嗨親愛的Fun鄰們👴🏼👵🏼🏋🏽♀️🏋🏽
弘道的 #居家趣味運動培訓 成功!!
謝謝 弘道老人福利基金會 及楷棋的協助
謝謝 #Doris教練 的召集和大統籌,謝謝 #雷雷教練 #士銜教練 #品璇教練 智囊團,讓小女子學到很多!
也謝謝神采啞鈴組的組員們!超級可愛!讓我講完教案後沙啞地回台北!
跟組員聊天後,發現這真的是一群認真又有愛的基金會人們,雖然開玩笑說做了是為了生活,但在這培訓的過程中充分感覺到他們的真心,是為了他們在擔任照服員時,能夠更安全、更有效且有趣味性!
很開心今年又有這次的機會!
謝謝您們🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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Zumba直播課程報名在這⬇️⬇️⬇️
今日起直播的課費會捐贈給 #臺灣憂鬱症防治協會
報名方式相同,最後金錢明細會再公佈給大家!
希望大家一起加入方方老師的直播課程!也一起加入做公益!
一起運動❣️一起做公益❣️
5/20WED. 早上10:00 (NT$100/USD$3)
(日本時間は 水曜日午前11時)
(한국 현지 시간 수요일 오전 11시)
5/22FRI.晚上20:00 (NT$100/USD$3)
(日本時間は 金曜日午後9時)
(한국 현지 시간 금요일 밤9시)
#趕快報起來!! #一起分享消息
Please share this information with your friends no matter where they are!!!
你絕對不能錯過唷❤️❤️❤️❤️❤️
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注意!!請將付費畫面擷取或收據證明email至 zumbanainai@gmail.com 連同你的姓名、及參與課程資訊一同寫上,我們會將上課連結(Link)於課堂前兩個小時寄給您
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*Banai(ZES)-USD$3 only ZIN/SYNC;USD$5 Regular
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!!For registration, please email payment receipt/screen capture to zumbanainai@gmail.com, along with your name, and which class you would like to take , I will send you the link two hours before the class starts.
#方方老師 #FunFun老師
TWI 台灣全人新創
同時也有1777部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw...
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雷雷教練 在 FunFun方方 Facebook 的最佳解答
嗨Fun鄰們 很久沒跟大家分享訓練的課程了
自從參與弘道老人居家運動的討論後,對於銀髮的體適能課程更有了想法(感謝Vicky老師的指點!感謝朵瑞斯學姐、雷雷教練、士銜教練)
弘道課程後,最好的訓練對象就是我們的許爸爸(好啦!其實是許阿公😂)
以練習多次熟識的下蹲動作搭配丟球,不僅是下肢也是協調與反應練習
希望能讓訓練不只是訓練,還帶有著趣味性
阿公看到能玩球表情跟心理就會明顯更開心哈哈
(他偶爾還會跟我邊玩邊笑到快岔氣😂😂😂)
再來,側推髖也是重要的活動角度,把動作熟識後都會讓阿公做不只單一關節的訓練,不僅將球往上推,更強調手指末端的重要性,希望能讓阿公不只是身體肌肉的練習,也能讓腦部更加活化
真心希望我90歲時,也有這種聰明的身體!
運動就從今天開始!我們一起加油吧!
#方方老師
#FunFun老師
#是有氧老師也是私人教練
#那些學生教我的事
#每次的互動與進步就是最好的回饋
#每次看著許爸爸就會覺得運動訓練這件事真的不能斷
中華馨田徒手保健工作室-雙連店
雷雷教練 在 李冠儀 Andrea Lee Facebook 的最佳解答
#偶的極限腹肌應該只能這樣了😑
#沒有川字線有二條線也算差強人意
#謝謝我的雷雷教練
😤游副總「油腹腫」羞愧的離職了
雷雷教練 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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#有氧運動 #間歇運動 #珍珍教練 #深蹲 #預防心血管疾病
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#減脂運動 #深蹲 #間歇性運動 #珍珍教練 #運動營養師 #江坤俊醫師
雷雷教練 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
#龍劭華 疾病原因猝逝 #糖尿病 纏11年曾暴瘦8公斤
當心顱內炸彈 眼脹.耳鳴.頭痛竟是 #腦動脈瘤破裂
#無症狀腦中風 常被誤為老化 血管堵塞慢慢就變 #失智症
#長頸鹿 不但脖子長身高6米 血壓更是人類兩倍高
不出國也能秒到地中海 護心健腦南義奧勒岡烤旗魚
#地中海飲食 一週吃三次 護心血管海鮮藜麥燉飯
本集來賓
博仁醫院副院長 康志森
臺北醫院神經外科主任 丁賢偉
資深醫藥記者 洪素卿
體適能教練 珍珍
健康主廚 陳之穎
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最近在學開車,家裡附近有兩間駕訓班,兩間評價都有好有壞。原本我是要去我表弟學的那一家,可是那家開課日期太後面,所以我就選了另一家報名。 ... <看更多>
雷雷教練 在 [好雷] 教練- 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這是在講現代五項金牌教練林生祥和選手陳佑萱 發生在東奧之間的紀錄片
現代五項是一種包含射擊、擊劍、游泳、馬術和跑步的多項目運動。(BY WIKI
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林生祥是左營高中的現代五項教練
從小經歷了父母離婚 搬家到高雄 對學習沒興趣的童年/青年後
最後走到了體育這條路
而陳佑萱就像是林生祥的翻版一樣
從台東到高雄練現代五項 也對學習沒興趣(後面有說"上大學只是浪費時間" "不知道未
來要做什麼")
陳佑萱是一名極有天份的選手
但同時他只是個孩子啊
在這年紀 卻要一直承受教練"得到第一名"的壓力
除了陳佑萱 林生祥帶的團隊也還有陳佑萱的妹妹
但在片中的幾次片段顯示 陳佑萱的妹妹在比賽方面完全比不上她
甚至陳佑萱去參加比賽時 光影片中的有提到的她就破了紀錄2次
只是林生祥或許是一名不錯的技能教練 但他卻一直忽略了陳佑萱的心理狀態
在片內林生祥一直在幫陳佑萱規劃人生
訓練 唸那一間學校
這都是由林生祥四處去跟學校/爸媽溝通完後下的決定
但陳佑萱的想法呢?
她真的想要拿第一名嗎?她想要唸林生祥指定的科技嗎?
她想要練現代五項嗎?(後來她妹妹有說陳佑萱不知要做什麼 現在只想要練習
這些林生祥都沒有好好的跟她討論
於是陳佑萱扛不住壓力後 在青奧前直接跑回家不練習了
但同時林生祥經歷夭折了一個孩子後
他另一個孩子(熊寶)又要出生了
林生祥的太太黃淑婷(小花)也一直很不諒解林生祥把家庭擺在一旁
小花只是想要一個平凡的人生
但林生祥卻是想要推選手上世界
例如有一次熊寶要去做健康檢查
林生祥卻是跟陳佑萱一起去市長獎的頒發典禮
小花在後來談到林生祥的事業時說了:我能說不讓他去嗎?當然不能 但會不開心嗎?一
定會不開心啊
最後陳佑萱終於回來受訓練
但因為她對騎馬完全不熟悉 一直到出賽前的訓練跟本不足
而在青奧時馬術比賽落馬 導致無緣參加東奧
如果林生祥能多照顧到陳佑萱的心情事情會不會好一點?
在林生祥推給了陳佑萱那麼多"他覺得重要"而不是"她覺得重要"的事物後
這個像電影一樣的結局 似乎不那麼意外
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只要是2022/1/1後首映 到 2022/12/31 23:59:59 的由台灣人出資51%以上的電影
我都會去看和PO出簡短的影評
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※ 編輯: oaboy (125.228.50.1 臺灣), 06/01/2022 10:50:48
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