小紀錄下第一次跑這林道，下次再來拍個Vlog。
辛苦了我的小箭箭，底盤真的低到靠北，跑完只想換鋼絲框，還有後牌架想拆掉，後面超重感覺快斷了🤣
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靠北 越野 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel，也在其Youtube影片中提到，這次要跟大家分享的，就是位在宜蘭東澳的『嘎浪營地』，而大家熟知的東澳不外乎就是粉鳥林漁港這個地方，我們這次所在的營地則是在比較靠北邊一點，所以相對人也比較少，海灘上除了釣魚的遊客外，幾乎都被我們包場了～！😁另外，營地的腹地很大之外，浴室廁所的間數也很多！不會有不夠用的問題呢！而這個營地最特別的地方就...
靠北 越野 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最讚貼文
【心率/ 心律 與越野跑者的健康】
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不久前和病友 #靠北越野 版主飄哥直播甲狀腺亢進的心得後，心中一直有個想法，希望能把一些內容再延伸出一些主題和大家分享。從得病到現在康復八、九成，一年多的時間說長不長，卻經歷了很多新鮮事和特別的體驗，讓我對於訓練、教學、心理等層面有更多一點的想法和學習。
這一篇 Garmin 部落格專欄－「心率/ 心律 與越野跑者的健康」想與大家淺談自己的「心事」。內文沒有很長，也沒提到什麼艱深的生理學，我想更多表達的是，做為一名運動愛好者、運動員，我們要學習時常「觀照」自我的身心狀態，無論透過穿戴裝置、儀器設備或自體感覺。
心理學在處理自我情緒的流程上常提到「觀照」二字，也有說法是，當我們觀照當下的情緒狀況，就開始進入了「釋放」。我雖然還難以理解心理學中觀照與釋放的關係，但從甲亢的經驗中深刻體悟到，當我們適時地將目光注意力從「課表」轉回到「自己」身上，更多聆聽和詢問身體的感受時，原本瀕臨受傷的自己就有機會被拉回，而不至於超過難以挽回的臨界值，因為，你不理身體，身體，就不理你。
文章連結:
https://www.garmin.com/zh-TW/blog/general/heart-rate-variability/
#營養也很重要: RACE ON 鋭速運動醫學 飛跑健康世界
靠北 越野 在 許元耕Yuan-Keng Hsu Facebook 的最佳解答
【後端午節耕你閒聊 - 靠北越野 The Sarcastic Runners】
端午節過後，不知道大家有什麼規劃？阿耕榮幸受到 #靠北越野 版主飄哥的邀請，將在6/15於線上與大家相伴。但阿耕住在員林既不靠北，越野跑能力也是差強人意（連想找張越野跑帥一點的照片都沒有😢），好像也不像前幾次邀請的大咖神人們能分享什麼很專業的知識、很精彩的越野故事～
那就來聊天吧！當天除了前面花一點時間自我推銷一下、和大家分享「把興趣當飯吃」這回事。剩下的題綱你來訂，如果你有任何問題想問，都歡迎大家一起在當晚加入，你問什麼我就達什麼，有直播開始時間，但沒有預定結束時間～
直播位置：靠北越野 The Sarcastic Runners社團
直播時間：6/15 20:00～曲終人散
⛰嗨！我是阿耕 先自我推銷一番
⛰從小體弱多病 為什麼接觸運動？
⛰玩過哪些運動？
⛰又為什麼開始越野？
⛰為什麼我們不試著鼓勵把興趣當飯吃？
⛰我的題綱你來定 - Q&A to the end
貼文原圖By don1don 動一動
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
靠北 越野 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的精選貼文
這次要跟大家分享的，就是位在宜蘭東澳的『嘎浪營地』，而大家熟知的東澳不外乎就是粉鳥林漁港這個地方，我們這次所在的營地則是在比較靠北邊一點，所以相對人也比較少，海灘上除了釣魚的遊客外，幾乎都被我們包場了～！😁另外，營地的腹地很大之外，浴室廁所的間數也很多！不會有不夠用的問題呢！而這個營地最特別的地方就是有海陸套餐可以選擇喔！陸上的沙灘車及海上活動都很建議可以試試看呢！想知道我們玩了哪些，那就一定要看影片囉！
拍攝器材：
相機-SONY a6400、Insta360、GOPRO6、IPhone11
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
穩定器：DJI RONIN-SC
空拍機：DJI Mini2
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MUSIC:
Song: Justhea - Travel
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/3VA4j4bxJIo
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#宜蘭秘境 #嘎浪營地 #粉鳥林
宜蘭東澳嘎浪營地海陸雙拼露營趣｜宜蘭東澳秘境烏岩角｜海上遊樂玩翻天【葳葳愛旅遊】4K高畫質版本
靠北 越野 在 跳躍的宅男 Youtube 的最佳貼文
馬祖我是在去年第一次去，當時只去了南竿與北竿，當時天氣不算好，所以當時帶給我是比較多的戰地風情與很難走的路(笑)，這次因為參加東引越野軍事障礙賽的採訪，我踏上了東引這個地方，從台馬之星下船之後，蔚藍的天空與層次分明湛藍的海洋美到我說不出話來，什麼叫此生必看風景，這就是，我特別拍了影片跟大家分享
#東引 #東引燈塔#火砲射擊
音樂來源:
jamendo
網址:https://www.jamendo.com/start?genre=folk
bensound
網址: https://www.bensound.com/royalty-free-music/rock
