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之前在個人臉書po文，結果反應熱烈
廠商說，可以限時開放給我的粉絲團購
有興趣的朋友，趕快下訂喔
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非業配文 ，純粹分享😍😍
很多人都說我女兒的眼睛很漂亮
水汪汪的大眼睛常常眨呀眨地 ，讓人想罵他也很難。
從五月份開始學校 、補習班都用視訊上課，有一天喬喬跟我說，
「媽媽我的眼睛好酸喔 ，而且有時候覺得看不清楚」
這可嚇了我一跳 ！!
馬上就聯絡了我朋友 ，請他幫我買葉黃素
我那盡責的朋友說 ，趙姐你之前吃的葉黃素已經有第二代了
它是葉黃素加蝦紅素 ，這個更好呢😀
而且妳先生不是吃素 ，這個是全素的
我立馬二話不說就訂了3瓶
一瓶給我媽 一瓶給先生 一瓶給喬喬
媽媽年紀大了 ，看東西總說霧霧的
先生也每天跟電腦為伍真是很傷腦筋
他們還蠻乖的 每天都吃一顆
最近開學喬喬回來跟我說，
媽媽 ，我覺得我眼力變好好喔 ，老師在黑板上寫的字我遠遠的都看得好清楚👍
聽到這句話讓我好安心喔🌹🌹
因為最近要補貨 ，想問有沒有人要一起訂，因為跟我一起訂比較便宜
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#全素可以吃
#眼睛晶亮
#葉黃素蝦紅素
#一天吃一顆就可以
#亞麻仁油就是植物性的OMEGA-3
俗稱素魚油

每天都看很多短影片的我，看著看著也就激發起想學習拍攝、剪輯、還有配樂的心情
我真的也是很愛買彩妝品，所有這隻試色影片要來分享一月份新購入的珊瑚色唇彩👄💄
非業配文，純粹分享
請大家化支持於行動🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️
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［準備回台灣了～］

正在克羅埃西亞的機場準備回台灣～
下禮拜就會發正常的營養文了XD
這是離開前畫給這幾天司機的圖～
我們的司機長得很像馮迪索XDDDDD

這次跟團的台灣領隊非常熱血
一路上講述好多歐洲的歷史而且非常生動
連我這個歷史苦手的人都聽得進去
（講歷史不會讓我睡著真的很強）
還自己製作了克羅埃西亞歷史演進圖

最後兩天領隊講了自己的人生故事
勵志到我在遊覽車上流了幾滴眼淚XD
領隊是台大的學長（科系不同啦哈）
在大學打工過程中發現了自己的興趣
勵志要當歐洲線旅行團的領隊
中間歷經了許多波折才找到現在的工作
到現在他當領隊十年了
還是維持每次帶團的熱情
真的非常不簡單

一般領隊常常被說油條其實不是沒道理
想想帶這麼多次團，一個問題被問到第100次
你還能像第一次回答這麼真誠嗎？
至今他仍然不斷提醒自己當領隊的初衷

另外他非常希望可以把台灣介紹給全世界
在花蓮開了一家青年旅舍
開始接待各國不同的人，也得到非常好的評價
他的Hostel叫做 WorldInn 窩二樓小客棧
我們在十六湖國家公園的當地導遊也被他說服來台灣玩過了XD
那位導遊說窩二樓是她住的所有Hostel中最棒的哈哈

聽完領隊的故事就開始反思自己
六年前剛當營養師的時候
什麼事情都是戰戰兢兢
現在多少有時候也會失去了熱情
一趟旅遊讓我思考了不少事情
希望回台灣可以獲得滿滿的工作能量！

#差點忘記禮拜三的發文
#在歐洲過到不知道今天是星期幾
#非業配文純粹分享
#營養麵包不接任何業配
#營養麵包

這道在日本也很受歡迎的法式傳統甜點，像海綿蛋糕的口感，布丁的風味，特別適合配上下午茶喔！

傳統法國一般使用葡萄乾等果乾加入，但因為家裡剩下許多蘋果，所以我製作了蘋果風味的布列塔尼蛋糕。
乘著肉桂的香氣跟蘋果非常適合，推薦你們做做看這道簡單的甜品。

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
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業務合作：info@tasty-note.com
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/apple-far-breton/

★你需要準備的食材★
低筋麵粉＿50g
砂糖＿50g
牛奶＿250cc
肉桂粉＿3g
蘋果＿1顆
砂糖＿2茶匙
奶油＿30g

★Tips★
烤好後如果覺得還太軟，再追加烤10分鐘。
不同烤箱加熱穩定度不同，時間請自行調整。
此次使用的容器為20cm的耐熱玻璃長方盒。

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#法式甜點 #初心者甜點 #FarBreton

源自於西班牙酒館的巴斯克起司蛋糕，實際上最初是作為下酒菜而開發。也因為源自於酒館，最簡單的材料與做法就能做出來，對於甜點初學者是很親切的甜點食譜。

材料僅需混合後，放入烤箱烤就能完成，帶有鹹度的起司蛋糕非常好吃，家裡有烤箱的話很推薦試試。

0:00 巴斯克蛋糕介紹
0:41 材料表
1:06 巴斯克蛋糕做法
5:11 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/basque-cheesecake/

★你需要準備的食材★
乳酪起司cream cheese---150g
砂糖---120g
鮮奶油Whipping Cream---150g
蛋---2顆
低筋麵粉---1大匙

★小撇步
這次配方用的是6吋模型。
鮮奶油用Whipping Cream或Heavy Cream都可以。
剛烤好時由於蛋糕體太過柔軟，切的時候不好切，建議冷藏後再切。

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#紐時2019的年度甜品 #巴斯克乳酪蛋糕 #西班牙酒館

在家度過週末期間，很多人有了新的興趣「烘焙」，而我推薦從圓餐包開始入門，掌握這些小技巧，再來挑戰各式各樣的麵包都不是問題喔！

影片中我也一起介紹了揉麵團好幫手「德國百靈BRAUN手持式食物處理機」
有了它，做料理更方便👍

0:00 麵包製作介紹
0:55 材料表
1:24 揉麵團
2:52 一次發酵
4:32 麵團休息
5:02 二次發酵
6:17 烤麵包
6:47 試吃

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這幾年在台灣➡️日本搬來搬去，至少也搬了4次家💦食物調理機搬幾次就買了幾台哈哈（如果你從兩年前開始看我的影片，就知道我多愛食物調理機🤣）。
目前為止最讓我滿意的就是magimix的食物處理機，配件超齊全，但是它有個缺點，就是真的「很大」。台灣的廚房都比較小，在收納時的確是比較令人困擾。

這台「德國百靈BRAUN手持式食物調理棒」是恆隆行最新上市的BRAUN旗艦機種，可說是市面上配件最完善的手持調理棒（14個配件夠多了吧！），沒看過這麼萬能的手持調理棒👏而且收納更好整理喔！

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【全配件介紹】

✔️我最喜歡的就是【推進式刀頭】，一般的食物調理棒很容易有食材太少打不到的問題。 推進式刀頭完美解決這層煩惱，即使你的食材很少很少，但是想打碎也沒問題。 而且刀頭是專門可切堅硬食材的，打堅果、做辣椒醬或是單人份的綠拿鐵都ＯＫ！

✔️【攪拌杯】這沒什麼好介紹的吧？一般手持調理機都會有的基本配備，BRAUN當然也有。 但是攪拌棒配上有金鐘罩的推進式刀頭真的無敵！完全不噴！絕對不會噴出來！

✔️【切碎壺】，其實還有一個大的壺（刀頭比較多），小的這個基本上是拿來打香料用的，裡面的刀頭是切碎刀。有一個意外的發現，拿來做寵物鮮食很方便（因為我家貓咪白玉很不愛吃肉塊，所以我可以打更碎一點給牠吃），做嬰兒的副食品也可以，很好抓分量。

✔️【多功能食物處理器】，就是這個配件，被我稱作小台的magimix😆最近我很喜歡做麵包，用它揉麵團真的超方便的！手揉10幾分鐘，熱得要命，用它只要1分鐘就完工。1500ml的大小很適合小家庭，小餐包大概可以做6顆。配件的刀頭有8個，切薯條、切絲、切厚片、切薄片，揉麵團都ＯＫ！

✔️【打蛋器】也沒什麼好介紹的，基本配備，不能沒有的配件。

✔️【磨泥器】馬鈴薯沙拉的好朋友，有這台磨泥好方便👏而且刀頭可以拆卸，非常好洗，我很喜歡！

✅【智能無段變速】，直覺式的智能調速按件，輕按打顆粒、按壓力道越重，食材越泥狀。而且拆卸超級順手，「喀嚓」一按3秒快拆。

🎉團購買就送「香料研磨器」🎉
愛喝咖啡或是喜歡自製香料的人一定會喜歡的配件。5秒鐘就幫你磨好，不鏽鋼壺身也不易卡味道，買就送超划算！

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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業務合作：info@tasty-note.com
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/marupan/

☆份量☆
6顆

★你需要準備的食材★
高筋麵粉---200g
砂糖---15g
酵母粉---3g
奶油---15g
溫水---130cc

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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#麵包入門 #揉麵包技巧 #餐包作法