『午餐痴什麼🥣』
📢呼叫頭城人～
肉圓看起來也太可口了吧❗️
#宜蘭痴 #宜蘭旅遊 #宜蘭美食 #宜蘭
#宜蘭一日遊 #頭城美食
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頭城早午餐必吃 在 宜蘭痴 Facebook 的精選貼文
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頭城早午餐必吃 在 輕旅行 Facebook 的最讚貼文
全白建築外觀佇立礁溪田野間，獨有空間設計搭配摩洛哥裝潢，每個角落都美的讓人目不轉睛😍，菜單以健康、香料、漂亮三元素作為中心思想，上桌料理猶如藝術品讓人等不及開吃！
【駐站玩家- 算命的說我很愛吃 】詳細圖文介紹：
https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=124349
#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #線上遊台灣 #美景線上看 #宜蘭咖啡店
頭城早午餐必吃 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的精選貼文
拿到健檢報告了，😭哭哭～
自從2016年第一次發現三高之後，我三個月減下10公斤，然後乖乖每週運動三次、飲食控制，之後2017、2018的健檢指數都正常。
2019年一直認真去健身房，體重略增、我167公分，大概維持在55-58公斤左右。
2020一整年實在太忙、沒有固定運動，也沒有忌口，生理期完全結束，因此體重又再度飆高。還好今年初爸爸狀況穩定，於是我又開始恢復跑步，不過，這回體重下滑得很慢。
我想是因為五年過去，我的生理代謝又變得更慢了。於是抽時間早上去頭城衛生所做了三年一次免費的健檢，幸運的是子宮頸抹片正常、幽門桿菌這次是陰性；但是......我的「三高」又回來了！尤其是血脂，醫生皺眉說：「妳的血脂也太高了吧！」
醫生要我三個月後再去追蹤檢驗一次。於是我乖乖的拿出桌曆，開始再度控制飲食。低脂、低鹽、少醣、高纖，希望三個月後我能再度交出漂亮的健檢報告。
年齡+遺傳，真是難以抵抗的對手啊！💪💪💪
還好，我不是一個貪饞的人，我食量頗大，但不太在乎吃什麼。對我來說，吃飽就行，飲食並非日常必要享受。只要提醒自己開始「挑食」，注意下肚的食物，很快就可以改善。
這是我過去一週的早餐或早午餐：
1、優格+生菜燻鮭魚+半隻去皮滷雞腿
2、低脂牛奶+香蕉
3、優格+香蕉
4、無糖豆漿+小籠包1顆
5、竹筍湯+油飯小半碗
6、低脂牛奶+香蕉
（香蕉富含鉀，對高血壓有益）
沒時間吃飯時的點心或宵夜：
地瓜*2小塊
橘子*1
無糖豆漿或低脂牛奶
中餐或晚餐：
五穀米半碗+青菜*2+豆腐杏鮑菇或酒蒸蛤蜊+煎迷迭香雞胸半片或蒸魚+低脂牛奶小半杯
（感謝老公煮的三低晚餐）
週六、日外食：
韓國料理我吃「鯛魚蛤蜊鍋」，泡菜不吃（太鹹）、白飯不超過半碗。
日本料理店我吃「烤烏賊套餐」。白飯一大半分給了青青，然後交換他不吃的苦瓜和毛豆。
「五花馬」麵館我和阿宏分食，一人一大碗青菜豆腐湯、一盤燙青菜，六顆水餃+一片蘿蔔糕。
週一跟同學聚餐去飯店吃buffet ，但我全挑各種魚、蝦、蟹、淡菜、章魚、瘦肉、蘆筍、菇、日式冷麵吃，然後甜點只吃了一小球冰淇淋。
晚上去麥當勞，我吃了50元1+1的玉米湯+小漢堡及五根薯條。
延續一週跑步兩次+健身一次。
今早秤重是59.0，已經掉了兩公斤。預計在七月前達標54公斤，恢復2017年健檢指數！而且從此以後要維持下去！加油💪我不想吃藥！
頭城早午餐必吃 在 攝徒日記Fun TV Youtube 的最佳貼文
台灣限定 異國泡麵零食展｜歐美 日韓 東南亞
零食 飲料 泡麵 糖果 應有盡有
當我們想買國外零食怎麼辦
都是請別人買～
或者，有人剛好出國才有呢！
但現在有一個辦法不用出國
就可以買到多國零食哦
你想得到的日本🇯🇵韓國🇰🇷荷蘭🇳🇱泰國🇹🇭都有哦
那裡面究竟有多少異國零食呢
去看我們完整版就知道囉
季節限定～海太烏龜餅、韓式海苔、泰式海苔、螃蟹餅、韓國柚子茶、辣炒年糕杯、(水蜜桃優格、草莓奶茶、芥末、蜂蜜奶油杏仁果)、魷魚腳餅乾(龍蝦風味)、激薄蝦片、沖繩海塩糖、meiji明治洋洋棒餅乾、知育菓子食玩、大阪固力果系列～
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頭城早午餐必吃 在 攝徒日記Fun TV Youtube 的最佳解答
休假不知道要去哪玩嗎！？
不妨去宜蘭朝聖一下網紅美食吧
說到網美怎麼少的了下午茶甜點呢
這次帶大家來不光是下午茶
連早午餐 甜點 晚餐 冰品
宵夜都是網美必吃美食
帶大家來好吃又好拍
不只是單單的只是拍網美照
我們來一探究竟宜蘭有哪些網美必吃美食吧
早午餐：黑宅咖啡
冰品：小島日和
下午茶：開始 器皿烘培室
晚餐：日暮洋食
宵夜：食至名龜
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