雪嶽山點一送三！
點：石鍋拌飯，送：三樣韓式小菜！
發完文小編也要去訂了啦！
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雪嶽山韓式拌飯 在 Global Mall 環球新北中和 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Pei Chiang，也在其Youtube影片中提到，很快地來到第三天了！人生中離北韓最近的一天 雪嶽山是南韓最東北的國家公園, 環境優美四季皆有不同景觀 可惜我們待的時間不長, 無法走入太深入的景點, 而且整個範圍很廣又須走山路（所以挺多登山客會來個三天兩夜）腳力要很足！不過非常推薦～是個好地方 因為雪嶽山是在江原道，所以就順道來了大埔漁港逛逛, 是...
雪嶽山韓式拌飯 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最讚貼文
🔔減脂可以吃韓式料理嗎？🔔
好多人以為減脂階段只能在家自煮，雖然確實這樣做可以更快速的達到減脂的目的
但，美食也不能省對吧😝
外食聚餐吃什麼？今天就選「 #韓式料理」吧！
下班後看著韓劇中的美食不知不覺都會吞了好幾下口水；之後就會拿起手機搜尋好吃的韓料餐廳。但是減脂期間「韓料」應該要注意什麼？
隱藏地雷有哪些呢？
⚠️隱藏地雷大公開：
1. 韓式烤肉的 #五花肉
➡️ 韓式烤肉通常最喜歡油脂較多的五花肉、三層肉。菜單也會有多種不同口味，可能事先以大量韓式辣醬醃漬過。
⚠️相對低脂肉，一份三層肉或五花肉吃下肚可能就會多出10-15克的油脂啊啊啊～
2. 韓式辣炒年糕
➡️ 年糕屬於澱粉類。但是他屬於體積小而高密度的食物😱😱😱非常容易爆量！吃個十條.. 就接近一碗飯的熱量
再加上辣炒年糕都會裹上厚厚的韓式辣醬，還會再加熱量上去呢…
3. 韓式小菜吃到飽
➡️ 在韓式料理店最開心的莫過於小菜可以吃到飽。
⚠️你以為你吃的全是小菜？殊不知有很多是 #隱藏澱粉….
Ex: 拔絲地瓜、辣炒甜不辣、百香果粉粿、辣醬馬鈴薯、醬煮南瓜....等
4. （調味料）韓式辣醬
韓式料理最經典的調味也就是 #韓式辣醬 ，吃一點還好吃太多不得了~ 我常常說減脂要學會看營養標示，排名越前面的代表成份越多。
➡️ 若仔細看營養標示，成份最多的就是.... 「 #麥芽糖漿 」
因此韓式辣醬算是含糖量極高的醬料呢。
✅四大韓料輕盈首選：
1. 銅盤烤肉（555大卡）
2. 韓式豆腐鍋（550大卡）
3. 石鍋拌飯（700大卡）
4. 韓國飯捲（500大卡）
⚠️以上三項也能自己控制飯量，飯少一半熱量還能降低唷！
⚠️石鍋拌飯可以跟店家說醬料少一半，可以減少隔天水腫的可能
今天分享了許多聚餐時我最愛的韓式餐廳，這樣一來減脂聚餐也不怕啦～
你們還有什麼推推的韓式餐廳嗎？歡迎在底下留言跟我分享☺️
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雪嶽山韓式拌飯 在 Global Mall 環球新北中和 Facebook 的精選貼文
韓劇追不停
你可以來點...正宗韓式泡菜拌飯
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📌貼心提醒您： 本活動不需輸入優惠序號，優惠折數以各餐廳顯示為主，各餐廳優惠數量有限，送完為止。
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雪嶽山韓式拌飯 在 Pei Chiang Youtube 的精選貼文
很快地來到第三天了！人生中離北韓最近的一天
雪嶽山是南韓最東北的國家公園, 環境優美四季皆有不同景觀
可惜我們待的時間不長, 無法走入太深入的景點, 而且整個範圍很廣又須走山路（所以挺多登山客會來個三天兩夜）腳力要很足！不過非常推薦～是個好地方
因為雪嶽山是在江原道，所以就順道來了大埔漁港逛逛, 是個很乾淨又不腥的漁港，賣的東西大同小異, 如果要吃海鮮就是現點現煮, 推薦！
再來就是汗蒸幕初體驗！其實就是台灣的三溫暖（烤箱）只是他們有不同溫度跟材質的烤箱, 蒸完確實汗流不止, 應該很有助新陳代謝吧！
總之也是個充實的一天囉～網上也有網友提供不跟團如何去雪嶽山的方式與路線, 也是挺方便的喔！
雪嶽山韓式拌飯 在 Pei Chiang Youtube 的最讚貼文
睽違應該快十年吧, 姐弟再次合體出遊喔耶～～～
這次還多了姐夫與可愛的兩個小姪女, 有小朋友實在太療癒了！
跟團的關係, 可以去到比較不城市的景點, 首站就先來到因“來自星星的你”韓劇爆紅的小法國村. 不是一個很大的園區, 也沒有遊戲的設施, 只是單純拍照而且還是拍假法國的照片我個人覺得......除非時間很多, 不然不推薦自由行的人來, 不過如果你開車, 可以到此一遊一下
南怡島挺漂亮, 而且結合很多元素, 就是週末輕旅行的好去處, 可惜我們去的時間還不到杏樹轉黃的moment（隔一個禮拜就開滿了...殘念）四季好像都有不同的景觀, 推薦！
之後還有二部曲, 敬請期待
