【營養吸睛三色蛋,鮮甜蔬菜給你五種口感】
又到了開心的「新手料理」系列啦!
今天阿慶要分享大人小孩都愛的「三色蛋」🥚
除了必備的雞蛋、皮蛋、鹹蛋
阿慶還特別加入了兩種鮮甜爽脆的蔬菜
不只營養滿分,口感更是大大升級✨
重點是作法超簡單!
就算是第一次下廚的你也絕對一看就會唷💪
趕緊跟著步驟動手做看看吧!
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
◆需要的食材✍
材料:
✅雞蛋 5顆
✅鹹蛋 1顆
✅皮蛋 1顆
✅蘆筍 1根
✅玉米筍 3根
調味料:
✅天然鮮味粉 1.5小匙
✅高湯 3大匙
✅白醋 少許
✅牛奶 1.5大匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將蘆筍、玉米筍、鹹蛋、蒸過的皮蛋切成適當大小後放進方形容器。
2.在4顆蛋白中,加入牛奶、高湯、天然鮮味粉、少許白醋,攪拌均勻後過濾進容器,先小火蒸6分鐘。
3.在4顆蛋黃中,加入1顆全蛋、牛奶、高湯、天然鮮味粉、少許白醋,攪拌均勻後過濾並倒入蒸好的蛋裡頭,再以小火蒸煮6分鐘。
4.完成後脫模放涼,切片擺盤即可。
廚房場地:KOOK Living-共享廚房 x 同好聚會 x 享受生活
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123,也在其Youtube影片中提到,跟著寶寶的小訣竅 三色蛋絕對層層分明大成功 而且只要使用電鍋 就能簡單的多加一道菜啦~ 完整食譜:https://pse.is/3dvy5t ---------------------- 即時follow料理123 馬上訂閱按讚加追蹤❤ 🍴Youtube頻道:https://goo.gl/...
零 失敗 三色蛋 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
明天煮什麼呢?讓百搭的雞蛋來解決新手小廚娘的困擾吧😘
三種雞蛋的零失敗的懶人料理,簡單、快速、好上手!
料理1️⃣
三色蛋(熟鹹蛋不用再煮過喔!皮蛋、鹹蛋剝殼後一起放下去蒸就對了!)
料理2️⃣
蕃茄炒蛋(懶人版全部一起拌炒)
料理3️⃣
干貝蒸蛋(電鍋懶人版,也可以把干貝換成其他喜歡的食材,蝦仁、香菇也很棒)
想要誰試試看這幾道料理呢?以下開放點餐😎(#菜菜子)
想看更多蛋料理👉https://niusne.ws/7cuiv
影片授權:MEALPREPERA
#懶人料理 #電鍋料理 #超簡單 #新手也學的會
零 失敗 三色蛋 在 天生寶家族 Facebook 的最讚貼文
疫情宅在家動手做料理‼️三色蛋DIY~黃金比例小撇步訣竅大公開,零失敗~無油無水夏日開胃菜,大家可以動手做看看喔~~~
詳細圖文:https://fbuon.com/blog/post/219586505
歡迎轉貼分享
零 失敗 三色蛋 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最讚貼文
跟著寶寶的小訣竅
三色蛋絕對層層分明大成功
而且只要使用電鍋
就能簡單的多加一道菜啦~
完整食譜:https://pse.is/3dvy5t
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#寶寶的三色蛋做法真的豪豪吃
#媽媽們快學起來
#晚餐輕鬆多了一道菜
零 失敗 三色蛋 在 阿慶師 Youtube 的最佳貼文
【營養吸睛三色蛋,鮮甜蔬菜給你五種口感】
又到了開心的「新手料理」系列啦!
今天阿慶師要分享大人小孩都愛的「三色蛋」🥚
除了必備的雞蛋、皮蛋、鹹蛋
阿慶師還特別加入了兩種鮮甜爽脆的蔬菜
不只營養滿分,口感更是大大升級✨
重點是作法超簡單!
就算是第一次下廚的你也絕對一看就會唷💪
趕緊跟著阿慶師的步驟動手做看看吧!
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◆需要的食材✍
材料:
✅雞蛋 5顆
✅鹹蛋 1顆
✅皮蛋 1顆
✅蘆筍 1根
✅玉米筍 3根
調味料:
✅天然鮮味粉 1.5小匙
✅高湯 3大匙
✅白醋 少許
✅牛奶 1.5大匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將蘆筍、玉米筍、鹹蛋、蒸過的皮蛋切成適當大小後放進方形容器。
2.在4顆蛋白中,加入牛奶、高湯、天然鮮味粉、少許白醋,攪拌均勻後過濾進容器,先小火蒸6分鐘。
3.在4顆蛋黃中,加入1顆全蛋、牛奶、高湯、天然鮮味粉、少許白醋,攪拌均勻後過濾並倒入蒸好的蛋裡頭,再以小火蒸煮6分鐘。
4.完成後脫模放涼,切片擺盤即可。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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零 失敗 三色蛋 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
保護視力:
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用 其中50%變成維生素A 具有促進眼內感光色素生成的能力 並能預防夜盲症 加強眼睛的辨色能力 減少眼睛疲勞與眼睛乾燥
降低血糖:
胡蘿蔔中含有能減低血糖的成份 如維生素C.纖維素等 經常食用有降低血糖的功效 是糖尿病患者的優選食物(資料來自網路 僅供參考)
材料:
紅蘿蔔1條 Carrot*にんじん
蛋2顆 Eggs*卵
水60ml Water*水
鹽適量 Salt*塩
高鮮味精適量 MSG*味の素
做法:
1.紅蘿蔔洗淨去皮 刨成絲狀 放入盤中
電鍋外鍋加半杯水 放入紅蘿蔔蒸熟
2.蛋打入碗中 打散備用
3.平底鍋開小火熱鍋 加少許油
倒入紅蘿蔔絲拌炒1分鐘
再倒入水60ml 加塩.高鮮味精拌勻
淋上蛋液 蓋上鍋蓋燜2分鐘
直到蛋呈現半熟透狀態 稍微攪拌
即可起鍋盛盤
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鹹蛋酥豆腐 https://youtu.be/QCmw10QQsWA
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玉子燒-厚煎蛋捲
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