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頸椎牽引有用嗎 在 三個字SunGuts Facebook 的精選貼文
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增生療法注射(Prolotherapy)
增生療法是目前復健科在治療關節軟組織問題，另一種安全且有效的注射治療。以高濃度的葡萄糖液加上維生素B12或是自體血小板(PRP)注射在受傷的軟組織(肌腱、韌帶、關節軟骨、滑囊)，刺激組織重新修復，在門診病人最大的疑問是，為什麼葡萄糖能治病?簡單來說，其實不是葡萄糖本身去治療受傷的組織，而是利用葡萄糖去刺激慢性受傷的組織產生短暫的發炎反應，而重新啟動"修復過程"。
慢性的軟組織的受傷(例如足底筋膜炎、網球肘、五十肩、頸椎及下背痛，關節炎) 在傳統的復健治療會利用熱敷、電療、牽引、按摩去治療，雖然有用但是相對所需要的治療的時間是很長的。慢性的軟組織受傷越來越多證據都顯示"非類固醇的止痛藥"會阻礙組織的修復過程，且對疼痛的改善沒有太大實質的幫助。注射類固醇來止痛在急性傷害是可以接受且有用的，不過在慢性軟組織的受傷，類固醇會阻礙組織的修復且減少組織的強度。
在我第一次接觸到增生療法是我在林口長庚當住院醫師的時候，我時常會有下背痛的問題加上腳踝慢性的韌帶疼痛(扁平足+副舟狀骨)，也打過類固醇，但效果不長且易復發，那時增生療法的前輩醫師問我要不要在下背注射了葡萄糖? 打葡萄糖???注射前還一直懷疑只打葡萄糖會好?以前聽都沒聽過?真的有用嗎?醫學院也沒學過?不是應該要打類固醇才對嗎? 但是我真的下背一直很痠，幾乎坐了30分都痠，連我自己身為物理治療師的我，拼命的拉筋、肌力訓練，也沒太大的效果，因為只是酸....所以之前我根本也沒吃過藥(也覺的沒用)。在總總的疑問下再加上我下背酸的痛苦，我勇敢的接受增生療法。
媽的............打完後我幾乎爬不起來，下背酸脹死了，痠了1天左右，2天後神奇的事發生了，我的下背居然不痠了而且變的比之前更加"輕鬆了"，之後雖然還有痠痛但是我都利用運動來改善。
醫師一定要感同身受這注射的過程(自己幫自己打了膝蓋、腳踝、大腿等...)，感受到"有用"的成果，才能把這有效的治療帶給病人。 從住院醫師開始，我很努力的學習注射的技巧，希望我的增生療法能幫到更多的人。
在本身經歷過了類固醇注射及增生療法的注射，我真的覺得增生療法的注射是有效且持久的治療方式。
如果你已經痛了很久!已經痠了很久!你可以試一試增生療法!
在我的門診我不會只跟我病人說，你接受增生療法就會好!!!!我會全面性去調整病人錯誤的姿勢、不好的工作及生活習慣，在加上教導個人化專屬的運動。
"運動"真的很重要，再配合增生療法， 相信很快可以跟你的慢性疼痛說Bye Bye
頸椎牽引有用嗎 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
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為什麼脖子會痠痛？
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累？到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟，改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確？
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
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