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Kangol團購活動 來囉❤️
⚠️10/2號 晚上九點結單⚠️
（商品以官方出貨為主 若有缺貨問題會盡速告知）
🌟Kangol 羊毛貝雷帽
秋天必備款❤️
少女時代潤娥同款😍🥰
百搭又保暖
風再大都不怕頭痛啦～💪
顏色：黑色
尺寸：S / M / L
售價：$2499
私訊訂購唷❤️❤️
皆有附紙袋
送禮也很適合唷🥺
（約兩週後到貨）
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⚠️秋冬商品 早買享優惠⚠️成本價90元衝銷量 8色毛帽 粗針織水兵毛帽 水兵帽 毛帽 針織
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可配合OK 萊爾富免運
「鬼佬唔怕凍」是我最早期教程仔的廣東話中，其中的一句。
最近秋天來了，今天13度，路上還有瑞典人在穿短袖，前兩天我還看見有妹子穿吊帶背心。當然還是有很多穿着保暖的瑞典人，他們在餐廳吃飯都會選室外座，我已經在穿heattech了，穿heattech坐室內。
我很廢，異常怕冷，吹一吹冷風就頭痛，沒有很喜歡冬天，對雪也沒有憧憬，冬天對我來說，最值得鼓舞的就是可以瘋狂吃火鍋、在被窩裡面打機，和聖誕節而已。
其實我也不知道是鬼佬唔怕凍，還是我太廢太怕凍。
圖為兩件毛衣加heattech在室內喝熱茶的狀態。
Instagram @sis3ter
instagram: https://www.instagram.com/itsrachel.l/
去ig看更多！
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✨✨✨
嗨大家！！超級超級久沒有上片啦🤣
10/16-10/18的時候和朋友還有男友一起去爬了奇萊南華，真的是超爽又超累！
（至於攻頂的故事我們就且待下回分曉哈哈哈😬）
奇萊南華是由「奇萊南峰」和「南華山」組成
海拔分別是3358、3184公尺
所以來奇萊南華可以一次撿兩顆百岳呀！！
我個人認為身為新手、沒有百岳經驗的話，這裡很適合當作第一站，除了沿路林道平緩好走，也沒有太陡上陡下的路段，第一天先踢13k就會到 #全台灣最豪華的天池山莊，然後吃熱騰騰的雞腿大餐！
我自己這次是沒有太嚴重的高山反應，雖然走到7k有一點頭痛，然後第二天晚上在帳篷裡完全睡不著（感覺有點吸不到空氣）所以整晚沒睡就攻頂去了哈哈哈哈
但整體而言我覺得還是很好玩！💚💚
當然，爬山最重要的還是隨時注意身體狀態，我覺得裝備的事前準備也很重要，盡量減少不必要的負重，穿合適的衣服，還有一定一定要備妥保暖衣物！！跟雨衣雨褲！！不然下雨真的會很容易失溫！！而且山上早晚溫差大，尤其10月我們去的時候，凌晨氣溫就已經降到差不多0-2度了！！
廢話這麼多，總之很感謝Vito、佳容就這樣一起揪了這坨人上山，可以跟IB學長姐們還有北一朋友一起上山真的很幸福！謝謝乾媽在山上的照顧，也謝謝立跟我一起完成我的人生清單之一✌🏻❤️
最後最後，謝謝美麗的山、美麗的台灣！
#奇萊南華 #台灣百岳 #天池山莊 #百岳 #金色草原 #南投 #台灣 #百岳新手
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music:
Making all things new
august
With you
Mountain Vibe
#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁？最近忽冷忽熱，許多朋友彷彿成為天氣預測高手，變天前便開始頭痛、背痛、全身痛，十分困擾！什麼時候才可以不再看老天爺的臉色，消除疼痛？其實是有撇步可以預防的喔！讓培樺和宜婷用台語說給你聽手在抖！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸天氣改變跟疼痛真的有關嗎？
🔸天冷的飲食注意重點！
🔸怎麼穿最預防疼痛！
🔸哪種運動最簡單有效？
#影片大綱
🔸天氣變化與疼痛息息相關
🔸五招預防天冷頭痛
▫避免溫度改變的刺激
▫洋蔥式穿衣保暖法
▫讓身體暖起來
▫全身性的伸展運動
▫避免刺激性飲食
🔸其實與天氣變化有關的疼痛是可以預防的，所以只要做足功課，就可以跟疼痛say bye-by
主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 ＃頭痛 #偏頭痛 ＃慢性疼痛 #神經痛 #肩頸僵硬 #手腳麻木 ＃鄭淳予醫師 #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
釜山一月底8度要穿很厚，真的是非常冷!!!!!
跟團和自由行其實有好有壞，而這集會分享到以下：
1.我們在韓國其中一天，由韓國人親自安排的行程，如何跑比較順而且省時間
2.自由行和跟團各別感受
3.韓國釜山冬天必備裝扮
4.分享在韓國吃東西的小故事
5.韓國釜山熱門塗鴉秀的精彩花絮
希望大家看完後會更加了解自由行和跟團的差別
讓未來想去釜山自由行的朋友參考一下其中一天的行程安排
在來韓國之前我最頭痛的就是服裝部分
所以這次特別提醒大家冬天來韓國一定要穿搭的配備
不然手腳真的會很凍，也偷偷跟大家說，我都會在衣服裡面放暖暖包
Ps韓國室內都會有暖氣，所以一定要使用洋蔥式穿法，不然室外保暖室內會熱死!!!!
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稍舊影片：
𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦 ☛假ABC告訴你，冬天吃或必備的秘密武器!?
《https://youtu.be/IUBbwSpTO30》
𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦 ☛假ABC來台灣體驗韓國的XXX!?
《https://youtu.be/aN5TzBrSX7g》
𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦 ☛去韓國滑雪，結果在雪中跳地板動作!?
《https://youtu.be/qBzk2s0yLC8》
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#韓國旅行 #自由行 #跟團
