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豚肉の青じそ炒め
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KURASHIRUでは、楽しく一緒に働いていただける料理人スタッフを募集しております！
都内の交通が便利な五反田駅から徒歩7分！
楽しい仲間と一緒にお料理を作ってKURASHIRUを盛り上げていきましょう！
少しでも興味のある方はお気軽にコメント欄のフォームからご応募お願いいたします(^^)
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『材料』3人前
豚肉 300g
塩 小麦粉 適量
青じそ 20枚
醤油 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
白ごま 小さじ2
油 適量

『手順』
1.豚肉に塩をして、小麦粉をまぶします。
2.フライパンに油をしき、豚肉を炒め、醤油とみりんで調味します。
3.ちぎった青じそを加えて混ぜ、白ごまをふります。

あと引く美味しさ【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves.
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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/ARIIV0cvtiQ
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/xVnTH7ca7m0
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/aoshiso_itame
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大葉たっぷり
香り爽やかな「鶏肉とズッキーニの青じそ炒め」です
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It is a stir-fried green perilla with a refreshing scent and plenty of Japanese basil.
Stir-fry the chicken and zucchini with salt.
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食べ始めたら止まらない美味しさがありますよ🥰
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Once you start eating, you won't be able to stop eating it.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#青じそ炒め #ズッキーニ #Shorts

大葉が爽やか【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves.
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✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/xVnTH7ca7m0

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こんにちは！みすずです
今日は大葉たっぷり、香り爽やかな「鶏もも肉とズッキーニの青じそ炒め」です。
フライパン1つで、味付け塩のみのシンプルな炒め物です。
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☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/aoshiso_itame

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【目次】
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0:00 挨拶
0:17 栄養素について
1:06 材料について
1:30 今日の流れ
2:04 材料の準備
3:38 ズッキーニを焼きます
4:17 炒め合わせます
5:19 出来上がり
6:07 エンディング
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【こちらもどうぞ】
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☆豚肉とズッキーニのニンニク炒め
https://youtu.be/3f2C1t9I8pE
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［使用道具］
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☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:パラティッシ21cmプレート
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【関連動画】
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【失敗しない味付け副菜】「しっとり鶏むねの梅大葉ポン酢」を作ってみました
https://youtu.be/GnmsHLYkU7E
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【巻いて焼くだけで優勝】絶品おつまみ・おかず！肉巻きズッキーニの作り方【kattyanneru】
https://youtu.be/gWa7OswiQSU
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きゅうりと豚肉の青じそ炒めの作り方！
https://youtu.be/KhTEyXW96l4
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/5量の栄養素です
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𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
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𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/

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#鶏もも肉 #ズッキーニ #大葉

材料一覧！

きゅうり　　　　　　　　　3本
豚バラ肉　　　　　　　　　１００グラム
茗荷　　　　　　　　　　　１本
大葉　　　　　　　　　　　3枚

調味料一覧！

油　　　　　　　　　　　大さじ１杯
青じそドレッシング　　　大さじ2～３杯
塩胡椒　　　　　　　　　適量
胡麻 少々

そして！

酎ハイ　　好きなだけ適量(笑)(＾◇＾)🍺🍺🍺


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