【衛生指標菌】
https://www.stst.com.tw/class/id=1489
如果真的覺得計算太複雜不適用自己的產品,振泰如何協助你製作營養標示?
一、協助確認你手邊有哪些原物料和成品
不同階段的產品對應不同的衛生標準與檢驗項目,即使你今天有10種原料、20種口味的產
品,只要清楚的告訴我們相關資訊,我們就會告訴你應該要符合的相關規範,不會讓你在
網路找了老半天,但就是沒辦法理解那些明明是中文內容的網頁。
二、提供建議的檢驗項目
也許你聯絡過幾家不同的檢驗單位,似乎每家提供的資料都不太一樣,有些業者可能一丟
就是一大個套裝檢驗組......振泰與業者站在同一陣線,告訴你什麼東西是一定要做的必
驗項目,即使遇到檢驗項目比較多的情況,也會幫你依照風險高低規劃先後順序,做你最
有力的靠山,有了明確的規劃,不管是短期的重複工作或長期的成本投入都能明確掌握。
三、確認送樣的產品型態與細節
樣品要準備多少的量?哪些東西必須分開驗?哪些東西應該一起驗?產品要復水嗎?茶包要沖
泡再檢驗嗎?每一個產品都是製作者的心血,每一個客戶我們都全力協助,細節藏在魔鬼
裡,針對你的產品,不論是你必須知道的或你應該留意的,通通不藏私告訴你!
四、你知道你送驗得到的報告和數值該如何使用嗎?
市面上檢驗業者這麼多,除了看名氣比價格,其實大部分的人不會知道,你拿到只不過是
一份印有數值的報告,而這些數值是不能直接印在產品上的,通常還是要經過自行換算、
或使用業者提供的換算程式才能產出你需要的表格,還有好多細節都沒人告訴你!
振泰獨家提供完整格式檔案,包含衛福部食藥署規範的兩種格式,你只要填入產品每份量
的重量就會自動換算出所有數值,直接列印就是符合規範的產品專屬標示表格!
五、不用讓耳朵貼著電話等待無盡的轉接
振泰各區都有專人服務,回應迅速是我們的優點,如果有問題絕對能夠即時幫你解決!
想了解營養標示年末限定優惠專案請至網頁了解細節後聯繫
https://www.stst.com.tw/nutritionfacts
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