昨天沉思時,再次發現其實我擁有的已經太多,甚至超載🈵
正是因為衣食過度無缺
所以我有好多衣服鮮少被我拿出來穿,最近也因為吃太多而發胖了🤣
人們大多時候不會發覺自己擁有太多
甚至永無止盡的覺得“還不夠”
所以拼命買衣服,買鞋子,買首飾,買球鞋,買手機,買股票,買房子等🆙
正是因為不知覺的想要滿足這種匱乏感
所以每次換工作時,比起工作適不適合,更在乎的是薪水有沒有比以前更高💰
做任何事,也會不小心的就以金錢為出發點💵
我從出社會兩年後就發現了我的一個瓶頸
那就是我不熱愛我現在的工作領域🥵
可是為了無止盡的“更多”,我總是沒有跳出來,甚至限制自己只能在這行繼續下去
多麼愚昧啊😵
我已經是自認蠻無欲無求的一個人
我很少買東西,也很少出門
我已經有一筆緊急資金來面對失業後一段時間的生活
我雖然沒有大富大貴,可是我不缺錢,因為維持我的現有生活根本無需很多錢
可是,我仍然無法跳脫這樣的匱乏感😞
尤其是在去年的這個時候
我勉強我自己,壓抑我自己,最後活成了個身心殘破💔
甚至開車在路上都想直接車禍去死(2019一整年都是我的人生低潮)
辭職之後,雖然身心殘破,但我卻完全沒有“休息”的念頭❌
我立刻找工作,立刻想要開始賺更多錢
其實這件事情我現在回想起來還是百思不得其解,當時的我到底在幹什麼❓
不久前我看了我自己2016年的日記📔
當時的我已經告訴2017的自己,一定要捨棄這樣的生活和工作
接下來我去了紐西蘭,那段時期是一個分界線📉
回來之後我似乎“長大了”,再也不像以前那麼愛玩,也開始重視金錢
我當時以為我終於長大脫離幼稚了,但其實不過是被污染了而已😵
我幾乎是立刻就擁有了大部分成年人都擁有的“金錢匱乏”,我變得極度外在
我開始希望朋友們要和我一樣“上進”,我看不起那些很悠哉不理財的人
我嫌棄一些朋友,還希望自己接近更多的成功人士從而使自己靠近成功💪
這種樣子真是超級無敵噁心啊,回想起來便想吐🤢
可是!我清楚知道很多大人都是這樣的
他們並非真的長大了,他們只是被嚴重污染,就如我一樣
只是年齡成為了成人,靈性上根本就還是個三歲小孩,還是很固執很臭屁的那種屁孩🤖
當時的我完全忘記了幾年前的自己對自己許過的諾言🆘
現在回想起來,我真的很對不起2016年的那個自己
我怎麼會明明已經知道了,過後卻又忘記而再度跳入泥沼之中呢?
我忘記了我的初心,和外面很多人一模一樣😔
原本想要的不過是最單純美好的事物,最後卻被匱乏遮掩了雙眼,開始過起莫名其妙的生活💩
就像以下的句子一樣:
“很多人三十歲就死了,只是到了八十歲才埋葬”
老實說我很敬佩那些可以承受這樣子壓力很久很久的人
我很驚訝的發現他們雖然身心殘破,卻依然繼續堅持🤔
我看過很多堅持了十多年才看開,甚至堅持到退休的人
我才不過三五年,就已經徹底不想乾了
我無法讓我自己受太多委屈和壓迫,我無法違背本心去做那些不想做的事❌
這也許是因為我已經知道這裡是夢境的緣故吧
曾經和一個朋友說過:“不如我辭職去找個喜歡的工作好了,薪水是最低薪我都不介意,反正我沒有生活負擔”
被他狠狠的訓了一頓😵
沉睡中的人勸嘗試清醒的人繼續沉睡,那雖然很荒謬,卻是極度正常的
收入就像個無形而巨大的枷鎖,牢牢套住了很多人的全世界🔒
因為世俗眼光和害怕自己不一樣的心態
所以收入增加之後,自己套給自己的責任和花費也隨之增加
每個人都結婚,那我一定要結(內心os:不結婚很丟臉)
每個人都生孩子,那我一定要生(內心os:生不出來很丟臉)
每個人都買房子,那我一定要買(內心os:租房很丟臉)
因此更加被匱乏感牢牢寄生🆘
像絕症一樣無法痊癒,只能在無限匱乏裡打轉😞
因此職業被區分出貴賤,內心感受被放置在金錢之後
因此一生一世都在追逐和別人不差太遠的狀態
因此最後活成了毫無特色的樣子
這些是我今天的感觸,那些過去很慘的經驗,都是培育現在的我必不可少的養分🌱
看了感覺內心刺刺的朋友,可以好好思考一下
自己究竟是要繼續被匱乏感套牢,還是要回歸被污染前的初心?
By 一茶小姐 07/09/2020
“捨棄匱乏和發現真相其實有一定關聯。當你誤認夢境為真實時,你很容易就會為了未知的未來而焦慮,這是活在夢境裡的人的特色。這種人無論給他多少錢,他都會繼續活在恐懼幻象裡。”
#金錢 #匱乏感 #匱乏 #金錢匱乏 #幻覺 #幻象 #恐懼幻象 #知足常樂 #知足 #一茶 #一茶小姐 #心靈成長 #覺醒 #靈性 #沉睡 #夢境 #初心 #慾望 #靈性成長 #身心靈平衡 #身心靈
靈性覺醒變胖 在 明太子小姐生活旅遊日記 Facebook 的最讚貼文
<等身大>
一週瞬間就過去了,豆感冒了,幾乎一整週都沒去上課。
我一邊陪伴他一邊終於讀完了《覺醒父母》以及《覺醒家庭》兩本書。內容太精采完全不輸宮廷劇或韓劇讓人一直想追下去,每天只要豆一閉上眼睛我就開始讀。
這兩本書的作者是擁有哥倫比亞大學(Columbia University)臨床心理學博士學位的喜法莉.薩貝瑞博士。她將從小接觸的東方正念訓練,與西方的心理學加以整合,以她經手過的臨床案例為範例,用淺顯易懂的方式談「如何從靈性層面建立與孩子的內在連結」。
一邊讀這本書一邊像是發現新大陸,趁著有機會和豆24小時黏在一起,也實際把她的理論練習實踐了一下。覺得是我目前讀過幫助最大的育兒書,無關管教,無關管理,而是藉著在育兒上遇見的各種情緒,喚醒一直以來遺失的自己。
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喜法莉.薩貝瑞博士的主張是
「在教養上遇見的許多難題,問題大多不在孩子,往往都在父母身上。育兒可以是一個很好的覺醒機會,讓父母有勇氣面對那個已經變得陌生的,原本的自己。」
我覺得很有意思,原本的自己究竟是什麼?
我想很多人大概都是到了和我差不多的年紀,發現自己總有些不開心過不去,但又不是很明確的知道自己不開心的原因。有的時候會開始追溯過去,覺得原生家庭留在自己身上的傷痛,時不時就會隱隱作痛起來。你想擺脫它,卻每次遇見同樣課題就得再次面對。
你覺得不解,相信父母不是故意要傷害妳。深信他們許多行為的出發點是愛,可是那些愛卻讓人如此痛,彷彿一生都要跟著你。
也許是一種父母深信的,所以想要植入妳腦袋的價值觀。或許是一層父母看世界的濾鏡,你總覺得這色調不喜歡,但總是調整不過來。
喜法莉.薩貝瑞博士說,大多的親子衝突來自焦慮。
我的孩子的學習如果跟不上同齡孩子,會被社會淘汰的焦慮。
如果我不和其他父母同步更新教養情報,會讓我的孩子與世界無法連結的焦慮。
如果我的孩子不謹慎管教,將來會做出無法無天的事的焦慮。
然而用同一種標準去規範孩子,有可能讓某些孩子陽奉陰違的去遵從或是討好父母,演出他們心中的好孩子。可是這些與「他原本的自己越來越遠」的代價很大,可能會讓看似好孩子的他長成大人後,還是得帶著面具與矛盾活著。
而且以上的這些焦慮,才是讓孩子無法專心學習成長,情緒不穩定的主因。
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書中有一句話讓我印象深刻,是「讓孩子如實成長。」
我想了一下豆豆「如實」的模樣是怎樣。他是一個精力旺盛,嗓門超級大。很喜歡熱鬧,情緒來得很快也去得很快。有些奇妙的堅持,頑固的孩子。
老實說我曾經因為他總是會在電車或是公車講話音量太大,或是老是要跟陌生人搭訕,堅持做事一定要按照自己的SOP,情緒來時盧小小而感到困擾。
但令我困擾的不只有這些,只要有人給我育兒上的意見,我就會焦慮到不行。
「他那麼胖,妳是不是都沒在注意營養均衡啊?是不是吃了很多垃圾食物?」
「他那麼過動,是不是都沒在用腦啊!媽媽難道沒有引導他去使用腦袋嗎?」
「他那麼頑固,以後會變成一個很任性的討厭鬼喔!」
讀完了覺醒系列兩本書後,我發現自己一直的育兒焦慮其實只有一個
「我害怕別人認為我是一個失職的母親。」
那些「問題」之所以是問題,其實大多是來自我,或是其他人對他的看法。
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#麵包店的兩次練習
讀書前和之後,我有過兩次和豆一起的情緒管理練習,很巧的兩次都在麵包店。
第一次我們去了豆豆超喜歡的麵包店,可是店(因為肺炎關系)門口貼了一張「請勿讓小孩入店」的紙條。
「我們去別家店買好嗎?這家店不讓小孩入店呢!」我跟豆豆交涉。
「可是我好喜歡這家店的甜甜圈,我在門口等媽媽沒關係。」豆說。
我有點擔心地把豆留在門口,自己一個人進去店裡買麵包。可是結帳時實在等了太久,豆豆忍不住想要推門進來。
當時一個婆婆剛好推開門時,豆豆就想進來店裡。也許是有碰到婆婆,惹得她很不開心。
「你不知道要讓出來的人優先嗎?這麼沒有教養的孩子是誰的孩子?」
我立刻衝到門口和婆婆道歉,然後討了一串罵。
「像你這樣的母親,就是會教出這種沒禮貌的孩子。請好好檢討自己,不要給社會帶來問題!」
正好此時麵包店的店員也衝上來,跟我說
「肺炎期間請不要讓孩子入店,如果你的孩子無法自制,請不要來我們的店消費!」
後來我帶著一肚子委屈上了腳踏車,眼淚很不爭氣的流下來。覺得這家麵包店的人真機車,婆婆真機車,兒子還堅持要吃這家店的麵包,我好倒霉。
回家豆豆問我說「媽媽我們做錯了什麼,為什麼大家那麼生氣?」
我不知道做錯了什麼,也許不該帶孩子去一家不歡迎小孩的店。
我想豆跟我一樣都感覺驚嚇和委屈,但我不知道該怎麼面對自己的情緒,同時也不知道該怎麼安撫他的。
(現在回想起來,我也許會跟他說,因為肺炎關係大家都很緊張,不是故意對我們發脾氣)
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後來有次帶豆從幼稚園回家時,經過另外一家麵包店。
我們開心的挑完麵包後,才發現我忘記帶錢包。
我很抱歉的跟店員說了我忘記帶錢包,等等再回來買。店員點了點頭,瞬間豆卻在店裡面大哭了起來。
「媽媽!等一下再回來我的麵包就會被買走,我好傷心!」
「不會的不會的,媽媽請姊姊幫我們留下來,媽媽立刻回家拿錢包!」
因為豆哭太大聲,一下子我們就被麵包店的客人眼光包圍了。以前的我肯定覺得很丟臉,立刻把豆給帶走。但是當下我想到了喜法莉.薩貝瑞博士提到的,也許這是個好機會。
「我懂你的擔心喔!媽媽也最喜歡甜甜圈了,如果等一下就賣完了,媽媽也會在店裡面大哭,因為會覺得好傷心。」
「可是我相信姊姊會幫我們留下來的,媽媽今天不小心忘了帶錢包,現在就回家去拿,你不要擔心。」
「哭到你覺得滿意為止沒關係喔!媽媽有時候也會大哭!哭一哭會好很多哦」跳上車後,我跟後座的豆說。
後來回家取了錢包再回到店,豆哭累睡著了。我快速停好車衝進店裡面,店員見我回來立刻拿出剛剛我們打算要買的甜甜圈,然後又塞了另外兩個麵包給我。
「這是我們店的招牌麵包喔!送給妳們吃吃看!」
當下我又差點在麵包店門口大哭,覺得這家麵包店好溫暖。回家我把麵包店姐姐送給我們兩個麵包的故事告訴豆豆,他開心得不得了。
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以前時常在日雜裡面看到「等身大」這個詞,我問枝豆什麼意思。他說可以解釋成等比大,或是不免強的,如實的樣子。
兩次的麵包店經驗,我都是慌亂的媽媽,我承認自己很多時候腦袋不靈光,會冒冒失失,但想想我就是這樣的媽媽。壞媽媽,好媽媽,笨媽媽,可愛的媽媽,都是別人給我的評價。
豆豆三歲半,在情緒管理上還有許多需要練習的部分。壞脾氣,沒教養,都是別人給他的評價。
我們都不完美,但唯有擁抱自己的不完美,接受如實的,等身大的自己,才能放下焦慮,愉快的前行。
和豆黏在一起的日子,我發現自己雖然以前和他黏在一起的時間也很多,但重新回歸找到我自己後,才發現我們兩人的心有了更多交流,他的情緒隨著我一起變得很穩定。
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想起以前我因為想讓自己看起來精明一點,有氣場一點,還會故意把眼線畫很粗,想說這樣也許會改變別人對我的態度。
現在想起來覺得很好笑,當時的我大概就是一隻虛張聲勢的,眼線很粗的紙老虎而已。
反而是接受了與正視自己的不足,找回真正的自己,才知道自己與自己,與小孩,與別人,與世界的相處之道是什麼。
我也不期待豆豆和我擁有相同的價值觀,或是迎合別人的期待,符合社會的成功標準。但我願他快樂,永遠不要與自己的心分歧。
寫了好長一篇,因為感觸太深。
晚安。
pic東京持續梅雨季中,心情平靜了,雨天和晴天對我來說一樣如實美好。
上衣/後面綁帶連身褲
骰子包(即將上架)all from Love YA.
靈性覺醒變胖 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最佳貼文
嗨,很開心能夠與你在這篇文章中相遇,代表我們有這個緣分一起創造什麼,生命中的所有發生都是我們彼此約定好的😊
我是巧薇,也是Flora ~
目前的心之所向是透過愛的療癒圈,向這個世界分享更多的真相、美善與感動,進而共同創造愛的家園與空間。
從小就知道「我」不單只是這個肉身看到的我,我相信神但不受限於任何宗教,後來我才明白原來宗教裡的所有教條限制並不是祂們真正的教導。
我一直都對宇宙與神祕保持開放與好奇,深信之於我,肯定還有一個無比浩瀚的存在!
直到十年前我開始接觸了各類的身心靈書籍。靈魂的安排讓我在生命的這幾年以飛快的速度憶起宇宙真相,我陸續接觸了心理學、催眠、前世回溯、臼井靈氣一二階、超感知能力開發、水晶知識能量學習、靈魂溝通、情緒密碼、薩滿草藥教導、家族排列、三階段教練課程、擴大療癒一二三階、昆達里尼與哈達瑜珈YAI200小時師資學習、奇蹟課程,深知此刻自己的使命便在此,
目前全心投入在擴大療癒法工作坊、瑜珈教學、客製譚崔項練與工作坊帶領、個案療癒、各類身心靈療癒活動帶領。
我的生命在甦醒的這幾年有戲劇性地轉變,我也曾在外貌、肥胖議題、金錢、自信心、人際關係、原生家庭、工作、感情種種面向深度困擾過,我能明白那種雖想改變卻永遠原地打轉的無力感,於是我知道 當我不斷擴展自己內在的光、覺察、負責任、清理與寬恕,我有所選擇!境由心造,處理好我的內在,外境就像被施了魔法般地改變了,並且,恆常。現在,我就像是完全脫胎換骨般,並且時常與喜樂、平靜、愛與感恩同在。也正因為這份奇蹟,我更希望透過我的生命故事、透過這一切的發生,將之發揚光大,因為所有人都值得擁有美好的人生!而目前我就是透過擴大療癒工作坊、瑜伽教學、個案療癒及粉絲團文字的方式來傳遞這些感動與教導,我深知祂們一直與我們同在並且幫助著我們。而我也明白一件事情,唯有當你真的有意願,一切才會發生。我會尊重與信任每個靈魂的安排進展。
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