【王金平巡禮告別國會 柯建銘:我繼承「喬王」稱號】
自由時報/記者陳昀報導
國民黨立委、前立法院長王金平即將卸下立委身分,今天在立院展開巡禮,告別服務44年的立法院,立法院民進黨團總召柯建銘也特來大門口送別,還笑稱要繼承「喬王、公道伯」稱號,王金平也強調,他和柯建銘從未謀私利,一直都是為國家立院,沒有任何私心。
立法院秘書長林志嘉、國民黨團總召曾銘宗、民進黨團三長柯建銘、鄭運鵬、鍾佳濱都到大門獻花致意。王金平受訪指出,捨不得還是要離開,他該走的路已經有完美的結局,但後浪推前浪是必然的,很高興還有新一代,希望立院有新生氣息,未來會想念很多人,包含林志嘉、柯建銘等人,也會懷念理髮廳跟立院一草一木。
王金平提到,人家常說「王柯體制」,他們這對老兄弟一直為議事順利付出,兩人合作絕無私心,一切為國家、立院,絕對沒有謀私利,清清白白,不像外界說的狼狽為奸,無論國民黨、民進黨執政,都是以好的意見為意見,互相信賴、提醒,有競合,但不為反對而反對,這樣政局才能穩定,立法才能被人民尊敬。
卸任後還會出現在政壇嗎?王金平說,不知道,順著因緣走,怎樣都沒關係,只要心存國家社會,有機會就好好奉獻、沒機會就靜靜祝福國家社會。他感嘆說,自己44年前是最年輕立委,如今是最年長立委,這些都會留在立院歷史,他未來還是會關心、在意立院的事,依舊難以割捨。
柯建銘表示,他一定會非常想念王金平,王金平對國家政策、法案貢獻很大,立院少他就少一味,相信他未來會以其他方式幫助國家,而王金平離開立院後,自己變最資深立委,要繼承「公道伯、喬王」稱號,但王院長的功力不是一般人可以比擬的,王金平是中華民國立法史上最具代表性、最重要的人物。
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3052750
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【 超級南設計展 創意無限 台灣起飛 】
今天金平和屏東縣長潘孟安一起來參觀《超級南》台灣設計展,看到很多優秀設計團隊、一流的策展人才,共同打造出全世界最大、最有屏東味的設計超市創意,還把台灣一些像是鳳梨、檸檬、香蕉等農作物,藉由生技產業以及獨特的包裝方式,來提高它們的經濟價值,實在讓我非常佩服。
除了以農作物為主題,也有策展人透過當地人的口述,用不同視角來表現在地故事和特色,呈現出屏東多彩多姿的樣貌,更從水文出發,介紹七條流遍屏東縣內不同的溪水,分別孕育了不同的文化和習俗,雖然起點不同,但最後卻流向同一面大海,就像台灣雖然有各種族群,但應該不分彼此,因為大家都是一家人,要一起為台灣的榮景而努力。
今天在會場,看到很多設計系、廣告系的學生,我也跟他們分享參觀心得。這次展覽讓我了解到,台灣的年輕人不管在設計能力、創意水準都非常高,希望學生們能夠從別人的作品中學習,激發出更多的靈感,讓未來台灣的設計產業能夠蒸蒸日上。
感謝許多媒體朋友到現場,力挺台灣的設計產業,另外,他們也很關心,前幾天我說如果沒有拿到親民黨的門票,我就要休息,又是怎樣的休息法?其實所謂的休息,是我要來閉關三天,好好的思考怎樣繼續為國家、為社會、為人群,來奉獻、來服務,秉持我一貫的信念,做「政治中道、社會公道」的推手,不論在哪個位置上,都不會改變。
#2019台灣設計展
#超級南
#屏東YA
#閉關練絕世武功
#順著因緣走
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【 溫柔堅定推外交 腳踏實地拼國政 】
今天金平的老朋友,日本台灣交流協會代表沼田幹夫先生來拜訪我,會中我們也針對台灣與日本的各項問題進行交流。
由於我們的公投反對核災地區食品輸入,這是台灣全體公民的共識,因此台日經濟夥伴協議沒辦法簽署、核災食品無法解禁送到台灣來。我們當然要尊重民意,等待公投時效過後,政府再重新處理,希望未來能有科學依據運作來做解決,讓雙方的經濟夥伴協議能夠順利簽署,這對兩國的經濟、投資及貿易都有非常正面的幫助。
除此之外,目前台灣與日本不論在經貿往來、觀光或是漁業協議的落實,都取得不錯的成果,尤其漁業協議進一步促進台日漁業合作及雙方關係的深化,維護了東海的和平穩定。其他像是教育、文化等方面也都有前所未有的進展,這全要感謝沼田幹夫先生的居中斡旋與努力。
路一直都在,我能做的就是繼續向前,一步一腳印,穩穩地、踏實地走,就像我44年前決定踏入政壇時那樣篤定。或許台灣與其他國家的官方往來受到很多現實因素的限制,但為了台灣的生存,金平願不分彼此地成為外交資源的一部分,成為爭取國際支持的橋樑。
#台日友好
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
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✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
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不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
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可參考:
營養師帶你買
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營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
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可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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順著因緣走 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
兩年前當知道師傅回到越南順化慈孝寺度過最後日子時,心情沉重,兩年後,梅村的朋友透露禪師的健康狀況仍然不太穩定,時好時壞,但他依然心志堅強。一行禪師於2014年中風,2018年10月回到祖國越南,希望在他16歲時出家的地方──慈孝寺度過餘生。2020年10月11日,禪師在寺中度過了94歲生日。今天自己開始再閱讀他的著作,也重溫70年來四海弘法故事,在黑暗時代饒有意義。
1969年,一行禪師代表佛教和平使節參與巴黎和平對談。1973年簽署巴黎和約,越南政府取消了他的護照,拒絕讓他回到越南,自此流亡法國,長期在海外活動。而禪宗的正念修習,也因此而傳播遍世界,並且由宗教變成了心理治療方法,也成為生活哲學。因為流亡,才能見自己、見天地、見眾生。我進入政府工作頭兩年,狀態不好,因緣際會,參加了梅村一星期的禪修營,並決定皈依一行禪師,同時也認識了真空法師,看了她的傳記《真愛的功課》,開始回溯他們年輕時在越南的經歷,包括反抗政府對佛教的壓迫,目睹同代人公開自焚抗議而無能為力,一行禪師為南北越和平而奔走,創出「入世佛教」,最後卻長期流亡在外。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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感嘆 不是因為愛情消失了
而是當一切結束 夢醒後 愛還在 ⋯
一位香港偶像新星 因緣際會之下
來到台北工作 他雖是當紅明星
但其實他的內心跟一般男孩無異
在下戲的時間 決定在這陌生的城市 進行探索
在一次機遇下遇到了 夢幻中完美的女孩
解開偶像的包袱束縛 進行了一場城市冒險
然而兩人曾為愛情停駐 卻也被現實所幻滅
不論眼前的女孩是否為真實 就算是一刻短暫的燦爛心動 卻留在男孩的心中 永恆真摯
兩人的相遇並非偶然
而是命運交錯的必然
而故事結尾也留下伏筆 期待著緣份未完待續...
愛情簽證申請 Featuring Jhen F
曲:吳育澤 / 徐偉銘 / 張與辰
詞:陳詠謙/姜濤
編 : 吳育澤
監 : Edward Chan
我和你 就似遊客和美景
看著你 願我沒法被叫醒
越看越忘形 因應著你換行程
不管工作未完成(到文創區)
不管底細未查明(到夜市區)
聽到風聲 後有追兵
是我差一張戀愛的簽證
I bring my passport 我登上我的飛機
帽子壓得低也戴上我的墨鏡
遇見妳 就被通緝 就上癮
我牽著妳的手奔跑 oh what to do
咖啡廳的音樂是”蒙著嘴說愛妳”
手機裡的風景照片也全都是你
逆著天的禁愛令 順著妳的小聰明
一起看著星空 不讓妳發現妳和我的距離
Baby baby 心動的感受
跳過避開以後 緊張的牽你手
城市擁擠中拉你走
Oh baby 親密的享受
你極罕有 投入相戀節奏
令我差一點想正式擁有
Oh God節目要對 電影來面
我的行程 no play
翹班的我拉著妳去 打卡冰店
Sorry 經紀人⼜來電 記者要寫
我被我的粉絲要脅
管他什麼灰姑娘的魔咒
妳要是睡美⼈人我照樣把妳的唇吻破
月亮的輪廓看起來都像 妳的側臉
這張愛情的簽證環遊世界 沒有期限
Baby baby 心動的感受
跳過避開以後 緊張的牽你手
城市擁擠中拉你走
Oh baby 親密的享受
你極罕有 投入相戀節奏
令我差一點想正式擁有
Oh girl, you’re pretty fine
I wanna make you mine
想被情感活埋
Do or die, we roll a dice
當然知過份了解
這些感覺便會瓦解
因此我始終不敢表態
Oh baby 心動的感受
太兩難的以後 不肯鬆開你手
I really don’t wanna let you go
(不要走 )
Baby baby 親密的享受
化為烏有 回復刻板節奏
就當這個夢不配我擁有
Oh girl, you’re pretty fine I wanna make you mine
Oh girl, you’re pretty fine I wanna make you mine
All Instruments by 吳育澤
Rap by Jhen F (Future Sound)
Backing Vocal Arranged by Cousin Fung
Backing Vocal by Cousin Fung / 姜濤
Protools Edited by Edward Chan / Anson Chan / Kelvin Au
Recorded by Edward Chan / King Kong@nova / 洪偉翊 WeiYi (Future Sound)
Mixed by Matthew Sim
Mastered by Ryan Smith@Sterling Sound NYC
OP: Linfair Music Publishing Ltd. 福茂著作權/Universal Music Publishing Ltd Taiwan/米豆國際娛樂有限公司/Dafrynci Company Ltd
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