正如大家所看到的(自毀形象的一篇po文😂😂)
.
我有一個不論我的狀態是胖或瘦都很明顯的雙下巴😅😅😅(影片在留言處)
我的手臂也有蝴蝶袖🦋
就算我上健身房訓練了好幾年💪💪
也沒辦法完全消除它😤
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但這會改變他人眼中“我的樣子嗎‘⁉️⁉️
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不會‼️‼️‼️
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因為其實人與人之間互看彼此~看的都是“整體”
🧍♀️🧍
只有“你自已”👈👈👈
會站在鏡子前“放大”
你的缺點🔍🔍
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👁🗨例如:你覺得自已大腿太粗
👁🗨例如:你覺得自已肩膀太壯
👁🗨例如:你覺得自已手臂不夠纖細
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但是這些你認為的缺點
在家人朋友同事眼中👀
大部份應該聽到的回覆都是“還好啊”😌
“哪有胖啊”😌
“這樣還好吧”
“你想太多了啦”😌
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可是往往很多人的完美主義引起焦慮的情緒
進而影響在「吃東西」的行為上😋😋
然後就開始對食物“貼標籤”🔖🔖
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偶爾吃了麥當勞🍔
明明應該要開心享受😋
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卻變成深深的自責🥺🥺
可是只吃一餐的漢堡炸雞~真的就會使你變成不好的人嗎⁉️⁉️
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你只需要當個「完整」的人,不需要當個完美的人🙅♀️🙅♀️
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✅完整的人是指💁♀️
你「身體與心理」狀況都健康,能夠認真工作讀書,做你當下該做好的事,並享受生活❤️
並確認每年的你都有比去年進步一點👍
在大部份你的生活狀況都達到及格狀態下,你就是完整的人❤️
有完整的人生✌️✌️
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真的真的不需要「過度追求」完美❌❌
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因為這世上🌍
「沒有人是完美的」😎
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#熱量 #熱量控制 #小確幸 #憂鬱 #焦慮 #完美 #愛自己 #喜歡你 #瘦身 #飲食控制 #減脂 #減肥 #減重 #自信 #情緒 #情緒管理 #暴食 #後悔 #討厭 #體重管理 #體脂肪 #微解封 #金曲獎 #燃脂 #戶外 #咖啡廳 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #心靈雞湯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,#更年期 "中風 骨鬆"風險飆 醫師保養 #抗氧化伸展 甩油顧胃"高麗菜"正對時 緩解體力衰退"保青春" 翻轉"更年期婦女"迷思 從 #雙下巴看體脂 繽紛華麗"時蔬溫沙拉" 吃對食物"養身防老” 今日來賓: 中山醫院家醫科醫師 陳欣湄 抗老醫師 蔣博智 郵政醫院營養師 黃淑惠 藥膳達人 林秋香 藝...
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話說我去年在我的美麗工廠法喬醫美診所維修,
今天要來好好分享一下我的心得。
自從我開始接觸拍片,從事自媒體工作,發現鏡頭真的是太殘忍了,
在幾個作品拍攝後馬上連絡法喬諮詢臉部狀況,
首先我要解決的就是我天生的大眼袋(我在高中就有了),
不管精神多好都被問:「妳最近是不是很累?」
我還常想...我睡很飽阿...
後來拍片照相才發現是因為眼袋的關係。
邱醫師建議我用眼袋內開,
再將多餘的脂肪移到凹陷處,
除了沒眼袋外蘋果肌也豐滿了一點,
而且沒有疤痕,
大家看到我都覺得整個精神差很多,
變得亮眼了!
另外臉部凹陷也是我長期過度減肥的結果,
該瘦的不瘦,臉卻是第一個瘦的...
醫生建議我,將大腿內側的脂肪移到臉上凹陷的地方,
再加上埋線拉提,效果會很好,
處女座要求甚高的我馬上預約!醫生也給我很放心的感覺。
術後臉部整個變好命的感覺,
而且我一直很擔心會變鯰魚臉(看過太多做得超歪、額頭超凸,
或蘋果肌太高的,擔心以後會變過時臉),
但醫生幫我在額頭、夫妻宮、法令紋、下巴、蘋果肌處補上了非常非常適量的脂肪,
臉型真的變自然的愛心臉了,
加上埋線拉提,
臉部完全不會僵硬,
下顎的線條也超明顯,
嘴邊肉也拉提上去了,
現在我看起來真的超有精神!
各種角度都不怕,隨便拍,
都比之前好太多了!
真的很感謝法喬的精準美學,
在認識法喬之前,我真的不知道選擇醫生這麼重要,
人生只有一次,
我選擇努力賺錢去改變我的外在,
雖然外表不是全部,
但卻可能是開啟新人生的門票。
尤其是臉部,乾淨、素顏都能有自信,那就會是真正的自信。
這次做了自體脂肪豐臉+眼袋內開脂肪移位+埋線提拉,
非常開心,擁有了明亮的雙眼+豐潤的臉後,
說真的,我覺得運氣有變好!
可能是人緣變好的關係,未來我一定還是選擇法喬,
不僅打造出每個人的精緻質感,
也有準確的醫美觀點,來到法喬真的不會錯!
#自體脂肪補臉 #埋線拉提 #眼袋內開補淚溝 #法喬醫美診所 #高雄醫美推薦 #台北醫美推薦
雙下巴看體脂 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳貼文
《減肥想要減什麼?》
你想減體重、還是減少體脂肪?
如果有個減肥方式
不到20天
👍減少體重4公斤
👍減少脂肪4.3公斤
👍減少體脂率4.8%
你會想要試試看嗎?
今天跟大家分享這位學員的成果
從結果來看
是非常棒的
他有幾個特點
👍非常篤定想減肥
👍很認同科學減脂的方式
👍知道自己的個性
👍每天認真執行養成習慣
👍很開心的面對每天身體數值的改變
雖然他事先研究得很清楚
卻沒有自己執行
因為他知道自己的個性
如果自己執行
可能一週就會放棄
開始與我配合之後
發現自己有些認知上的誤會
不是只要原型食物就好
還有一些要注意的眉角
例如前陣子跟大家分享的榴槤
就是他最愛的水果
以後知道一次吃一瓣
這些學到就不會忘記
18天來
他說:
臉的肉肉變少了,看到下巴了
(雙下巴掰掰)
大腿變瘦、褲子沒這麼緊了
不知不覺就瘦好多
平常也沒有餓肚子
真是適合我的一個減重方式
想知道科學減脂怎麼做?
https://www.drhsi.io/2019/06/drhsi-effective-lose-fat-what-is-sci-losefat.html
更重要的是
「如果今天不行動、明天不會有結果」
私訊給我吧
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藝人 林姿佑
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