感謝 建來運動行銷 在疫情期間,訓練台缺貨嚴重的情況下,提供一台全新的 #Wahoo #KickrV5 ,讓我在室內訓練,還可以繼續使用愛駒 R5 繼續保持訓練。
在疫情升級的過後,就一直在家中室內訓練,從原本的風阻訓練台升級到 Wahoo bike ,在將近100小時的使用過後,想和大家分享一下 Kickr Bike 使用感想。
從一開始拿到,就能透過 Wahoo App 從原本的公路車原車架的角度測量,就不用一直拿尺丈量原先車架幾何來調整相近的座高和立管角度,直接會有數據教你調整,換上同款的 Selle Italia 坐墊,和選定適當的腿組長度,鎖上踏板即可立即上車。
接著打開電源,透過藍牙連接,就能快速連結Zwift 的功率、轉速、智能訓練台、還有轉向功能。
因為以往是透過 Ant+ 連結遊戲,所以有時候會有訊號不穩定或是斷線的狀況,但在使用 Kickr Bike的時候,幾乎沒有在關鍵衝線時刻有斷線的風險,而且Kickr Bike 無需而外校正功率,精準度和 黃金標準有著不到1%的差距。
以為在比Zwift 線上比賽時,因為不是智能訓練台,所以噪音非常大,而且坡度只要變陡就需要用更高的轉速來撐過爬坡路段,下坡的時候更無法停腳休息,再來穩定的底座,讓我在衝刺可以更安心的衝刺,所以如果你也是平時長期時使用訓練台室內訓練的朋友,真心推薦可以買一台Kickr Bike 室內訓練,也不用擔心過多的汗水造成自己的愛車腐蝕和耗損鏈條及飛輪的耗材。
如果對 Wahoo 的各式產品有興趣的朋友,可以請洽各地經銷商購買,公司貨有保障。
SiS Science in sport Taiwan
WINSPORTS 威特運動
Santini Cycling Wear Taiwan
Cervélo Taiwan
ROTOR Taiwan
POC Taiwan
Wahoo Fitness
#KickrBike
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Real Darren Huang,也在其Youtube影片中提到,不管你是想鞏固自己的基礎體能,團騎不想被海放;太久沒騎車,想找回騎車感覺;或存粹不知道練什麼的朋友,這運動都非常適合你! 隨著檔慢慢加重,轉速一定要維持住,撐過第14分鐘基本上就海闊天空了。 在IG上追蹤我 @surfDarren 👉 https://ppt.cc/frRsJx...
「飛輪 轉速」的推薦目錄:
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飛輪 轉速 在 Facebook 的最佳貼文
【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車,燃脂運動的居家好夥伴
實測影片 ►https://youtu.be/7UQ4q-kTtsI
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
飛輪 轉速 在 解密科技寶藏 Facebook 的最佳貼文
你的專屬飛輪教練🚴♀居家辦公身材也要練🏅
近期疫情嚴峻,即使待在家,身體還是想要動一動?!😀沒問題!在家運動,免去健身房,防疫更安心!經濟部技術處支持自行車中心所研發的【自行車騎乘訓練系統 】🚲不僅提供專業訓練課程、各項數據指標,車體更是人因工程設計,成效更勝一籌。🌟
🎚透過飛輪健身車上的感測器,可即時感測心跳、卡路里消耗、轉速、踩踏功率等指標,還能提供運動履歷,讓你追蹤每一次運動的成長歷程,簡直非常專業!更能投影到大螢幕🖥,結合時下最夯的街景互動🏞,讓你深入其境,愛上居家健身。
#經濟部技術處 #科技專案 #自行車騎乘訓練系統 #自行車中心
飛輪 轉速 在 Real Darren Huang Youtube 的最佳貼文
不管你是想鞏固自己的基礎體能,團騎不想被海放;太久沒騎車,想找回騎車感覺;或存粹不知道練什麼的朋友,這運動都非常適合你!
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飛輪 轉速 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
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此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
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飛輪 轉速 在 錶哥學良Edgar Jiang Youtube 的最讚貼文
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剛入手飛輪,主要是想減肥,有保持在最大心率的60%~80%,RPM大概是70~80,踩踏時
間40分鐘,都只有稍微流汗,請問這樣是正常的嗎?還是要增加阻力及降低RPM維持心率
在60%~80%?
請高手幫幫忙 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.200.151 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1609120926.A.33D.html
※ 編輯: zxc7604 (211.22.200.151 臺灣), 12/29/2020 16:15:22
※ 編輯: zxc7604 (211.22.200.151 臺灣), 12/29/2020 16:15:42
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