✅天鐵💯
功能全面、放大水晶功效、增強自身磁場
✅青金石💯
消除怒氣、治療心靈創傷、增強觀察力
✅紫牙烏💯
促進血液循環、改善女性婦科疾病
✅拉長石💯
改善疲勞、提高洞察力、減少壓力和焦慮
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青金石功能 在 蓁藏玉石水晶館 Facebook 的最讚貼文
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2017年譽翔老師曾經來到青田街的教室參加我的瑜伽課。以前在東華的時候，她是我的老師，幾年後變成我的學生。記得當時真的還蠻緊張的，很擔心自己教得不夠好，但也很興奮，因為這是我們的約定，終於成真了！
譽翔老師是我文學和創作的啟蒙恩師，我也是她的鐵粉，幾乎老師在東華開的全系列課程都修完了。
我在大一修她的第一門課是「現代小說創作」，在交出人生第一篇八千字的小說作品後，我還記得篇名叫〈催眠〉，老師給我很多肯定及鼓勵，還希望我能朝出一本書的方向去努力，十九歲至今都還記得她的話語。
這本書是用短篇小說的形式寫成的，好開心終於真正交出那堂課的作業了！因此第二本再度邀請老師擔任推薦人，更感謝老師答應在十月的新書分享會與我對談，對我來說意義非凡，也圓了多年來的心願。
誠摯邀請我的學生、親朋好友跟讀者們來參加分享會。目前報名很踴躍，還剩下一些名額，有興趣的朋友歡迎填表卡位喔！
🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
分享會報名網址（名額有限，需先報名）
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又到了星期六
魚魚的水晶能量場
又是新的月份
九月份的誕生石
趕緊來看看這周的影片
https://youtu.be/Xl23LKa9-cc
..【藍寶石】..
(sun)生理作用
1. 可幫助肉質器官(ex.肝.胰.肺.胃)
功能及預防退化能量
2. 解身體的毒素
3. 幫助營養吸收
4. 幫助安穩睡眠防止作夢及夢遊現象
5. 平衡內分泌系統.緩和生理痛
6. 幫助塑身
(moon)心理作用
1. 舒緩暴躁情緒.情緒化.衝動的個性
2. 能使人更溫柔善解人意
3. 講話太過直接的人能化解直白個性
4.使人舉止更優雅
5.安撫情緒波動.恢復平靜
6.提高EQ情緒智商
7.使感情更融洽.增加幸福感
晚上直播場的商品
今天能量場的種類有
九月份誕生石-藍寶石
更年期必備-櫻花瑪瑙
招人緣-草莓晶
舒緩生理痛-紫牙烏
看清真相-安德森長石
養顏美容-金絲玉
舒緩緊張情緒-黝簾石
避邪鎮宅-一線天紅膠花
消除病氣-黑瑪瑙
舒緩頭痛-紫水晶
化解暴躁情緒-彩月光
刺激血液循環-蜜桃鹽源瑪瑙
減少皺紋-岫玉
避邪招貴人-橄欖石
消除負能量-薔薇輝石
1+1大於2-爆爆水晶
舒緩癌症.病狀-彼得石
清除創傷-雪花幽靈
瘦身減肥-彩托帕
人緣客源-冰淇淋摩根
加強能量-極光23手排
招正偏財-綠髮晶
設計款
星塵(藍晶.藍紋.白水晶.坦桑)
雷神(黑曜.黑髮.金曜)
茶曜設計款(茶曜+白水晶)
拉長招財款(草莓晶.金髮晶)
紫牙烏貔貅款
賺翻天手排(鈦金+金髮晶)
美人魚(海藍寶.珍珠.月光.坦桑.白水晶.拉長)
三藍(海藍寶.藍磷灰.青金石)
直播網址
https://www.facebook.com/iSAushare
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士要來聊聊有關護膝、護肘對於保護關節的重要性，關節與肌肉不同，關節沒有微血管，無法直接獲取養分，該如何使受損的關節復原？患有關節炎還能做重訓嗎？
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。
🇹🇼 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。
🇹🇼 ➤ 健力比賽選手與一般民眾選擇護膝的方向不同。
🇹🇼 ➤ 退化性關節炎，不能再做深蹲訓練了？
🇹🇼 ➤ 在訓練中，無痛訓練原則為何重要？
🇹🇼 ➤ 不用害怕大重量訓練，因為要循序漸進，由輕而重。
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SBD全新經典SUPIMA® T-shirt，使用這世界產量不到1%的Supima棉，超高親膚質感，也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地，可承受長時間訓練，更提供絕佳舒適度，適合高強度健力運動與重量訓練。
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2020 用力製造系列💪💪：
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD腰帶
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腰帶的功能及好處有哪些？戴腰帶能增加訓練效果嗎？【SBD怪獸講堂 S2 ep.6】
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #硬舉
最具保健效果的訓練動作，硬舉！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】
先別管什麼大保健小保健了，硬舉才是最具保健效果的訓練！🔥
本集怪獸講堂，何博士要來聊聊硬舉，他能帶給人體什麼樣的保健效果，相關的注意事項，還有中軸穩定，四肢發力的基本原則。正確的硬舉動作，本身具備有自動糾錯的功能。
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 什麼是硬舉？硬舉的好處？
🇹🇼 ➤ 傳統硬舉，相撲硬舉。
🇹🇼 ➤ 吸氣閉氣，壓胸夾背，扭地夾臀。👍👍👍
🇹🇼 ➤ 正確的硬舉動作，本身具備有自動糾錯的功能。😎
🇹🇼 ➤ 無痛訓練原則。
🇹🇼 ➤ 訓練不能取代醫療，教練指導不能取代醫生診斷。
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⭐️青金石又稱天青石，是一種不透明或半透明的藍色、藍紫色或藍綠色的寶石，主要由#天藍石 和#方解石 組成。主要顏色為深藍色、紫藍色、天藍色、綠藍色等，色澤均勻無裂紋 ... ... <看更多>
青金石功能 在 青金石的使用與功能？ - Mobile01 的推薦與評價
剛剛我去佛寺，有位法師送給我一個青金石的佛珠，我也不清楚是真的還是假的？(附上圖片給大大們參閱)Q2.請問我可以帶著洗澡、睡覺嗎？Q3.青金石有什麼功能呢？Q4. ... <看更多>
青金石功能 在 [心得] 關於青金石的功能- 看板Crystal 的推薦與評價
之前因為朋友有過敏的問題曾在板上搜尋關於過敏文章
發現還蠻多人推薦青金石的
因為沒有交通工具可以到實體店面看
本來想在網拍上找然後給他一個驚喜
曾經有在板上詢問過板友的意見，板友們也很熱心的提供意見給我
但後來想了想還是很怕買到的他不喜歡，所以還是和他討論了一下
恩，本來想買給他的那一個他一點也不喜歡
所以我們決定去高雄大家推薦的一家實體店實際去挑選
那邊店員人好好喔!不管問什麼都很有耐心的回答我們
在一陣猶豫和挑選後他挑了一個大衛星的青金石配黑皮繩
還不錯看^^
雖然價格有點超出預算，但他還蠻喜歡的就買了^^
當天他就配戴上去了，除了洗澡和睡覺拿起來外都一直帶在身上
他本來是很容易過敏的一個人，幾乎每天鼻塞流鼻水，眼睛還會紅
身體燥熱不舒服，所以有時候很容易脾氣不好
但這一個禮拜多，他跟我說他這陣子除了留一些些鼻水外以上的症狀都不見了~~
超神奇的，因為他只是抱持著是是看得心理，根本沒期望有幫助
雖然現在他還是有存疑的態度，但還是有考慮要買一條給他那一直過敏的媽媽
現在就等母親節特惠啦~
感謝有這個版的存在，讓我意外獲得好多幫助~
謝謝^^
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雙魚座在愛情中是一個完美的星座，他們追求，卻不奢求；珍惜，卻不糾纏；傷心，
卻不痛苦；堅持，卻不說永遠。雙魚座要的愛情就是一段真實的記錄，關于365天的歡笑
和淚水，畢竟在愛情中，雙魚座總是在為對方著想，而他們的角色往往都在陪同。就像人
魚公主的愛情，她只希望看著王子開心就夠了，走過的歲月，全當做是自己的福分。
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◆ From: 59.116.8.94
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