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//李飛說，「我回答了他們（泛民議員）提出的問題之後，有一位議員表示『頓開茅塞』，說明我講的還是有用的。」說「頓開茅塞」的是馮檢基；他解釋說，看到中央對「國家安全」和「國際標準」的演繹跟泛民有嚴重矛盾，令人頓開茅塞。
不過，多名泛民議員都覺得在單獨會晤時，李飛態度溫和，沒有攻擊民主派，顯示中央並未關上溝通的大門。//
全文：bit.ly/2SXLxGR
#曾鈺成 #曾鈺成回憶錄 #主席八年 #頓開茅塞
4★不錯【找到自己的作息節奏／自我成長】--《生理時鐘決定一切！：找到你的作息型態，健康、工作、人際，所有難題迎刃而解》麥可‧布勞斯
《生理時鐘決定一切！：找到你的作息型態，健康、工作、人際，所有難題迎刃而解》談的是「生理時鐘」決定你的做事效率高低，為什麼這麼說呢？這個原因不難想像，在我的家人裡，總是有人早早就起床展開自己的一天，有的人明明趕著出門上班，卻一定要在床上懶到最後一刻，還有的人剛好就是在「最早起床的人」與「最晚起床的人」中間才要醒來，而看這本書，馬上就有一種頓開茅塞感覺，原來是我們的作息節奏不一樣的關係。
做事成功講究「天時、地利、人和」，個人做事效率講究「生理時鐘節奏」，而「生理時鐘節奏」正是本書的重點所在，作者透過四種動物類型「熊型、狼型、 海豚型、獅型」的類型，來說明不同作息節奏的人，背後隱藏的個性特質以及個人活動力最高昂與最低沉的時段，以我來說，根據書中分析結果，我是獅型，「獅型」描述的性格和生活方式準確度，個人感覺約有70%符合。
閱讀本書感覺，彷彿走入另一個以「生理時鐘」繞行的心理測試與人格分析，只要在一開始「做好生理時間測試」，就能得知自己的類型，接著閱讀本書時，會了解原來每個時段的自己，不論處於「做事效率好壞、情緒起伏高低、精神清醒與昏迷…」時，會選擇「做」或「不做」某件事都是有原因，因為那個時間的自己，如果是狀態極佳，你當然會想用來做最重要的事，如果是意識半昏半醒，你只會想減低腦力的使用，最好躺到床上來個休息最好。
這本書，讓我覺得很有意思，沒想到一個睡眠專家了解各式各樣人們的生活作息後，就發展出一套「生理時鐘如何影響我們的一舉一動」的理論，當我看著書中的內容時，我想到了中醫有「十二時辰養生法」；西方世界有「血型、星座、各式各樣的人格測試」，而妙的是，這些要點都被作者以濃縮版的方式，納入了四個型態的生活之中，展開了四種型態一天二十四小時作息時間表解說。
簡單說，本書說的是一個人的「人格特質」✚「生活作息」=「生理時鐘節奏」
http://nightangle.pixnet.net/blog/post/47461647
世上冇愛係必然，係2015年最後一日，頓開茅塞。可能有，但吾一定係永遠…願2016日日開心，順風順水，小b健康，家人和睦，嘩，好貪心。
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0:00 開場閒聊哈拉
11:46 青熊獸二名-紅兜
25:58 整頓階段
30:33 泡狐龍二名-天眼
40:10 整頓階段
43:59 雌火龍二名-紫毒姬
53:52 整頓階段
57:10 電龍二名-青電主Part.1
1:05:02 戰敗
1:08:05 電龍二名-青電主Part.2
1:18:59 整頓階段
1:22:32 火龍二名-黑炎王Part.1
1:27:40 戰敗
1:30:09 火龍二名-黑炎王Part.2
1:40:48 整頓階段
1:45:22 盾蟹二名-茅碎
1:50:57 整頓階段
1:52:58 鐮蟹二名-鎧裂
1:58:33 整頓階段
2:02:52 雷狼龍二名-金雷公Part.1
2:08:11 戰敗
2:13:31 雷狼龍二名-金雷公Part.2
2:23:25 整頓階段
2:26:58 迅龍二名-白疾風
2:36:21 整頓階段
2:39:39 白兔獸二名-大雪主Peko(笑
2:50:48 整頓階段
2:53:26 爆槌龍二名-寶纏
3:08:19 整頓階段
3:10:51 角龍二名-鏖魔
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3:23:01 黑狼鳥二名-隻眼
3:32:09 整頓階段
3:34:41 巨獸二名-銀嶺
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3:46:37 夜鳥二名-朧影
3:56:00 整頓階段
4:00:19 鬼蛙二名-岩穿
4:07:26 整頓階段
4:10:22 轟龍二名-荒鈎爪
4:18:50 整頓階段
4:22:20 斬龍二名-燼滅刃
4:33:15 全程結束
4:34:21 結束閒聊
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台積電長得高高、一樣大利多的航運兩樣情
資金潮長得很兇猛、逃命會更兇猛
你知道什麼是養套殺嗎
看看今天彭哥的解說還有前幾天的提醒
你絕對會茅塞頓開
財經媒體致命的吸引力開始發揮致命效果了
該如何解毒(解讀)就看你怎麼決定你的投資
#台積電大漲 #航運股慘跌 #資金潮效應
#鴻海 #長榮 #萬海 #陽明 #國巨
#股市公道伯
◆關鍵詞◆:
彭哥富裕路|彭貝爾|戰鬥K線|大賺小賠|彭哥的贏家之路
股價結構|方向線|能量線|趨勢線|小高點確立|小低點確立
0050|0056 |存股|股市觀測
◇本頻道特色◇
指標操作是一個方便又營養的模式
如何善用指標及發覺交易的優缺點
就是需要明確的SOP
戰鬥K線就是有這樣的特色
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｜聖誕食譜 香草烤雞 聖誕唔一定食火雞！｜ Herbs Roasted Chicken
很多人說起聖誕就想到火雞，為食的「Son姐」張慧敏也不例外。不過身處香港如此彈丸之地，並非人人家中都有巨型焗爐，何況多年經驗所得，火雞肉味雖濃，卻總難以「嫩滑」來形容。今次Son姐就為大家帶來一道香草烤雞，香氣四溢之餘肉汁滿瀉，讓大家向身邊人送上冬日幸福滋味，邊個話聖誕一定要食火雞？
這道烤雞製作難度不高，只需按簡單步驟即可順利完成，連盆底蔬菜都只要隨意切件，毋須精準刀法，秘訣只在於雞要肥美新鮮。如何判斷怎樣才算是肥雞？邪惡的肥膏為何會是寶？怎樣才能鎖住肉汁做到皮脆肉嫩，連雞胸都不會「鞋烚烚」？就連香草心水選擇是甚麼，黑白胡椒有何分別，Son姐都統統話你知！
聖誕節幾乎是普天同慶的代名詞，能炮製一頓美味大餐慰勞家人，排排坐共享美食，想想也覺幸福。不過霸氣Son姐都有溫馨提示，要記得食物只是輔助，最重要是和家人、和愛人、和你關心的人一起分享：「嗰份溫暖同感覺，比食物嚟得更重要。」聖誕快樂呀各位！
材料：
肥雞 1隻
盆底配料：
薯仔
洋葱
西芹
番薯
紅蘿蔔
蒜頭
檸檬皮少許
醃雞用材料：
胡椒粒 2茶匙
粗鹽 2茶匙
油 少許
迷迭香
百里香
奧勒岡
香芹
汁料：
檸檬 1個
蜜糖
步驟：
．肥雞切去頭部、雙腳；去掉尾部兩塊肥油，保留雞胸內肥油；去掉內臟雜質，瀝乾水備用。
．準備胡椒、粗鹽，加上迷迭香、百里香、奧勒岡和香芹，拌勻後塗抹肥雞表面和雞隻內部。
注意：預早一天醃製更佳。
．薯仔、洋葱、西芹、番薯、紅蘿蔔隨意切開，不用切太細；蒜頭可剝開。
．全部蔬菜放到焗爐盆上，刨少量檸檬皮加入蔬菜，再將肥雞置於蔬菜上。
．檸檬戳洞，然後塞進雞殼。
．焗爐須預熱至攝氏180度，放進烤雞盆後焗一小時左右。
．將檸橡從雞殼內取出，榨出檸檬汁混和蜜糖，塗上肥雞表面，然後再焗幾分鐘即成。
注意：焗好後宜先將烤雞放涼再切，避免肉汁流失。
Herbs Roasted Chicken
Ingredients:
Fatty whole chicken 1 pc
Ingredients to line roast pan:
Potatoes
Onions
Celery
Sweet potatoes
Carrots
Garlic cloves
Lemon zest Some
Chicken marinade:
Black peppercorn 2 tsp
Coarse salt 2 tsp
Oil Some
Rosemary
Thyme leaves
Oregano
Parsley
Sauce:
Lemon 1 pc
Honey
Steps:
1. Remove head and feet from chicken. Remove the two pieces of fat from tail area. Keep the fat attached to the breast area. Remove all inner organs, clean, drain, and set aside.
2. Combine black peppercorn, coarse salt, oil, rosemary, thyme leaves, oregano, and parsley. Rub the skin and inner cavity of the chicken with the mixture.
Note: Best to let the chicken marinate a day before cooking.
3. Cut potatoes, onions, celery, sweet potatoes, and carrots into pieces, not too small; Garlic cloves peeled.
4. Put all vegetables onto roast pan to line the bottom of pan, add some lemon zest to the vegetables. Place chicken on top of the bed of vegetables.
5. Poke a hole in the lemon and place it in the inner cavity of the chicken.
6. Preheat oven to 180°C, bake chicken for 1 hour.
7. Remove lemon from inner cavity of the chicken, squeeze the lemon juice and mix with honey. Brush mixture on the chicken skin and bake for another few minutes.
Note: After baking, let chicken rest until room temperature before cutting to ensure meat juice does not escape.
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頓開茅塞 在 碩子- 2021.2.15.-《記者貓拾趣》之「一張照片讓你頓開茅塞 ... 的推薦與評價
因為他們可以不受任何阻撓地興舉全國之力（人、財、物）去辦。這種舉國機制，十分罕見。 第四：新一代年輕人正在成為國家棟梁。例如，在中國的航天航空、核能，電子，芯片 ... ... <看更多>