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今週も一週間お疲れ様でした💚
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顔の脂がすごい 男 在 Facebook 的最佳解答
【55歳伸び盛り!鴨頭嘉人はまだまだ中堅選手です🔥】
僕は、もうそろそろ山を降りるべき年齢なのか?
そんな風に考える事があります。
だけど、そんな僕に「レジェンド」と世界中から呼ばれるあるスポーツ選手が刺激をくれました💓
僕は・・・まだまだ中堅選手だ🔥🔥
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座@東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓
5月26日(水)11:00〜13:00(池袋)
6月9日(水)11:00〜13:00(池袋)
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これはかなり少人数でやっているので、あなたのビジネスの事もちょっと深掘りできる機会になると思います💓地方の方は、Zoom参加もできます♪
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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓
こちらも、地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪
〈東京池袋の予定🦆💕〉
6月5日(土)11:00〜13:00(池袋)
6月9日(水)19:00〜21:00(池袋)
〈福岡でもやります🦆💓〉
6月10日(木)19:00〜21:00(博多)
6月11日(金)11:00〜13:00(博多)
〈大阪もあります🦆🔥〉
6月19日(土)11:00〜13:00(大阪)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
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▼世界から「レジェンド」と呼ばれる男
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厚生労働省から出ているデータによると、日本人の平均寿命は、女性が87,45歳、男性は81,45歳です。
日本人の寿命はこの先もまだ延びると言われています。
寿命が延びるということ自体は喜ばしいことではあるのですが、これからは20代で社会に出るとして、そこから約70年生きるんです。
そう考えると、ある程度年齢がいっても生き生きと活躍することは、日本人にとって重要なテーマです。
そんな中、今日はかなり刺激になる方のお話をしようと思います。
スキージャンプで世界中から『レジェンド』と呼ばれている方。
葛西紀明(かさい のりあき)選手です。
葛西選手は世界的に有名で『レジェンド』と呼ばれています。
世界中の選手から葛西選手の歌を作ってプレゼントされる位、すごい存在です。
なぜ葛西選手が『レジェンド』と呼ばれているかと言うと、現在現役スキージャンパーとして48歳で、オリンピックの出場が8回だからです。
8回ですよ⁉️
オリンピックって、4年に1回なのに・・・
すごいことですよね。
ワールドカップ個人の出場回数が569回で、ギネスブックにも載っていらっしゃいます!
凄いですよね!
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▼ 自分を信じてますから
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葛西選手は41歳の時にワールドカップで優勝しているのですが、その時の2位の選手は22歳、3位の選手は24歳でした。
つまり2位の選手と3位の選手が生まれたときには、葛西選手は世界の大会にバンバン出ていたということです。
一般的には、スキージャンパーの限界は30代前半と言われていまして、35歳でほとんどの方が引退されます。
そんな中で『48歳現役』という選手は本当に世界で尊敬されるべき存在です。
今年の3月、札幌のオリンピック記念スキージャンプ大会で3位タイで表彰台に上がり、葛西選手は『めちゃくちゃ嬉しいです!』と喜びました。
今シーズン初めての表彰台で去年の2月以来、386日ぶりに表彰台に上がったからです。
葛西選手も流石に苦戦を強いられているということです。
去年のシーズンでもワールドカップで30位以内に一回も入れず、全日本スキー連盟の強化指定選手から外されて、ワールドカップの遠征メンバーから外されてしまいました。
それでも去年のインタビューで葛西選手は、
『自分を信じてますから』
そう言って練習に練習を重ねて、今年また表彰台に上がるという偉業を成し遂げたんです。
葛西選手って凄いところがたくさんあるのですが、その一つは「ジャンプスタイルの変化」です。
スキージャンプは、昔は板を揃えて飛ぶ「クラシックスタイル」が当たり前でした。
しかし時代は変わり、今は「V字ジャンプ」というのが主流になっているんです。
葛西選手は途中で大幅なスタイルチェンジをした上で、今もなお活躍しています。
そんな選手、他にはいないんです。
そういう伝説中の伝説選手です。
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▼ それでも、信じ続けた
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かつて、日本では「ベテランを軽んじる」傾向がありました。
例えば2006年のトリノオリンピックでは日本選手があまり結果を出せませんでした。
するとメディア等で『ベテラン選手が多いのが日本の弱さだ』という風に言われるようになってしまったんです。
元首相である森さんも『オリンピックに2回出ても結果が出なければ、3回目は出さない』とか、『若い選手に経験を積ませた方が良いんじゃないか』という発言をしちゃったんです。
それからは、ベテランを軽くみて若手を採用するという傾向が日本のオリンピック団体で続きました。
『世代交代をしてくださいよ』という周りからのプレッシャーはすごかったそうです。
それでも葛西選手は『自分を信じてますから』と言った。
若手に負けないトレーニングを積み、バランスの良い食生活を心がけた。
そして今、48歳にして体脂肪率5%以下の身体で活躍し続けているんです。
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▼ “還暦ジャンパー 葛西紀明”と呼ばれたい💓
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2018年のオリンピックの時、葛西選手はメダルを獲得できませんでした。
その時のインタビューで葛西選手はこう答えています。
「2022年の北京オリンピックは絶対に出ます。
次は絶対にメダルを獲るんだ!という悔しい気持ちでいっぱいです」
先日はラジオ番組で本田圭佑さんと対談をしていて、その中で
「僕は“還暦ジャンパー 葛西紀明”と呼ばれたいです」
「周りは笑いますけど、自分を信じてますから」
そう言っていました。
葛西選手の明るい、人懐っこい笑顔で、葛西選手はずっと
「自分を信じてます」
そう言い続ける選手だったんです。
もう・・・めちゃくちゃ刺激を受けました(≧∇≦)❤️
僕は今年で55歳、伸び盛りの鴨頭嘉人でございます💕
僕の場合は「喋る」という職業なので、スキージャンパーのように「35歳が限界」とか、そういうのはないです。
80歳までいけますよね、間違いなく。
もっといけちゃうかな。(笑)
85歳までと考えると、あと30年喋れる💕💕
そう考えると、僕なんてまだまだ中堅どころだなという気持ちになります。
本当にこういう葛西選手のような第一線で活躍されている方から刺激を受けると、まだまだこれからも成長し続けたいなという気持ちになります。
この記事を読んでくださっている皆さんも各業界で活躍されてる方が多いと思います。
みなさんもきっと、まだまだ「若手‼️」もしくは「中堅‼︎」です💓
僕と一緒に、まだまだ頑張っていきましょう*\(^o^)/*🔥🔥
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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顔の脂がすごい 男 在 Hisui Facebook 的精選貼文
令和新元號的首場本地日本動漫DJ活動!
黎搵我玩啦~~
「AniCharm #03」
日期:2019年5月12日
門票預售網址: https://cosgale.boutir.com/
直到現在,我們已經介紹了不少參與是次活動的嘉賓,大家看完是不是都很期待呢?作為令和新元號的首場本地日本動漫DJ活動,回眸昭和芳華艷,感慨平成風雲變。這次活動我們希望能和大家一起回味各套動漫作品,回顧近代日本社會文化的轉變。置身於澎湃音樂之中讓您手舞足蹈;還有日港兩地嘉賓與您同程共歡,頃刻忘記世俗繁囂。您,準備好了沒有?
門票數量有限,欲免向隅,購票從速!
【 AniCharm #03 (香港日本式動漫DJ活動) 門票預售網址: https://cosgale.boutir.com/ 】(※日本語案内は、文章の下にございます。)
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活動簡介:
今年我們再次邀請到去年 AniCharm #02 大獲好評,號稱全日本最瘋狂宅藝氣氛之靜岡清水動漫DJ團體「きらわん (Kirameke! Wonder Project)」的DJ們之外;今屆加入了女性向作品專門DJ「柑野ゆゆ」作客演出,並推出了女性優惠票,讓各位女子們也能樂在其中。
我們是次亦榮幸邀請到本地著名Cosplay組合「9RUSH」及新生日式偶像組合「Cotton Candy」為我們演出助興!而過往大受好評的Lounge Girl Cosplayer,今年我們除了繼續邀請到「益若ゆかり」及「魔王もも」之外,香港著名Cosplayer「Hisui」亦會於當日來場與各位共歡!
而為了向更多人展示現今日本Cosplayer的多元發展,我們特別邀請了日本Cosplay藝人「夏城陽詩」(NATSUKI Hinata)小姐作為本次活動之特別表演嘉賓!
此外會場内除了提供能夠與嘉賓們留下美好回憶的即影即有拍照服務之外,我們今年更會提供LUMICA産品作即場售賣,讓大家更容易投入欣賞嘉賓演出,忘卻世間煩惱,盡情狂歡!
為動漫而生,為動漫而樂,港日交流演出可能是世界上最瘋狂的動畫歌盛宴!您,準備好了沒有?!
Cosplay x 動漫DJ活動「AniCharm #03」
日期:2019年5月12日 (SUN)
時間:1530 開演予定 2000終演予定 2030完全退場
地點:MOM Livehouse [香港北角英皇道117-121號 七海商業中心B39]
(MTR炮台山站A出口 徒步約2分鐘)
參與演出成員
【日本】
DJ團體 #きらわん - Twitter: https://twitter.com/kirawan_szok
★☆脂肪燃焼団 [ヘロウ・なず] - Twitter: https://twitter.com/shibonen
[★ヘロウ: https://twitter.com/hello0602
☆なず: https://twitter.com/nazu315]
★YUSUKE - Twitter: https://twitter.com/CHAOS_YUSUKE
★ピカリ - Twitter: https://twitter.com/asapon0130love
作客嘉賓DJ
☆柑野ゆゆTwitter: https://twitter.com/yuyu_0718
特別表演嘉賓
☆夏城陽詩 - https://twitter.com/gereegero2
【香港】
☆Cosplay組合「9RUSH」- FB: 9RUSH
☆日式偶像組合「Cotton Candy」 - FB: Cotton Candy*コットンキャンディー
Lounge Girl Cosplayers
☆ 益若ゆかり - FB: Yukari|ゆかり
☆ Maou Mo【魔王もも】 - FB: Maou Mo【魔王もも】
☆ Hisui - FB: Hisui
入場費
早割 (3月以内預約) 女性HK$180 / 男性 HK$230
一般前賣 (4月開始) 女性HK$230 / 男性 HK$280
當日 一律HK$330
門票購入網上商店網址:https://cosgale.boutir.com/
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※以上價格已包括場内無酒精飲品乙份、
其他飲食歡迎逕自前往場方櫃檯另行惠顧。
場内消費簡介
★ 即影即有(Cheki / 拍立得) 拍照券
HK$60 / 1張 or HK$300 / 6張
☆ 日本Cosplay藝人「夏城陽詩」小姐特別物販
(拍照預價為HK$80 / 1張 and more...)
★ LUMICA螢光棒及電光棒産品
☆ 場館提供之飲食櫃位
◆酒類販賣限制: 香港法律規定,不可提供酒類予未滿18歳人士。於場方櫃台購買酒類飲品時,場方有權要求前示個人身份證明文件以作核實,敬請留意。
-----------------------------------------
Boutir 購票程序簡介:
1) 進入本組織網上商店【https://cosgale.boutir.com/】
2) 點擊商品→調整需要數量→按「購買」鍵→點擊右上「購物車」→按「結算」鍵
3) 確定訂單→按「下一歩」鍵→填上姓名、電郵地址及電話→按「下一歩」鍵
4) 選擇付款方式:「銀行轉帳」或「以PayPal付款」→按「確認付款」鍵→經由Boutir系統發出「你下了一個訂單!」電郵
5A)「銀行轉帳」:請按系統介面或由系統發出之「你下了一個訂單! 」電郵所提供之指定之「恒生銀行」或「中國銀行」戸口進行轉帳,並「拍照(櫃員機通知書)」或「擷取圖像(網上轉帳)」後,並上載圖像至系統以完成交易程序
5B) 「以PayPal付款」:依照「PayPal」系統程序以完成付款
6) 待本組織確認付款後,將經由Boutir系統發出「確認訂單」電郵,即以此視為「入場憑證」(壹人壹票)
P.S.(備註):必須於發出「你下了一個訂單! 」電郵後5天之内完成付款程序,否則訂單將被自動取消。
注意事項:
A ) 憑Boutir「確認訂單」電郵作入場憑證,於活動當日出示(手機或列印均可)以作核實
B )入場順序依次為「[先] 活動先行→ 早鳥(早割り) → 一般預售(一般前売り) → 當日券 [後]」為準
C ) 若售票情況熱烈而迫近場地收容人數上限時,本組織有權提前中止售票
D ) 優惠票價只適用於女性觀眾。男性觀眾若持此票入場,一概需補回相關差價每人每票港幣50元
E ) 是次活動不設退款手續(活動因天氣或其他本組織無法控制之因素而取消除外)
F ) 本次屬私人派對性質,恕不招待任何未經登記邀請之人士
G ) Cosplay Galerie 保留是次活動之最終解釋權
---------------------------
主催:
Cosplay Galerie、Comic World Hong Kong (official)
日本協力:
煌け!わんだープロジェクト(Kirameke! Wonder Project)
香港協力: 小倉雜貨、 Soda Mix Dj Music Studio - Hong Kong、MOM Livehouse
繪圖 / イラスト:Mimori (Cotton Heart) - FB: Cotton Heart - Twitter: https://twitter.com/cottonheart_m
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【日本語案内】
eチケット販売サイト【https://cosgale.boutir.com/】
コスプレ×アニソンDJイベント「AniCharm #03」
イベント日時: 2018/05/12 (SUN)
1530開演 2000終演予定 2030完全退場
開催地: MOM Livehouse
香港北角英皇道117-121號 七海商業中心B39
(MTR港島線「炮台山駅」A出口 徒歩約2‐3分)
一般前売り (4月より) 女性HK$230 / 男性 HK$280
当日券 一律HK$330
※ソフトドリンク1D込みですが、他の飲食はバーカウンターでの別途会計となります。
◆酒類販売制限: 香港法律より、18歳未満の方への酒類販売をお断りします。カウンターで酒類購入の際、顔写真付き身分証明書またはパスポートなどを確認させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
チケット購入、入金、入場仕方まとめ:
1) ネットショップにアクセス【https://cosgale.boutir.com】
2) 必要商品を選び、必要数に調整→「購買/Buy」キーをクリック→ネットの右上「カート」を押してから「結算」ボタンを押す
3) 商品確認→「下一歩」ボタン→氏名、メールアドレス、電話番号を記入→「下一歩」ボタン
4) 支払い方法を選び:「銀行轉帳(銀行振込)」または「以PayPal付款(PayPalで支払)」を選ぶ→「確認付款」ボタン→Boutirシステムから「你下了一個訂單! 」予約(商品購入)のメールを送信
5A )【銀行振込】[香港] 恒生銀行(HANG SENG BANK) または 中国銀行 (BANK OF CHINA) 振込 (※予約確定から5日間以内振込しないと、キャンセル扱いとなります。)
5B )【Paypal 支払い】Visa / Master / AEクレジットカード利用可能 (※予約の際に会計させていただきます。)
6) Boutirシステムから「確認訂單」メール(入金確認メール)が送信され、購入手順完了
7 ) 入場する際には、Boutirシステムから「確認訂單」メール(入金確認メール)の提示をお願いします。【※ もしくは cosplaygalerie@gmail.com からのメールで別途案内を致します。】
8 ) 入場順番は「イベント先行→早割り→一般前売り→当日券」となります。
注: キャパシティが限界に達する際、前売券販売終了ならび当日券販売なしの場合もございますので、あらかじめご了承ください。
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坂口政二 → 坂口征二
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実際に使う 04:04
【※閲覧注意】実際に取れた角栓① 05:30
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