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宜蘭英士部落有一處野溪溫泉♨️你泡了嗎！！
徜徉在大自然鬼斧神工的 #梵梵溫泉，很Chill的泡著湯是多麼奢侈的事情😍
這天來到上次樂水部落對面的 #英士部落，在出發前除了有場放鬆的靜心饗宴外，還有 #獵人飯包DIY 的部落美食體驗
走在充滿Bung Bung聲響的溪流旁，自然界的天籟正在洗滌我們風塵僕僕的心靈
最後再安排一場大人小孩都愛瘋的 #涓印DIY ，除了能將回憶帶回家外，更能從中學會如何與自己共處！
宜蘭英士部落我們下回再見面👉https://nickrenew.com/kn-bung/
宜蘭縣大同鄉英士社區發展協會
安妮的天空 - 旅遊美食親子札記
Aj生活旅圖
寒假過後的第一日，適合思索與前瞻。
1.教學：
今天是新學期的第一天，在中午開始教課之前，整個上午有一大一小二個會議，一個是鍵盤組的單位會議，另一個是音樂院所有教職人員都要在場的全院大會。
檢查了所有文件資料，確認完全終結各樣文件與行政瑣事，成績單繳出了，也沒有錯過各樣為學生登記報名的期限。因為手底有幾個音樂中學的科班學生，也要決定所有期末考的曲目。
檢視了所有學生的曲目資料，分別為他們擬好這學期的學習方向與重點曲目，也安排好了大致的每月進度。
今天上完課後更確定了學生目前的狀態，要調整學習計畫。
新官上任的蜜月期結束了，也終結次次上課瞇瞇笑的寬鬆情狀，開展我真正的嚴格笑面虎上課風格。
而家中的私人學生狀態則呼應了大我的召喚，這段時間藉由不可思議的交集而突然出現了一些新學生，雖然一週四日的上課時數讓時間更緊湊了，但可讓辦公室籌策計劃與徵召家務助理的支出更輕鬆點。感謝宇宙。🙏
2. 練琴：
這週開始為期一個月，要在鋼琴家、老師與書寫者三個角色之間不斷快速轉換，因為音樂劇密集彩排期已經開始，我每週要花不少時間在各個排練場中打轉。
這二天要趕緊抽出空檔再聽過整部音樂劇，因為拿到的伴奏譜實在太糟糕，幾乎不能用，我必須在二天內重新為18首歌重新編曲並練好。
而三月中與好友在教育學院開的課程，也要開始籌劃備課練習
3.書寫：
我扣掉各樣固定的無法更改的工作時間，如教學及彩排，而剩下的時間，每日盡可能空出一小段給寫作，有時是上午，有時是下班回家後，也想方設法每週安排寶貴的一天只諸事不管地專心書寫。
而週末除了私人學生和瑜伽課之外，就是隔絕所有社交及娛樂地閉關專心寫書。沒辦法，四孩之母的時間真的好少，我只能放棄大部分休閒娛樂。
3.瑜伽靜心課：
租好場地和確認大方向後，最近要與新夥伴細商開課細節。我們約好一天一起回瑜伽中心上一堂學姊帶的課，再找個安靜的地方討論。
為了這個四月底要開的課程，要自我練習，也要將身心頻率調整到最適合的狀態，除了參加工作坊研習，也安排了整個三月的密集瑜伽課，一週上4到5堂瑜珈課。
4.中醫研習：
下週開始為期半年、心心念念許久的中醫課，想到要用德文來聽這些東西，就覺得新奇有趣。好奇著那些純然東方式的語言和概念，要怎麼用德文思維來解釋傳遞。
越往醫療界跨足，就越覺得學海無涯！雖然根源是一樣的東西，但是能以不同的角度去探究天人合一、與自然平行共生這件至理，還是讓人心醉神迷。
想到15歲時第一次看中醫時的好奇驚嘆，還有之後幾年次次看診時都好問探究到讓老醫師難以招架，就發現其實當年就顯現一定的生命輪廓了，只是自己還不太自覺啊。
5.芳療工作室：
除了個案諮詢和身體平衡按摩之外，今年暑假要鼓起勇氣地開設芳療與精油課，目前還不確定會以講座還是工作坊的形式呈現，但肯定的是，要站上講台之前，我一定要把所知所學再做幾次徹底的複習與整理。
今年也即將代理新產品，已有初步共識，春末夏初時會與廠商正式提上章程。
除此之外，很榮幸地與親愛的亦師亦友的姊姊輩好友，有了合作機會，之後會推出我們苦心構思的作品。
6.學舞練舞：
舞蹈學校放寒假，停課三週，沒能好好跳舞覺得關節都要卡住了，只要聽得恰恰恰音樂就會忍不住隨拍踏步，想到這週末又能跳舞，突然精神都來了。以後若是有機會，好想辦一個小小的歐式舞會加茶會。仿效百年前的優雅交際場，一個有著茶點、美食、美酒、好茶與好音樂的聚會，正中央是舞池，周圍圍繞著舒適的小桌椅，可喝酒品茶可聊天也可跳舞，而且與會者一定要正式著裝，打扮得美美的！😍
7.歌唱：
把我最愛的事放在最後去想！雖然過去半年忙到翻過去，但是沒有什麼能阻擋我對歌唱的熱情！我居然還是可以每日抽出時間練歌。✌️不管是洗碗或洗澡時的幾分鐘，或是等待煮麵和曬衣服的空檔，只要嘴巴是空閑的，我就拿來練歌或自彈自唱練伴奏。
因為今年教課多，我的喉嚨一直處在超載狀態，所以更在意日常養護，除了練歌和教課外，日常生活中很少說話。只要知道那天需要動用到喉嚨，會在之前熬好養聲藥草茶，中藥和歐洲藥草交替著上陣，平日也不喝低於體溫的飲品。
仲夏音樂會的歌單已累積得差不多，這段期間發掘了一些超級好聽的歌，期待與大家分享。
*工作九個小時，因為會議結束到上課之間只有20分鐘空檔，快速買了便當卻也沒能吃上午餐，加上早上出門太趕，也沒有時間吃早餐。下班回家時，經過一間我很喜歡的餐廳，冷風中的櫥窗框住了溫暖靜謐的氛圍，雖然沒有吃到，但卻覺得好像吃了。我的他也在工作九小時之後，馬不停蹄地又趕著彈音樂會，要完成將近一個半小時的曲目，深夜才會到家。
我自己電車轉乘公車地返家去，到了我家的站牌，因為在市郊邊緣，全車只剩下我一個人，彷如包車。到家後趕緊為自己準備簡單的食物，接著照料孩子們盥洗入睡。太累了，也跟著睡了將近一個小時，醒來打完這篇記事，為今日所思所行留下點紀錄。在累到不能思考之前，要把握時間做點書寫工作。
要維護一家六口的生計與自我理想，從來不是件只能靠著言語和做夢就能完成的事，背後總是有著別人看不見的付出。
身為四孩之父，還要支持妻子的工作，我的他無法跟其他同行一樣，花上幾個月來準備一場音樂會。平均每二週一場演出的頻率，音樂院全職外加一份行政管理職位，其他工作邀約和音樂節總監的工作量，還有孩子的接送與繁多瑣事，他常得在深夜邊打瞌睡邊練琴，好吧有時甚至還匪夷所思地一邊追劇呢。
我們總是試著去承擔比自己能力多一點點的挑戰，因為知道，很多時候讓自己太舒適了後，會容易為了一點小事就覺得辛苦而抱怨，看不見那些事物背後的宇宙恩典為何。
只要還能動還能笑還能感受思考，就萬分感恩，也願意承擔生命的輕與重。
（下班經過這間我喜歡的餐廳，等忙完這陣子的天昏地暗，一定要與我的他在這裡約會！）
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Episode 84
May 18, 2020
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