📰心的翻轉學習 教聯會分享《大智慧過生活》
4/10法鼓山教師聯誼會舉辦「教師心靈環保教學研習營」。來自全臺各地20多位教師齊聚北投雲來寺,分享《大智慧過生活》套書的使用方式,也體驗禪修放鬆、心靈咖啡館、桌遊、微笑禪等輕鬆多元的課程,期使教學工作忙碌的老師,都能適時放鬆身心,心靈沉澱充電後再出發,一起將心靈環保觀念,推廣至校園生活。
營隊邀請臺北醫學大學張育嘉教授,以「心靈環保的理念與精神」為題,分享如何將心靈環保,運用、落實在教學工作上。接著由法鼓山僧團演本法師帶領,以動禪和靜坐體驗放鬆的感覺,覺受「身在哪裡,心在哪裡」的益處,讓學員們獲益良多。
李翠芳老師首先介紹《大智慧過生活》套書共3冊,內容以認識自己、人際關係、築夢踏實為主題,引領莘莘學子找到心的方向,歡迎學校及教師索取使用。隨後在分享《大智慧過生活》的使用模式中,簡國樑老師以吸引學習動機和專注力為發想,試將此套教材融入資訊課程,讓學生製作成有趣的動畫;另也融入生活科技課程,將故事文章與手作的迷你摩天輪結合,因有助於家人的交流,故取名為天「輪」之樂。
「心靈咖啡館」單元中,學員以輕鬆的方式,聆聽兩位新北市國中教師使用《大智慧過生活》的心得。周孟君運用第3冊〈我是地球人〉,讓學生在多元的社會中,學習異中求同的心量,進而學會認同包容和尊重;林佳儒則是運用微笑禪和第2冊〈拒絕整型的少女演員〉,幫助學生對自己更有信心。
學員們交流分享討論十分熱烈,林慧貞老師讚歎「哇!悟卡」帶動多種的桌遊玩法,有趣又實用,很適合融入教學中。大學教授劉秋固表示,會將《大智慧過生活》運用在教學場域,也很適合在教授「莊子」課時舉例說明。陳秀青老師則對「心靈咖啡館」中分享的影片有感而發,平日只看到自己不完美的地方,卻忘了好好珍惜自己,肯定自己的美。
活動圓滿前,教聯會會長丁畢汝也大力推薦套書中的小故事,除了國中生,也適合給國小到大學的師生延伸閱讀。教聯會表示,鼓勵教師們能踴躍參與各項活動,近期還將舉辦4/24(六)心靈環保教學營─心靈環保教育動畫,以及4/30~5/2教師禪二,廣邀教師們揪團一起參加。歡迎報名請上網( https://reurl.cc/0DXQnx ),或電02-2896-6119轉202洽詢。
#教師心靈環保教學研習營
#大智慧過生活
#教聯會
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅屠潔 一起迷路旅行,也在其Youtube影片中提到,AOW潛水證照全攻略~~ 這次來到小琉潛考AOW進階潛水員證照 喜歡在小琉球潛水的主因是 不只可以看到美美的珊瑚 還有可愛的海龜陪在身邊 ※影片為2021年3月拍攝 推薦我們的教練Elsa【琉潛 Liuqiu Dive】,很細心的教導我們,想來小琉球潛水的朋友們可以來琉潛喔~~ 重點是水下...
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📰 心靈環保教師營 禪繞生活心體驗
法鼓山教師聯誼會在11/7立冬時節,舉辦「教師心靈環保一日營」,共有來自全臺40多位老師踴躍參加,前往北投大屯自然公園二子坪,一同感受身心靈富足的喜悅。
在稍有涼意,微風吹徐的藍天白雲下,法鼓山僧團演本法師,帶領眾人以動禪的修行方式,從心覺察身體的感受,清楚享受身心放鬆的感覺,讓大眾安定而自在。
演本法師向參與活動的學員們說明,只要讓自己明白看到就好、聽到就好,不起念頭分別,讓所跨出的每一步、讓這行走的許多步,都因為珍惜眼前、活在當下,而成為只是「一步」而已;並透過許多的第一步,以身在哪裡,心在哪裡;清楚放鬆,全身放鬆的心情,收攝眼根及耳根。
下午由義工曾慧珍在雲來寺,帶領眾人做禪繞畫的「心」體驗。將禪修的精神融入禪繞畫的學習中,透過一次一筆畫,專注在當下,享受這專注創作與身心放鬆的過程,讓每一個念頭與方法都結合在一起,體驗「手」在哪裡,心在哪裡清楚放鬆的感覺。
「曼陀羅」分組創作,大家靜默練習自己跟自己相處,把心打開,清楚感受畫筆塗色在紙張上的感覺。課程最後當老師請學員把手上的曼陀羅撕毀時,大家驚訝與不捨,卻也體會到物有成、住、壞、空,諸事無常,再美好的事物都有結束的時候,大家當需把握當下,珍惜眼前。
活動尾聲前的佛法與教育座談會,演本法師與三位座談人分享如何將佛法融入生活中,透過禪修體驗,把握每次一期一會的機緣,珍惜當下行菩薩道。
多數參與教師表示,充實的禪修體驗,讓自己獲益良多。洪璽曜老師希望藉由禪修提升心力,先安住自己的身心,再調整管教學生的方式。李淑儀老師則分享戶外禪學習安靜到與自己相處,放下與外在環境的攀緣;並在禪繞畫中,學習留白也是一種顏色,塗滿也是一種創意。
教聯會表示,法鼓山是以推廣心靈環保為核心,明年將在1/25~1/29舉辦教師心靈環保自我成長營,期望將「心靈環保」的理念與教育的善願結合,一起來提昇人的品質,建設人間淨土。
#教師心靈環保一日營
#雲來寺
#教聯會
雲來 寺 課程 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
📰 做快樂的成功者 法鼓山領青年禪式充電
善用您的天賦,成為樂在職場的財富。法鼓山世界青年會於9/18~9/20在北投雲來別苑舉辦「社青禪修營」,帶領67位青年進行週末的心靈充電,除了體驗法師帶領早晚課、基礎禪坐與八式動禪,並觀看法鼓山創辦人 聖嚴法師的開示影片,練習透過修行方法與轉念,享受在都市鮮有的簡單與寧靜。
課程中特別規劃「快樂的成功者」講座,邀請知名管理顧問講師張允雄和魔術師陳日昇跨領域交流,各自從生命故事與專業知識,引導學員以樂觀、正面的生活態度,善用自己優勢天賦、理性過濾資訊與用智慧面對困境,一邊積極拓展人生方向,一邊尋找利他的可能性,成為兼具快樂與成功的人。
「不要讓你的原始腦,成為情緒的主宰。」張允雄運用多項西方理論剖析,分享當在職場面對各種衝突與事件,大腦如何過濾、解讀,形成情緒的運作、反應,藉此引導學員培養同理心、發展天賦優勢,並建議透過禪修保持心靈的平衡與穩定;同時學習 聖嚴法師禪的觀點,隨順因緣、掌握因緣、創造因緣,追隨自己的天賦和內心,實現生命的價值,達到人生的圓滿成功。
「我學魔術的初衷,是想把快樂帶給別人。」陳日昇以精彩的魔術開場,並述說他以往總是帶給別人驚喜,然因疫情身在鑽石公主號隔離時,卻獲得醫護人員、飯店人員與網友給予更多的關心和驚喜,家人也為他到法鼓山祈求平安。他說,當時郵輪上雖疫情嚴峻,他仍每天拍攝魔術節目,盼能帶給他人希望,而大眾給予的鼓勵,也成為支持他的正面力量。
「我今天學到將禪運用到生活之中,做任何事情要很用心,專注在當下。」就讀臺大園藝系博士班的馬索利,來自印尼的佛教家庭,以前就常跟家人在寺廟誦經與打坐,因此趁著課業繁忙之餘,希望透過禪修獲得放鬆與寧靜,並接觸臺灣多元的佛教文化。
過去自我要求很高的鄧玉燕說,她曾經因為壓力太大而暈倒,在接觸法鼓山後,認識正信的佛教,很感恩 聖嚴法師運用現代的語言,清晰又有方法的說明為何需要呼吸、運動與打坐,對於今天的收穫,她開心地說:「以前用煩惱心處理事情,現在會先處理好自己,再去處理事情」。
擔任醫療臨床心理師的謝幸娟說,除了照顧個案外,她的工作須配合政府機關的安排與調動,照顧居家檢疫民眾的心理狀態,因龐大工作量,感到倦怠與能量耗竭。因此她會固定回道場充電共修,練習安心的方法,並分享「今日課程融入禪學,內容非常實用,未來可以學以致用」。
法鼓山青年院演寶法師表示,今年全球疫情大流行,青年在工作型態、求職面試、家庭關係、人際交往等面向都受到巨大影響,如果正處於逆風與黑暗時期,煩惱各種生命困境與難題的青年,歡迎一起來學習禪法智慧,讓「心」成為最好的導航員。
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AOW潛水證照全攻略~~
這次來到小琉潛考AOW進階潛水員證照
喜歡在小琉球潛水的主因是
不只可以看到美美的珊瑚
還有可愛的海龜陪在身邊
※影片為2021年3月拍攝
推薦我們的教練Elsa【琉潛 Liuqiu Dive】,很細心的教導我們,想來小琉球潛水的朋友們可以來琉潛喔~~
重點是水下拍照超美,潛水還可以有美照讓體驗更加分
琉潛 Liuqiu Dive
官網:https://www.liuqiudive.com/
IG:https://www.instagram.com/liuqiu_dive/
FB:https://www.facebook.com/liuqiudive/
00:00 小琉球潛水開場
00:41 PADI AOW進階潛水員課程介紹
01:50 Day1 船潛:小琉球水泥廠,人生第一次打浮力袋
03:40 高氧潛水:小琉球水管
04:47 Day2 AOW課程+考試
05:30 頂尖中性浮力,看到小琉球海龜
06:15 海底導航
06:46 夜間潛水
08:20 夜潛心得分享,寫潛水人日誌
09:16 琉潛教練Elsa講評
#小琉球潛水 #AOW潛水證照 #潛水
《小琉球系列影片》
小琉球景點EP1:揭秘美人洞、烏鬼洞、山豬溝的神祕的傳奇故事
https://youtu.be/1JS72LLWn-I
小琉球景點EP02:超神奇!「碧雲寺」求藥籤體驗,祈求觀音菩薩醫治長期濕疹
https://youtu.be/Bxz8JU_pLzs
小琉球旅遊EP03 珊瑚白化 · 海洋友善!觀光客到小琉球必做的7件事!
小琉球旅遊EP04 來自海龜天堂的真心推薦
https://youtu.be/rNUDkeynGKo
小琉球景點 EP05:不藏私100%看海龜秘境,必拍6個網美打卡點特搜
https://youtu.be/0YwtVHla__k
小琉球旅遊EP06:小琉球潛水考AOW證照,海龜伴游、夜間潛水初體驗
https://youtu.be/agMexvGVf0A
小琉球美食EP07:小琉球美食地圖(上),激推12間必吃店家總整理!
https://youtu.be/oCVdrsISsDo
小琉球美食EP08:小琉球美食地圖(下)同場加映立槳SUP、搭玻璃船探險水下世界
https://youtu.be/_bGiQez2kUs
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★屠潔FB粉絲團:http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照:http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計:逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作:咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕:陳鈺盈(小白)/ 吳宜璇
美美飾品:綠綠亞 Liuliuya 手作
雲來 寺 課程 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳貼文
#水墨#水墨畫家#藝術
各位朋友大家好,今天想要跟分享關於我的一些創作的故事,跟一些想法的分享。
我是一個南部的小孩,從小也不算是品學兼優,直到國中才有機會接觸美術,然後從此一路到現在,那我學畫的過程,其實開始我也沒有立志要當畫家,或是一個藝術家,而是在偶然的機緣碰觸這樣的一個技能或行業,然後才一路走過來。
最重要的選擇在大學的時候,其實當時是考上國立台北藝術大學,那時稱為國立藝術學院,它是一個五年制的學校,也真正接觸所謂專業的一個術科的訓練,或是相關美術的一個薰陶,也有機會去接觸類似像戲劇音樂舞蹈這樣科系的同學。
北藝大那段時間,算是我比較受正統的一個美術教育非常重要的時期,在這個五年的時間,其實大一上學期也是玩瘋了,然後跑夜店或是交女朋友,到了大一下學期才覺得說要奮發向上,也選擇了以水墨為主修的課目,一路這樣子努力的專研。
然後大四的時候,讀一些關於美術史的課程,包括佛教包括器物玉器青銅器等等,充實自己相關一些知識,後來這個畢業之後就到復興商工任教,後來又報考研究所,也順利考取,念研究所的時候從事墨與黑的研究,所以先從自製的黑色顏料或是墨開始著手。
大概唸了三年的時間終於順利畢業,畢業之後也有機會成為一個專職的藝術家,但是當時的環境並不是那麼的友善,對於年輕的藝術家來說,還是以教職為主,然後這段時間也大概停頓了四年沒有所謂的創作,因為那時候其實內心在思考我真的適合當畫家嗎?畫家這個工作所要面對或是所要挑戰的我有辦法勝任嗎?所以在那四年中,雖然有教畫,個人創作是停頓的,也在這之中去研究了台灣龍柱,去認識台灣文化。
四年之後,整個環境在改變,然後藝術的市場也開始蓬勃發展,尤其是水墨,所以又回到了水墨的創作,想說應該還有一點東西可以畫,自己可以去發展吧!
可是這段時間其實是最挫折的,太久沒有創作,整個觀念或手感都已經有點生疏,前一年真的很辛苦,基本上假日都沒有在出去的,除了教學之外,大部分的時間都在家裡畫畫,很辛苦了大概磨了很久才終於慢慢開竅,手感也才慢慢回來,到了第三年還是第四年才有點開花結果,也順利跟畫廊簽約,成為所謂的專職藝術家,所以真正成為專職藝術家應該是45歲左右,之前的一些過程,說起來也很漫長。
在台灣當藝術家其實不太容易,因為台灣的市場畢竟很小,要能成為一個以畫畫為生的一個行業,其實不太容易,那個競爭也非常的激烈,挑戰也非常的巨大。以前曾經去過黃山,看到造型奇特的山型,雲霧飄渺,非常的漂亮,心裡也想黃山非常適合入畫,可是回來也沒有太多的相關作品,後來想想畢竟自己身為台灣人,可能還是要以家鄉的風貌風土為主,如果畫黃山,我大概也贏不了黃山長年生活在那裡的畫家,我就一直以台灣的山水或是風景作為主要的創作主軸,一開始是畫陽明山或是九份一帶的芒草感覺,那種所謂的荒蕪感跟我從一個南部小孩到台北那種感覺,有點貼近,在一個陌生環境謀求生存,自己就像小草一樣,在那邊為了佔有一席之地,或是為了可以生存下去,而不斷的奮進不斷的努力。
後來開始創作所謂的抽象山水,也畫過一陣子,然後也畫過海景,因為當時覺得身在台灣,如果對海洋藍色世界不是那麼熟悉,感覺上好像對於台灣文化的特質,了解好像是一知半解,所以那時候就開始到處坐船,然後去澎湖,去目斗嶼,去七美,去沖繩,到處了解所謂的海洋文化到底是什麼,一個海島它會形成什麼樣的文化特質,那我想一個海島文化大概就是求新求變,畢竟市場很小所以彼此的競爭非常激烈,也願意接受很多新的文化,所以求新求變在這個島國裡面,可以想見是一個很常態的事情,所以當一個畫風出來之後,大概三五年就被消耗掉,以前一個畫家可以二三十年,畫一套東西而屹立不搖,在台灣這個環境其實非常的困難,它不太能讓你有這樣的空間,因為變化太快,然後新的知識,新的潮流,新的流行,不斷的輸入,你很難去抵抗,你也很難去改變。
另外島國文化也有一個特質,它容易受到其他大國文化的影響,譬如說台灣不可否認曾經受到中國日本美國文化的影響,在這麼多元的一個文化的影響之下,你的作品如果太單一偏向某種文化的特質,可能也很難引起共鳴,畢竟它是一個多元性的狀態,所以你的作品也可能必須要用更不同的面貌來處理。
水墨對我來說,可能就不是單一選擇的材料,因為水墨它可以發展的空間,已經被名家大家所開發殆盡,必須要重新透過新的材質,來找到一種可能是屬於自己的方向,或是使用的方法,這樣你才有辦法脫穎而出。
那另外呢?有一點叛逆是在台灣藝術圈要生存蠻重要的關鍵之一,其實很多藝術家用叛逆或是偏離所謂的正統,營造話題吸引更多觀眾的注意,有點叛逆才是一個畫家成長的最大關鍵,藝術家百依百順,順著古人的想法,順著老師的想法來創作,基本上你也很難跳脫前人或是老師的影子,所以有點叛逆是一個很重要的關鍵。
我的作品基本上都沒有人的存在,因為可能在傳統水墨有山有水有人有樹,是一個慣性的表現方式,可是這樣的慣性表現方式,是否適合自己?或者是說這樣的畫面是否可以讓作品是完整的?我想這個可能可以商榷。我畫的是一個空無人煙,讓整個自然回歸到最原始的狀態,因為人為的破壞或是建設,到底是對自然是好是壞?有時候我去中橫我看到了中橫公路,這樣穿越所謂的太魯閣峽谷,如過這些道路都不存在於這裡的時候,當然也有可能我們看不到中橫太魯閣的奇山美景,但是這樣的建設到底是好是壞,有時真的很難去想像。後來我畫了太魯閣,就把它畫在雲霧飄渺之間,讓它回歸到最原始的狀態,也許這樣才是最貼近於我所想的一個世界。
藝術很好玩,有很多可能性或是可以調整的地方,也隨著畫家的心境或是想法的不同而有所改變,我不能說自己是非常的成功,但是我盡力的把它畫好每一件作品,也希望每一件作品都是嘔心瀝血,花費相當多的時間的醞釀,跟與它培養感情,然後讓自己的作品可以完成。
創作其實是孤獨的,很多時候都只能專心面對自己的作品,旁人或是都很難給你協助或是幫忙,只有當你真誠的面對自己的作品時候,你的作品也會告訴別人你在想什麼,或是你的作品才會具有生命力,太風花雪月或是太浮動的一個狀態,其實都很難把作品畫好,大部分的時間都在家裡工作。
當然偶爾還是要去補充一點或是吸收一些靈感,或是一些養分,出去拍照是我比較習慣的動作,當場寫生對我來說,壓力太大,我也沒有辦法真正靜下好好的畫一件作品,所以我是不會帶畫筆畫紙出去外面寫生,通常還是在家裡處理我的作品。
很高興可以分享一些我的生活,或是我的一些藝術的想法,還有我學習藝術的過程,今天就聊到這裡囉,希望下次還有機會可以跟各位談談其他的部分。
The video I’m sharing today is to introduce my process of learning painting and provide some opinions and attitudes towards Taiwan’s marine culture and how to be a painter of ink . The background pictures and videos are all recorded by me. Friends are welcome to watch.
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
水墨創作介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965
水墨材料介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158
藝術生活分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915
台灣龍柱介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923
水墨藝術分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594
台灣露營分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651
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國外旅遊分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654
空拍經驗分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208
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