【養生靚湯三合一 份量Double UP❗️|飲出健康身體🌱】
除了養生餸菜,都要配合滋補靚湯潤一潤,補一補先叫full set養生健康飲食。💪一副好身體絕對係食同飲出嚟。都市人一向唔太注重飲食,身體遲早響起警號🚨,去到個時先補就太遲....所以定時定候嘅飲食進補好重要!等我地幫你準備好養生材料湯包,就唔怕無從入手。
日日煮湯包系列 [3-4 人份量 x 2 set]
1️⃣羊肚姬茸雜菌湯 (素湯)
成份: 羊肚菌、姬松茸、猴頭菇、花菇、金蟲草花、腰果、核桃、新彊紅棗
功效:增強免疫力、抗疲勞
2️⃣虎乳靈芝補肺湯
成份:虎乳靈芝、原色平貝、原色淮山、海玉竹片、麥冬、南北杏、金絲蜜棗、陳皮
功效:止咳定喘、舒緩氣管敏感
3️⃣羊肚菌猴頭菇姬松茸湯
成份:羊肚菌、猴頭菇、姬松茸、金蟲草花、新彊紅棗、寧夏杞子
可另配:豬展或瘦肉
功效:提高免疫力、抗衰老
4️⃣花膠美肌湯
成份:花膠、螺片、金蟲草花、黃耳、寧夏杞子、泰國圓肉、原色淮山、蓮子
可另配: 豬展或瘦肉
功效:養顏美肌、滋陰生津
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─ 存放提示 ─
請存放於雪櫃或陰涼乾燥處,存放雪櫃更可保存半年。
絕大部分湯料沒有硫磺加工,如發現蟲隻是正常現象,用水徹底沖洗湯料即可。
註:湯水系列並無治病功效,僅作為養生產品,以上功效均為食材本身的功效,僅作參考。
✅嚴選靚料,人手篩選品質,足料揀手
✅小量生產,確保品質,細心過濾,安心享用
✅湯包選料絕無硫磺,絕不含防腐劑
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料:4人份量 1)無花果 半磅 健脾、滋潤、清熱潤腸 註:每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果,但滋潤度低少許 2)青欖 10-12粒 利咽消腫、生津止渴、醒酒安神 3)桔餅 2-3個 潤肺、開胃,有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔...
靈芝淮山湯 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【如何瘦下去】體虛人士減肥特別艱難?
⭐先調理好體質再做運動
⭐症狀改善虛胖自然走
#星期五湯水
減肥先暖身(陽虛型👍)
明明吃得不多,但全身肥肉鬆泡泡,面部又浮腫,多跑兩步已經無氣無力,大風吹過覺得很冷,這種陽虛型體質人士減肥特別容易失敗,全因他們體內的「火爐」燃料不夠 —— 陽氣不足,新陳代謝緩慢,令脂肪容易積聚。想減肥必先要提升陽氣,多吃助陽食物,例如羊肉、生薑、肉桂、南瓜、洋蔥、蟲草、高麗參等,同時避免吃生冷食物及凍飲。做運動要循序漸進,先在陽光底下散步及慢跑,或者多做伸展、太極等強度小的運動,時間從15分鐘增加到30分鐘,建立好運動習慣後再做帶氧運動,體質改善便有助控制體重。
食材小貼士:
靈芝性平,有補肝氣、益心氣、養肺氣、固腎氣的功效,適合體質虛弱、氣血不足人士食用。
靈芝南瓜淮山栗子湯
功效:補肝養腎,紓緩容易疲倦、多汗、面色偏白等症狀。
材料:南瓜400克(約半斤)、紅蘿蔔2根、靈芝15克、淮山15克、栗子80克、紅棗4枚
做法:
1. 所有材料洗淨,南瓜去皮去籽切大塊,紅蘿蔔去皮切大塊,栗子去衣取肉備用。
2. 鍋中加入2500毫升水及全部材料,武火煮至水滾,調文火煮2小時,最後下鹽調味即可。
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Warm your body before trying to lose weight (for yang-deficient body constitution👍)
Some people do not eat a lot, but their bodies and faces often look bloated. They would easily run out of breath after running a few laps, and feel cold when a gentle breeze brushes them by.
Individuals with a yang-deficient body constitution would find it difficult to lose weight because the ‘furnace’ in their bodies lacks ‘fuel’ – the yang energy, have slow metabolism, and the fact that fats could easily accumulate in their body.
In order to lose weight effectively, we need to boost the yang energy by consuming ingredients such as mutton, young ginger, cinnamon, pumpkin, onion, cordyceps, and Panax ginseng. Avoid consuming raw and cold foods and drinks.
Increase your exercise level in increments. It is best to start with a brisk walk or jog slowly under the sun, or do more stretching exercises and taichi as they are less intense. Increase the exercise duration from 15 to 30 minutes, and once a regular exercise regime is established, start focusing on aerobic exercises. This would help improve the body constitution and in turn regulate your body weight.
Tip on the ingredients:
Ganoderma lucidum (‘ling zhi’) is mild in nature; good for the qi in the liver, heart, lungs, and kidneys. It is suitable for individuals who have a weak body, and those who lack the qi and blood.
Ganoderma lucidum (‘ling zhi’) and pumpkin soup with Chinese yam and chestnut
Effects: Replenishes the liver and nourishes the kidneys. Relieves symptoms such as fatigue, heavy sweating, pale face.
Ingredients: 400g pumpkin(around 1/2 catty), 2 carrot, 15g Ganoderma lucidum (‘ling zhi’), 15g Chinese yam, 80g chestnut, 4 red dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled and pulped pumpkin into pieces. Cut the peeled carrot into pieces. Peel the chestnuts.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 2 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛
靈芝淮山湯 在 Facebook 的最佳解答
煲到啖好靚嘅湯呀🤤🤤
重量級湯包推介~
🎁文末送小兒去濕湯包套裝
對於煲中式老火湯我真係得小學生程度,來來去去只係識煲印度椰子、菜乾羅漢果、蓮藕章魚綠豆呢類,貪材料本身味濃好難失敗😅,其他養生湯水就真係買湯包多,因為自己唔識執藥材配份量,對藥效又零認知,二來最怕擺到成個櫃都係一包二包用幾年都未用完,所以湯包對我黎講就真係乾手淨腳。
之前都試過好多款湯包,落同等份量嘅肉、瓜配搭,點解有啲煲出黎湯頭超濃郁清甜,有啲就煲到快乾水都好淡,分別都係在於湯包料配搭夠唔夠份量。
湯包份量同價錢就一定成正比㗎喇,但有時有啲湯包就算x2咁落,就係因少咗幾種材料,所以飲落總係差咁啲,所以而家揀湯包我都係首選材料配搭豐富認真製作嘅,免得煲到最後浪費一擔心機同時間。
最近試過「買餸煮飯」嘅湯包,佢哋啲材料配搭做到好足,份量夠,我分別煲咗包 #姬松茸花膠螺頭湯 及 #節瓜日月魚元貝蟲草花湯,都係自己加咗啲豬展、瓜、腰果咁,啖湯濃郁到呢唔係講笑🤤🤤,啲料係靚嘢,花膠煲完都保持原條,唔會溶咗唔知去邊,個螺頭又甜又大隻,啲生曬淮山仲保持大大舊但好粉👍🏻,以現成湯包黎講一定係高水準嗰類。
「買餸煮飯」嘅主理人其實都係一位育有兩孩嘅全職媽媽,都經歷過懷孕坐月、餵人奶、以至小朋友大咗皮膚及補健嘅問題,每個階段都煲不同嘅湯水去渡過,加上佢哋家族幾代人都好鍾意煲湯,所以亦想分享佢哋嘅湯包配方,希望幫到每個媽媽就算再忙,家中大小都有碗靚湯飲。
值得一提佢哋配搭咗 #好多款唔同功效嘅湯包選擇,每包材料做到 #真空包裝,放耐啲都唔怕蛀蟲,湯包入面仲加埋張 #煲湯貓紙 教你點煲,最近天氣濕熱,又係濕疹爆發嘅時候,大人小朋友都「拗」到好辛苦,佢哋都建議煲返啲去濕湯水飲下~
#祛濕系列:
✨虎乳靈芝鱷魚肉湯
✨清補涼
✨北芪黨參螺片湯
✨茯苓白朮冬瓜薏米湯
✨粉葛牛大力祛濕湯
✨五指毛桃茨實淮山湯
✨姬松茸茶樹菇核桃湯
#保護小兒健康補營養系列:
❤️海底椰鱷魚肉湯 - 順氣止咳
❤️節瓜日月魚元貝蟲草花湯 - 明目護眼
❤️螺片沙參雪梨蓮子湯 - 開胃吸收
❤️霸王花五指毛桃湯 - 清熱潤肺
❤️霸王花海底椰湯 - 止咳化痰
❤️虎乳靈芝鱷魚肉湯 - 改善鼻敏感哮喘
❤️北芪黨參螺片湯 - 防感冒增強抵抗力
❤️姬松茸雪耳螺片湯 - 潤肺止咳
❤️清補涼 - 養陰生津
#滋陰養顏防癌系列:
👑爵士美顏養生湯
👑姬松茸花膠螺頭湯
👑舞茸姬松茸黨參螺頭湯
👑蟲草花螺片花膠湯
👑赤靈芝淮杞鱷魚肉湯
👑赤靈芝花膠黨參湯
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多謝「買餸煮飯」送出豐富湯包,佢哋挑選咗適合一家大細、特別幼兒於現時天氣飲用嘅湯包款式,名額2個,每份價值HK$366,每份包括:
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(針對早晚咳嗽,鼻敏感哮喘)
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(明目護眼,針對上課小孩及對用電話電腦多用神的人)
🚩霸王花五指毛桃湯x1包
(清熱潤肺,化痰止咳)
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(增強免疫力,滋陰養顏)
🚩清補涼x1包
(健脾除濕,養陰生津,安神寧心)
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✨本專頁及「買餸煮飯」保留所有最後決定權。
#養生湯水 #媽媽湯包
靈芝淮山湯 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
材料:4人份量
1)無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
註:每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果,但滋潤度低少許
2)青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3)桔餅 2-3個
潤肺、開胃,有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔皮的苦味
4)淮山 2両
有助養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5)南北杏 2両
止咳平喘、潤肺
6)陳皮 2角(可以不加)
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣
7)虎乳靈芝 1 両(需要經常用聲、熬夜、轉天氣或較熱氣,可視乎情況使用)
補肺益氣、提高免疫力、舒緩氣管敏感,特別適合肺弱的人
8)非洲海底椰 五錢或1両
舒緩氣管敏感、清痰 、處理肺虛勞
註:非洲海底椰不是透明的棕櫚果或椰子片
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靈芝淮山湯 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
隨着第三波疫情持續,令不少港人尋求自保方法。註冊中醫師梁尹倩表示此屬疫例之氣,應要增強免疫力,避免病毒入侵。她建議飲用健脾益氣湯水,有助改善免疫力不足的症狀。
以健脾益氣、祛濕的抗疫湯水,可幫助改善免疫力不足的症狀,如疲倦、食慾不振以及四肢困重等症狀。材料內的淮山、赤小豆、小米具有健脾的作用,而番茄生津開胃,紓緩食慾不振的症狀。除此之外,醫師建議加入靈芝,有補氣安神的作用。
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材料:
1)海底椰1両
止咳、化痰、潤肺
2)鷓鴣2隻(視乎大小)
補而不燥、養心安神、針對氣管敏感
3)白果(銀杏)約15粒
潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛
4)合桃2両
補腎、潤肺、有助舒緩肺虛
5)肉眼半斤
6)蟲草花2両
性質平和、不寒不燥、含豐富蛋白質、滋肺、補腎、護肝,舒緩因肺腎兩虛引起氣管敏感或病後調理身體
7)生曬淮山2両
養陰、補脾肺腎(無硫磺燻過,煲湯不會酸)
8)虎乳靈芝1両
補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感,特別適合肺弱朋友
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