防疫在家一直繞去冰箱看
再這樣下去不行🥲
最近有稍微認真控制飲食一點
收到 Fibher 頂級可可纖維飲
加水就滿好喝的,有顆粒口感
是那種高級不甜巧克力那種
喝起來不會覺得很稀很無奈😂
加牛奶、加燕麥奶也很不錯
還有看到各種創意料理鬆餅之類
控制飲食也可以吃的不無聊😈
#fibherlife
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,有好多早安健康的讀者和粉絲打電話來問,可可是有益健康的食材,但沖泡時很難化開,會東一陀西一坨結塊,黏在湯匙杯緣或杯底。到底要怎麼沖調才好呢? 近年來可可與黑巧克力的健康療效十分受到注目,有許多研究指出,可可能夠抗癌、防失智、促進血液循環、強化血管以及預防動脈硬化,甚至有實驗顯示可可比薑還暖身,能改...
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最近喝到 Fibher 他們的「頂級可可纖維飲」喝完覺得好喝欸!而且包裝標示都很清楚,全素!
只是盒子包裝是個大便💩欸!我覺得很好笑!(還是我誤會了?)
總之推薦給大家,他們本來跟我說加牛奶或豆漿,因為他們說巧克力不是很甜,但是我覺得我加冰水甜度正好😊😊
但戴隱形牙套的人要把牙套拔下來喝喔,因為裡面有巧克力跟堅果碎片,我要拔下來才咬得動XDD(不能偷懶不拔)
今天喝完不知道會不會大便很多~~期待喔
#高纖飲品 #fibherlife #頂級可可纖維飲 #排便順暢
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有好多早安健康的讀者和粉絲打電話來問,可可是有益健康的食材,但沖泡時很難化開,會東一陀西一坨結塊,黏在湯匙杯緣或杯底。到底要怎麼沖調才好呢?
近年來可可與黑巧克力的健康療效十分受到注目,有許多研究指出,可可能夠抗癌、防失智、促進血液循環、強化血管以及預防動脈硬化,甚至有實驗顯示可可比薑還暖身,能改善寒性體質提高免疫力!
可可含有能夠強健骨骼的鈣質和鎂,能夠促進皮膚新陳代謝、有美肌效果的鋅,以及預防貧血的礦物質鐵與銅等等,礦物質含量均衡。可可也含有膳食纖維,有很好的通便效果,能夠排出老廢物質和囤積毒素,改善便秘,促進體內環保。飲用可可能有效率的攝取到維生素和膳食纖維,對於忙碌的現代人來說是很棒的營養補給飲品。 而這個營養豐富的成分讓沖調需要一點技巧。
沖調可可小撇步:
1.先用和可可粉一樣多的開水來調開可可粉
2.可可調開之後再加熱水、冷水、熱牛奶或冰牛奶沖泡,這樣就不會結塊或沈澱
千萬不要像泡即溶咖啡那樣,把可可粉往一大杯水或牛奶中倒。大家可以發現,正確調勻的可可,看起來像絲一樣的質感,喝到口中,會有一種濃情巧克力的綿密感。
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